こんにちは！「デトックスの話をうまくまとめるのは難しいな～」と思ってる覆面はしこ♥です(笑)
まぁ、記事を選り好みせず、全部読んでもらえれば、きっとわかってもらえる…はず！(笑)
・・・というわけで、いつもとは一味も二味も違う、今年のデトックスについて書いた以前の記事も読んでみてね
→ 固形の便の後に出る下痢状のゆるい便は、リンパが集めた老廃物?!
デトックスで快便になった先にあるのは…
今年のデトックスは、“固形の便の後の下痢状の便”を出すことを意識したわけですが、
それだけなら、数年前にもやったことがあって、その時は、それほど劇的な効果は感じなかったんですよね
まぁ、快便という意味では、劇的に快便ですけどね(笑)
そうじゃなくて、快便になったから肌がきれいになったとか、痩せたとか、快便の先にある効果というのは、特になかったんですよね
でも・・・
今年は、快便の先にある効果を感じられたんです(≧∇≦)ノ♥
今までのデトックスとの違いは？
いったい、今までのデトックスとは、何が違ってたのか？というと・・・
ストレッチや、マッサージをしてたこと
バストアップしやすい体質になるために、肩こり＆背中のコリをなくそうと、マッサージに行ったり、自分でもストレッチしたりしてたんですよね～
あっあと、整体に行ったのも、かなりいい結果に結びついてます
でも、“固形の便の後の下痢状の便”を出すことを意識せずに、
ただ単にストレッチやマッサージを頑張ってただけだと、ここまでの効果は感じられなかったんじゃないかと思うんです
ストレッチ＆マッサージと、デトックスの関係って？
自分でストレッチを頑張ったり、プロにマッサージしてもらったことが、デトックスとどう関係してるのか？というと、
- ストレッチやマッサージで、体(主に筋肉)に溜まってた老廃物を運び出す
- 寝てる間に、その老廃物が腸に運ばれる
- “固形の便の後の下痢状の便”として、排出される
という流れができたんですよ！
そう、私の場合、腸じゃなくて、体(筋肉)に老廃物がたっぷり溜まってたんですよ！
ただ快便にするだけのデトックスでは、体(筋肉)に溜まった老廃物を出すことができないから、
デトックスして快便になっても、その先にある効果は、あんまり感じられなかったんだと思います
でも、体(筋肉)に溜まった老廃物が出てるのが感じられるようになってからは、快便の先にある効果をいろいろと感じられてます♥
快便の先にある効果(1) コリがほぐれる♪
まず、１番わかりやすいのは、肩＆背中のコリが劇的に良くなってること！
「肩こりをなくそうとしてるのに、なかなか良くならない」みたいな話はよく耳にしますが、私の場合は、どんどん良くなってるのが感じられてます♪
・・・どんどん良くなってるというのに、まだ人並み以上に凝ってるみたいなんですけどね(^_^;)
体感では、４段階も良くなってるっていうのに！！
まぁ、元がひどすぎたってことですね
…何人ものエステティシャンに、びっくりされるほどでしたからね～(笑)
今後も、デトックスとストレッチ＆マッサージを続けて、早く肩こり解消したいです！
快便の先にある効果(2) 色素沈着が消えやすくなった！
肌については、「劇的に変わってる」とまでは言えないんですが、ちょっとずつ変化が出てきてます
１番の変化は、色素沈着しにくくなったこと！
私、すごい跡が残りやすい体質(肌質)で、ほんのちょっとの肌荒れでも、すぐに跡になっちゃって、
跡が消えるまでに、すごい時間かかるんですよ！…たぶん数ヶ月くらいかかってると思う
ちょっとした肌荒れの跡が数ヶ月も残っちゃうと、肌は 常に汚いってことになっちゃうよね（´；ω；`）
そんな最悪な状態だったんだけど、体の老廃物がどんどん出るようになってから、色素沈着が薄くなるのが早くなったんだよね～
漢方の考え方では、シミ(色素沈着もシミの一種)というのは、血が汚れてるとできるものとされてるんだけど、
デトックス効果で血が綺麗になったおかげで、色素沈着が消えるのが早くなったんじゃないかと思います
まだ、体に溜め込んだ老廃物が全部出たわけじゃないから、肌への効果はまだ限定的だけど、
「この先、デトックスが進んでいけば、もっと綺麗な肌になれるんだろうな～」という手応えがあります(≧∇≦)ノ♥
これって、私がデトックスに期待してた１番のことなので、めちゃくちゃ嬉しいです♪
デトックスすれば、美肌＆ナイスバディが手に入る?!
この調子で、体に溜め込んだ老廃物を出していくことができれば・・・
- 肌がきれいになる
- バストアップしやすくなる
- 脚のむくみがなくなって、美脚になる
- 体のコリがなくなって、疲れにくくなる
・・・という変化が待っていると思われます♪
本当に、デトックスカテゴリーの名前につけたように、デトックスすれば、美肌＆ナイスバディが手に入る…かもしれません！
楽しみだな～
さて、こんな劇的な変化をもたらしてくれた今年のデトックスですが、具体的にどうやったらいいのか？を次の記事でまとめますね
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