時の経過は早いもので、私もすっかりアラフォー。アラフォーっていうか、Over40！
人によって多少違うと思うけど、だいたいアラフォーくらいになると、太りやすくなったり、体型が崩れてしまったりする
私の場合は、35歳過ぎた頃にヒップが垂れてるのが気になりだした
特に運動してない場合、アラフォーにもなると、筋肉が落ち、筋肉が落ちたせいで代謝も落ちるし、いろんな所が垂れはじめる
ただ太るだけじゃなくて、体型が崩れていく…(￣Д￣;)
体型が崩れはじめた頃(35歳前後)は、「ヤバイ！」と何とかしようという気持ちがあるんだけど、Over40ともなると「別にいっか」的な気持ちが浮かんでくるようになる
こんなブログをやっていて、‟ 美意識高い風 ” の私も例外ではない
私の場合、体型は崩れてない。それどころか、人生で１番綺麗な体型なのでは？ってくらい保ててる
でも、まだ理想の体型にはなれてないから、理想の体型に向けて努力中なんだけど、「理想の体型になったところで、どうなるっていうの？」という心の声が…時々聞こえる
理想の体型になったら…満足。ただの自己満足(笑)それ以上のものはない
人に見られる仕事(芸能人とか、エステティシャンやアパレルなどの体型が重要な接客とか)をしてるわけではないから、体型キープする必要性は特にない
仕事でないにせよ、体型を披露する場がある訳でもない。
体型を披露する場＝結婚式とか、…パーティー(何の？w)とか？コンテストに出るとか？？
体型をキープするのを夫に求められてるわけでもない。体型がちょっとくらい崩れても、夫婦の関係に影響はない
独身で新たな恋愛を求めてたら、少しでも魅力的に見せたいと、理想の体型を目指すのにも気合いが入るかもしれないけど、それもない
とにかく、理想の体型を目指して頑張らなきゃいけない理由なんて、何もない。ただただ自分の気持ち(欲)のみが支えてる…わけなんだけど、
40過ぎて、その気持ちが揺らぐことが増えてるわけです
あぁ、中年太りって、こういう事なんだな
筋肉が減るとか、代謝が落ちるとか、そういう理由ももちろんあるだろうけど、なんとかしたい気持ちがあれば、落ちた代謝をカバーして体型維持するなんて、簡単なこと
太ったり、体型が崩れたりすると「嫌だな」って気持ちはちょっとはあるけど、体型を戻すこと・体型維持の優先順位が低いんだ
若い頃は、多くの人が自分の容姿体型に敏感だけど、年をとるとともに、そんなのどうでも良くなってくる
ある意味、それは正解で、別に容姿や体型なんて、人生でそれほど重要なわけでもない(モデルや女優なら別だけど)
「中身のほうが大事だ」と人生経験で学んだせいもあって、外見への執着が弱くなってくるんだろうね
不潔だったりして、人に不快感を与えるのは論外だし、健康を害するくらい太ってるのも良くないと思うけど、
「ちょっと体型が崩れるくらい別にいいじゃーん」って感じなんだな
アラフォーで太るのは、代謝が落ちるからじゃなくて、気持ちの問題
え？じゃあ、中年になって太ってしまった人＝体型維持の意欲ない人は、どうしたらいいのかって？？
ダイエットのきっかけになるのって、人の視線(特に好きな人の視線)を意識したり、もしくは、体型をバカにされて傷ついて「見返してやる！」って気持ちになったり…っていうのが多い
中高年の場合、人の視線をあまり意識しなくなるわけだけど、大きなきっかけとしては、子供の結婚式かな。結婚式の主役はもちろん結婚する２人だけど、ご両親にとっても晴れ舞台だもの！
特に娘さんの場合は、「結婚式に向けて娘がダイエットするから、一緒に頑張る！」って話は、まぁまぁ聞く
でも、子供が結婚するのって、だいたい50歳前後くらいかな？40歳すぎたばかりで子供が結婚するのは、今の時代だと早いよね（母も子も）
そうなると・・・誰か(家族とか)にバカにしてもらって、「見返してやる！」って気持ちになるしかない？…バカにしてもらうって時点で、効果薄そうだけど(笑)
あとは…「健康のため」って考えて、ゆるくやるか ←私はこれ
理想の体型になるのに、そこまで意欲を燃やせないけど、「とりあえず、今やってること(凝りをなくして、全身の巡りを良くする)は、健康にもいいから」って思って、ゆるく続けてる
ゆるすぎて、変化のスピード遅いけど(笑)
でも、ゆるくても、体型維持は余裕でできるし、ゆっくりだけど理想体型にも近づいてる
それで、病気になりにくくなるわけだから、良いよね
うん、ダイエット意欲がそんなにない時は、ゆるく続けるのが大事かな
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