ストレッチの習慣化に取り組んでます!

加圧トレーニングに5回通って、体型はどう変わった?

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女性による 女性のための 加圧トレーニングスタジオに5回通いました(体験で1回+契約して4回)

前に行ってた加圧トレーニングスタジオでは、5回通っても、それほど体型の変化がなかったんですが、

今回は、いろいろと変化を感じることができました(≧∇≦)ノ
 

すごい筋肉ついた!

前のところでは、加圧トレーニング5回では、そんなに筋肉増えた感じはしなかったんですが、

今回の加圧トレーニングスタジオは、筋肉がついたのが、自分でもすごいわかります!

1番わかりやすいのは、二の腕なんですよね~

私は、かなり非力なほうで、腕は ほんとに筋肉なかったんですが…

二の腕に力こぶができました(笑)

二の腕に、チカラこぶができるようになりました!(笑)

別に、力こぶを作りたかったわけではないけど、

今までは、腕がプルプルするくらい力を入れても、力こぶなんて出来なかったから、すごい新鮮です

でも、力こぶっていっても、これくらいなら普通…の範囲ですよね?たぶん

女性でも、腕を使うスポーツやってる人(弓道やってる友達)は、もっとできるし、

「自宅でストレッチしてるだけ」と言っていた50代女性の引き締まった腕は、もっと大きな力こぶができてました

当然、二の腕のたるみなんてありません!50代なのに!!

あれは、めちゃくちゃ恰好よかったな~

でも、「ストレッチだけで、そんなに力こぶできないでしょ!」って思ったけど(笑)

彼女の中では、腕立て伏せもストレッチなのかもしれない(笑)
 

ムキムキすぎるのは、ちょっと…

力こぶ写真を見ると、「ムキムキになるのは嫌だ」って思う人もいるかな~って思ったんですが、

力こぶは、力を入れた時にできるだけなので、普通にしてるとできません

私も、ムキムキにはなりたくないでの、生まれて初めての力こぶに、ちょっと戸惑ってるんですが、

あの50代女性の引き締まった腕を思い出して、力こぶは ある程度あったほうがいいのかも~と思ってます

だって、50代なのに二の腕のたるみが全然なくて、引き締まってるんだよ!

あれは、本当に恰好よかった

力こぶは、力を入れないとできないので、普通にしてるとムキムキ感はないし、

二の腕たぷたぷで、”振袖”状態になるよりは、ずっといいよね♪
 

体幹もしっかりしてきた♪

見た目で、筋肉がついたのがわかるのは、二の腕くらいなんだけど、

体幹(胴体部分)にもけっこう筋肉がついたので、正しい姿勢でいられる時間が長くなってます

正しい姿勢でいること = 猫背にならないことは、バストアップのためにも重要なことなので、体幹はもっと鍛えたいです!
 

デコルテがふっくら♪

1番嬉しいのが、デコルテがふっくらしてきたこと(≧∇≦)ノ

大胸筋が鍛えられたおかげで、骨々して貧層だったデコルテがふっくらしてきました!

デコルテが骨々してるか、ふっくらしてるかで、バストの印象が全然違うんです♪

爆乳の叶 恭子さんは、大胸筋もすごいですよね~(テレビで動かしてるの見たことあるんです)

大胸筋も、引き続き 鍛えたい部分です
 

ヒップは、いつの間にか上がってた!

もともと、体を鍛えようと思ったきっかけは、おしりが垂れてるからだったんだけど、

その1番の悩みのヒップは、いつの間にか上がってて、気にもしなくなってました(笑)

まるで、「昔からこれくらいでしたけど?」みたいな感じで、当たり前に受け止めてたけど、

そういえば、おしりが垂れて、悩んでる時期もあったんだった(笑)

それを忘れるぐらい上がってるとは…すごい(≧∇≦)ノ

おしりは、加齢で垂れてしまいやすい部位だけど、その分、鍛えると結果が出やすい部位でもあるんだね♪
 

前に通ってたところは緩かったので、5回通っても筋肉がついた感じはしなかったし、

体型の変化も、特に感じなかったんだけど、今回のところはしっかり結果が出ました!

短期集中で、筋肉をつけたい人に、おすすめです

→ 結果のでる加圧トレーニングスタジオ

コメント

  1. さゆりん より:

    こちらの加圧トレーニングは、体験以降はおいくらになりましたか?
    よろしくお願い致しますm(__)m

    • 覆面はしこ♥覆面はしこ♥ より:

      >さゆりんさん

      料金については、こちらの記事に書いてます
      → 加圧ビューティーテラスの料金と勧誘について

      写真が見にくいかな?
      ビジターだと9,720円、会員だと7,560円です
      12回からセット価格になりますが、割引率があまり高くないので、都度払いでもいいんじゃないかと思います

      あと、その時々でキャンペーンをやっていたりするようです
      私が行った時は、2つくらい紹介してくれましたが、20万円くらいのプランにすると、お得な感じがする内容でした
      10万円くらいのプランだと、「そこまでお得じゃないような…」って思いました(笑)

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