プリッと上がった丸いお尻を目指して、努力中！ヒップは努力がそのまま表れる部位だから、やり甲斐あるよ♪
ヒップアップ！プリッと丸いお尻を目指して♪キュッと上がった桃尻になってきた♪筋トレしてないのにヒップアップ!!
お尻が丸くなってきた！桃尻に近づいてきたよー(*≧∀≦)♡♡とりあえず、ビフォーアフター見せちゃう♪ 私、お尻のほっぺが凹んでるのが嫌で、丸いおしりに憧れてるの♥ 最近、お尻を触った感じが前より丸くなってる気がしたから...
ダイエット日記30日間ヒップアップチャレンジの結果～ちょっとプリッとしました♪～
スクワットチャレンジを参考に、筋トレをショルダーブリッジに代えて30日間ヒップアップチャレンジしてみました！その結果は…？ビフォーアフター写真あり♪
ダイエット日記丸いお尻になるために、30日間スクワットチャレンジをアレンジして挑戦！
丸くて、プリッとした綺麗なお尻になるために、30日間スクワットチャレンジをアレンジしたバージョンで、ヒップアップに挑戦してみようと考えてます！
ダイエット日記垂れたお尻にショックを受けてから、ヒップアップするまでの記録
35歳をすぎた頃、自分の垂れたお尻にショックを受けました(笑) 今は、ショックなお尻ではなくなったので、垂れたお尻がヒップアップするまでの記録をまとめてみた
ダイエット日記９月の加圧トレーニングMEMO～理想のおしりを目指して～
９月の加圧トレーニングメモ。９月は、理想のおしりになるためのトレーニングが本格化…って感じかな？筋トレは、やれば必ず結果が出るので、楽しいね♪