ダイエット日記今年の目標は、自力脚ヤセ♪でも、まずは骨盤！
あけましておめでとうございます、覆面はしこ♥です お正月はどう過ごされたでしょうか？ お正月太りしてませんか？ 私は…お正月に太った訳ではないけど、ここ１ヶ月くらいでやや太った気がしてます。…ちゃんと確認せずに、...
35歳、おばさん体型への分かれ道
ダイエット日記
ひどすぎる肩凝りをなくすために“コリ” と “ハリ”の違い～肩は凝ってて、脚は張ってる？～
エステや整体、美容院なんかに行くと、「凝ってますね～」って言われたり、「張ってますね～」って言われたりする 「凝ってますね」「張ってますね」と言ってる本人たちは、どっちがどっちとか、あんまり意識せずに使ってる気がするんだけど、私は "...
エステ体験はしごde脚痩せダイエット！ボディラインが劇的に変わる瞬間
体質改善に取り組んでると、ボディラインが劇的に変わる瞬間がある 私も何度か経験済み ボディラインが劇的に変わる理由は、簡単に言うと、血液とリンパの流れが良くなるから…かな？ 今まで せき止められていたものが流れ出すから、ボディラインが...
ダイエット日記エステティシャンは嘘ついてなかった！
エステの体験に行くと、カウンセリングしたり、体型体質チェックしたりするんだけど、その時にエステティシャンが「ここがこうなりますよ」という話をしてくれる ただ単にお肉(脂肪)が取れるだけの変化なら納得なんだけど、「そんなわけないだろ！」と感...
ダイエット日記骨盤の開閉について～開きすぎ＆閉じすぎな例～
昨日、股関節について考えてみた 股関節について考えるにあたり、骨盤についても基礎をおさらいしたから、今日は骨盤について書いてみることにする 骨盤について 骨盤には男女差があるんだけど、ここでは実体験を交えて、女性の骨盤について書くよ 女性...
ダイエット日記ブームは骨盤より股関節？股関節がねじれてるって、どういう事？
私は骨盤を正しい位置に戻すため努力中なわけだけど、世の中では骨盤ブームはとっくに去っている(笑) いや、骨盤は大事だから、本の中には 骨盤の説明あるんだけどね！ でも、骨盤ブーム時のような『骨盤を閉じて痩せる！』みたいなタイトル...
ダイエット日記おしり歩きって効果あるの？もっと良い方法あるんだけど…
骨盤を整える方法として、必ずと言ってもいいほど紹介される ‟ おしり歩き ” しかも、数ある骨盤を整えるエクササイズの中でも、強くお奨めされてる事が多い でも私は、おしり歩き 嫌い！ヾ(｡｀Д´｡)ｷﾗｲ 上手くできな...
ダイエット日記骨盤をベストポジションに戻すべく、気合を入れて１ヶ月
9月初めに骨盤チェックしてみたら、２年間で４ヶ月分しかよくなってなかった 「この調子だと、骨盤がベストポジションになるの、いつ？」と、失くしてた気合を入れ直して(笑)、骨盤ケアに取り組みました ちょうど１ヶ月くらい経った頃、体感...
35歳、おばさん体型への分かれ道簡単すぎる！緑茶コーヒーダイエット
私は、ダイエット本を見るのが好き(笑) 「そういえば、最近チェックしてなかったな」とAmazonでダイエット本をチェックしてた時のこと、緑茶コーヒーダイエットの本を見つけた バターコーヒーの次は緑茶コーヒー？要は、コーヒーご...
脚ヤセ日記アラフォーで太るのは、代謝が落ちるから…じゃない！
時の経過は早いもので、私もすっかりアラフォー。アラフォーっていうか、Over40！ 人によって多少違うと思うけど、だいたいアラフォーくらいになると、太りやすくなったり、体型が崩れてしまったりする 私の場合は、35歳過ぎた頃にヒッ...