時の経過は早いもので、私もすっかりアラフォー。アラフォーっていうか、Over40!

人によって多少違うと思うけど、だいたいアラフォーくらいになると、太りやすくなったり、体型が崩れてしまったりする

私の場合は、35歳過ぎた頃にヒップが垂れてるのが気になりだした

特に運動してない場合、アラフォーにもなると、筋肉が落ち、筋肉が落ちたせいで代謝も落ちるし、いろんな所が垂れはじめる

ただ太るだけじゃなくて、体型が崩れていく…( ̄Д ̄;)

体型が崩れはじめた頃(35歳前後)は、「ヤバイ!」と何とかしようという気持ちがあるんだけど、Over40ともなると「別にいっか」的な気持ちが浮かんでくるようになる

こんなブログをやっていて、‟ 美意識高い風 ” の私も例外ではない

私の場合、体型は崩れてない。それどころか、人生で1番綺麗な体型なのでは?ってくらい保ててる

でも、まだ理想の体型にはなれてないから、理想の体型に向けて努力中なんだけど、「理想の体型になったところで、どうなるっていうの?」という心の声が…時々聞こえる

理想の体型になったら…満足。ただの自己満足(笑)それ以上のものはない

人に見られる仕事(芸能人とか、エステティシャンやアパレルなどの体型が重要な接客とか)をしてるわけではないから、体型キープする必要性は特にない

仕事でないにせよ、体型を披露する場がある訳でもない。
体型を披露する場=結婚式とか、…パーティー(何の?w)とか?コンテストに出るとか??

体型をキープするのを夫に求められてるわけでもない。体型がちょっとくらい崩れても、夫婦の関係に影響はない

独身で新たな恋愛を求めてたら、少しでも魅力的に見せたいと、理想の体型を目指すのにも気合いが入るかもしれないけど、それもない

とにかく、理想の体型を目指して頑張らなきゃいけない理由なんて、何もない。ただただ自分の気持ち(欲)のみが支えてる…わけなんだけど、

40過ぎて、その気持ちが揺らぐことが増えてるわけです

あぁ、中年太りって、こういう事なんだな

筋肉が減るとか、代謝が落ちるとか、そういう理由ももちろんあるだろうけど、なんとかしたい気持ちがあれば、落ちた代謝をカバーして体型維持するなんて、簡単なこと

太ったり、体型が崩れたりすると「嫌だな」って気持ちはちょっとはあるけど、体型を戻すこと・体型維持の優先順位が低いんだ

若い頃は、多くの人が自分の容姿体型に敏感だけど、年をとるとともに、そんなのどうでも良くなってくる

ある意味、それは正解で、別に容姿や体型なんて、人生でそれほど重要なわけでもない(モデルや女優なら別だけど)

「中身のほうが大事だ」と人生経験で学んだせいもあって、外見への執着が弱くなってくるんだろうね

不潔だったりして、人に不快感を与えるのは論外だし、健康を害するくらい太ってるのも良くないと思うけど、

「ちょっと体型が崩れるくらい別にいいじゃーん」って感じなんだな

アラフォーで太るのは、代謝が落ちるからじゃなくて、気持ちの問題

え?じゃあ、中年になって太ってしまった人=体型維持の意欲ない人は、どうしたらいいのかって??

ダイエットのきっかけになるのって、人の視線(特に好きな人の視線)を意識したり、もしくは、体型をバカにされて傷ついて「見返してやる!」って気持ちになったり…っていうのが多い

中高年の場合、人の視線をあまり意識しなくなるわけだけど、大きなきっかけとしては、子供の結婚式かな。結婚式の主役はもちろん結婚する2人だけど、ご両親にとっても晴れ舞台だもの!

特に娘さんの場合は、「結婚式に向けて娘がダイエットするから、一緒に頑張る!」って話は、まぁまぁ聞く

でも、子供が結婚するのって、だいたい50歳前後くらいかな?40歳すぎたばかりで子供が結婚するのは、今の時代だと早いよね(母も子も)

そうなると・・・誰か(家族とか)にバカにしてもらって、「見返してやる!」って気持ちになるしかない?…バカにしてもらうって時点で、効果薄そうだけど(笑)

あとは…「健康のため」って考えて、ゆるくやるか ←私はこれ

理想の体型になるのに、そこまで意欲を燃やせないけど、「とりあえず、今やってること(凝りをなくして、全身の巡りを良くする)は、健康にもいいから」って思って、ゆるく続けてる

ゆるすぎて、変化のスピード遅いけど(笑)

でも、ゆるくても、体型維持は余裕でできるし、ゆっくりだけど理想体型にも近づいてる

それで、病気になりにくくなるわけだから、良いよね

うん、ダイエット意欲がそんなにない時は、ゆるく続けるのが大事かな

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