ストレッチの習慣化に取り組んでます!

ジョニースタイルの加圧トレーニング6回体験に5回通ってみた感想

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ジョニースタイルの加圧トレーニング6回体験に、5回通いました

ジョニースタイルの加圧トレーニング6回体験に行ってきました!

…最後の1回は、当日キャンセルしちゃったので、5回で終了です

5回通った感想を、まとめてみました
 

成長ホルモンは、出てたっぽい!

私が加圧トレーニングを試してみたのは、成長ホルモンを出すためだったんですが、

どうやら、成長ホルモンは出てるっぽいです

…成長ホルモンは、普通に運動するだけでも出るらしいので、まぁ当たり前といえば、当たり前か(笑)

でも、普通に運動するだけだと、成長ホルモン出てる感はないと思いますが、

加圧トレーニングで、たっぷり成長ホルモンが出たようで、成長ホルモン出てる感を実感できました
 

週1ペースで通うのはキツイ!

成長ホルモン目的で通う場合、週1~2回ペースで通うのがベストだと思います

でも、週1ペースで通うのは、キツイ(>_<)

加圧トレーニング自体がしんどいというわけではなく、何かと忙しいのに、週1で通うのがしんどいって感じです

当然、週2回なんてムリ(^_^;)

成長ホルモンは出したいけど、週1で通うのはしんどい

うーん、ジレンマです(笑)
 

足首周辺がスッキリした♪

体の変化で1番感じたのは、足首周辺がスッキリしたことです

トレーナーさんには

「(加圧ベルトを締めた状態で)ぷにっとしてるのは、全部むくみだ」

「トレーニングを続けると、むくみがなくなって、スッキリした細い脚になる

って言われてたんですが、『本当に~?』って思ってました

ずっと、ぷにっとした脚で過ごしてきたから、ぷにっとしてない脚なんて、想像できないんですよね(^_^;)

あっ、ぷにっとしてるってのは、太ももの事なんだけどね

5回では、太ももがスッキリ細くなる…とまではいかなかったんだけど、

足首~ふくらはぎの下のほうが、くっきりしたのは、実感できました

足首って、1番むくみが溜まりやすい部分だから、ここがスッキリしたって事は、

脚全体の流れが良くなってるって事だと思う!

ちゃんと通い続ければ、トレーナーさんの言うような、むくみのないスッキリとした細い脚になれそうな予感がします♪
 

加圧トレーニング6回体験に通ってみて、加圧トレーニングがいいものだっていうのは、わかった!

あとは、通うペースとの兼ね合いだな~
 

加圧トレーニングがあうかどうか?を確かめたい人は、とりあえず6回体験を試してみるといいと思います♪

→ 加圧トレーニング6回体験

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