加圧トレーニングに５回通って、体型はどう変わった？

女性による 女性のための 加圧トレーニングスタジオに５回通いました（体験で１回＋契約して４回）

前に行ってた加圧トレーニングスタジオでは、５回通っても、それほど体型の変化がなかったんですが、

今回は、いろいろと変化を感じることができました(≧∇≦)ノ♥
　

すごい筋肉ついた！

前のところでは、加圧トレーニング５回では、そんなに筋肉増えた感じはしなかったんですが、

今回の加圧トレーニングスタジオは、筋肉がついたのが、自分でもすごいわかります！

１番わかりやすいのは、二の腕なんですよね～

私は、かなり非力なほうで、腕は ほんとに筋肉なかったんですが…

二の腕に、チカラこぶができるようになりました！(笑)

別に、力こぶを作りたかったわけではないけど、

今までは、腕がプルプルするくらい力を入れても、力こぶなんて出来なかったから、すごい新鮮です

でも、力こぶっていっても、これくらいなら普通…の範囲ですよね？たぶん

女性でも、腕を使うスポーツやってる人(弓道やってる友達)は、もっとできるし、

「自宅でストレッチしてるだけ」と言っていた50代女性の引き締まった腕は、もっと大きな力こぶができてました

当然、二の腕のたるみなんてありません！50代なのに！！

あれは、めちゃくちゃ恰好よかったな～♥

でも、「ストレッチだけで、そんなに力こぶできないでしょ！」って思ったけど(笑)

彼女の中では、腕立て伏せもストレッチなのかもしれない(笑)
　

ムキムキすぎるのは、ちょっと…

力こぶ写真を見ると、「ムキムキになるのは嫌だ」って思う人もいるかな～って思ったんですが、

力こぶは、力を入れた時にできるだけなので、普通にしてるとできません

私も、ムキムキにはなりたくないでの、生まれて初めての力こぶに、ちょっと戸惑ってるんですが、

あの50代女性の引き締まった腕を思い出して、力こぶは ある程度あったほうがいいのかも～と思ってます

だって、50代なのに二の腕のたるみが全然なくて、引き締まってるんだよ！

あれは、本当に恰好よかった♥

力こぶは、力を入れないとできないので、普通にしてるとムキムキ感はないし、

二の腕たぷたぷで、”振袖”状態になるよりは、ずっといいよね♪
　

体幹もしっかりしてきた♪

見た目で、筋肉がついたのがわかるのは、二の腕くらいなんだけど、

体幹（胴体部分）にもけっこう筋肉がついたので、正しい姿勢でいられる時間が長くなってます

正しい姿勢でいること ＝ 猫背にならないことは、バストアップのためにも重要なことなので、体幹はもっと鍛えたいです！
　

デコルテがふっくら♪

１番嬉しいのが、デコルテがふっくらしてきたこと(≧∇≦)ノ♥

大胸筋が鍛えられたおかげで、骨々して貧層だったデコルテがふっくらしてきました！

デコルテが骨々してるか、ふっくらしてるかで、バストの印象が全然違うんです♪

爆乳の叶 恭子さんは、大胸筋もすごいですよね～（テレビで動かしてるの見たことあるんです）

大胸筋も、引き続き 鍛えたい部分です
　

ヒップは、いつの間にか上がってた！

もともと、体を鍛えようと思ったきっかけは、おしりが垂れてるからだったんだけど、

その１番の悩みのヒップは、いつの間にか上がってて、気にもしなくなってました(笑)

まるで、「昔からこれくらいでしたけど？」みたいな感じで、当たり前に受け止めてたけど、

そういえば、おしりが垂れて、悩んでる時期もあったんだった(笑)

それを忘れるぐらい上がってるとは…すごい(≧∇≦)ノ

おしりは、加齢で垂れてしまいやすい部位だけど、その分、鍛えると結果が出やすい部位でもあるんだね♪
　

前に通ってたところは緩かったので、５回通っても筋肉がついた感じはしなかったし、

体型の変化も、特に感じなかったんだけど、今回のところはしっかり結果が出ました！

短期集中で、筋肉をつけたい人に、おすすめです

→　結果のでる加圧トレーニングスタジオ♥