ストレッチの習慣化に取り組んでます!

垂れたおしりは、スリムアップEMSでインナーマッスルを鍛える!

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SBS tokyoの1ヵ月集中痩身4回コースに行ってきました

最後の施術は、スリムアップという機械でインナーマッスルを鍛えます

スリムアップ

スリムアップというのは、EMSと光美容が一緒になった機械です

最初に、スリムアップの写真を見たときは、光をあてて痩せる機械なのかと思って、

「光だけで痩せるって・・・本当なの?」って、ちょっと嘘くさく思ったんだけど、ちゃんとEMSもついてた!(笑)

光には、お肌のハリをアップさせる効果があるので、どうせ施術を受けるなら、効果は多いほうがいいから、光も大歓迎♪ ← ゲンキンな奴(笑)
 

EMSで鍛えるのは・・・

スリムアップには、全身をカバーできるほどパッドの枚数がないので、EMSで鍛えられるのは部分的です

「さっき、おしりが垂れてるのが気になるって言っていたので・・・」と、スリムアップはおしりにつけることに決まりました

うつ伏せになり、腰から太ももにかけて、EMSのパッドを12枚ほどつけてもらいました

パッドをつけ終わったら、電気を流して、強さを調整していきます

痛きもちいいくらいがちょうどいいらしいのですが、私はただの気持ちいいくらいになっちゃった(^_^;)

次からは、気をつけよう(笑)

・・・言えば、強くしてくれるのですが、気持ちよかったので、つい そのままにしちゃったんですよね~
 

温めながらの筋肉運動

EMSの調整が終わり、光がおしりに当たるように機械を動かした後は、ヒートマットでぐるぐる巻きにし、同時に体も温めます

ぐるぐる巻きっていっても、おしりに光が当たるように、お尻は出てるんだけどね(笑)

この状態で、20分待ちます

EMSって、自分では動かせない筋肉が動いて、リンパの流れとか血流とかがよくなるので、すごく気持ちいいんですよね~

とくに、腰のあたりにパッドがあると、腰の筋肉が動いて気持ちいいです

別のエステで、脚だけにEMSをやったことがあったけど、気持ちよさはイマイチだったので、個人的には腰まわりがおすすめです♪

でも、インナーマッスルを鍛えるのが目的だから、気持ちよさを優先するのもどうなの?って感じだけどね(笑)
 

「きもちいい~~~♪」と思ってると、あっという間に20分が経ち、スタッフさんが部屋に戻ってきて、

ヒートマットのぐるぐる巻きを取り、パッドをはずして、すべての施術が終了しました
 

エステ体験のはしごで、代謝アップ?

パッドをはずしたりしてる時に、SBSのスタッフさんに「すごい汗かいてますね」って言われました

自分では「そう?」って感じだったんですが、着替えるために起き上がった時、滝のように滴り落ちる汗に、自分でもびっくり!

自分でも引くくらい、汗をかいてました(^_^;)

今まで行ったエステ体験の中でも、1番 汗かいたんじゃないかな?

エステ体験のはしごしてるうちに、どんどん代謝が良くなってるのかも♪
 

これだけ汗をかくと、さすがにシャワー浴びたいけど、SBS tokyo目黒店にはシャワーがないようで、ホットタオルで拭くだけでした

でも、ホットタオルを2枚もらえたからよかった♪

今まで行ったシャワーのないエステでは、ホットタオルを1枚しかくれなくて、「ちょっと足りないな~」って思ってたんだよね
 

ホットタオルで体を拭いた後は、着替えなんだけど、その前に施術後の採寸があります

施術後の採寸は、自分のショーツ&ブラでも、紙ショーツ&紙ブラでもいいって言われたけど、

あまりに汗をかいてたので、紙ショーツ&紙ブラは、なんか嫌だよね(^_^;)

自分のショーツ&ブラに履き替え、バスタオルを巻いて、施術室の外の採寸エリアに行きました
 

気になる施術後のサイズ変化は・・・

→ 嘘くさいほど、細くなってる?!

コメント

  1. りぃ より:

    ご無沙汰してます。前にリフィートのお友達紹介をしてもらった者です。
    少し、期間が開いたりしながら通って、残すところあと2回となりました。
    リフィートに通い終わったら、再び体験はしごしながら、まだまだ足痩せしたいので頑張ろうと思っています。(リフィートと魅力的なのですがやはり金額がネックで追加は今のところ考えていません)
    そこで、たまたまポスティングでSBSのチラシが入っていて1ヶ月集中コースが目に留まり、はしこさんも通われてたなぁと思い出し、連絡した次第です。

    まだまだセルライトのある私の足にはキャビテーションは合っているかなと思っていて、4回体験を検討しているのですが、トータル70分のうち、はしこさんのブログを見るに、キャビテーションは20分というのは分かったのですが、残りのマッサージ、EMS はどのくらいの時間か覚えていますか?

    お時間あるときによろしくお願いいたします(_ _)

    • 覆面はしこ♥覆面はしこ♥ より:

      >りぃさん

      お久しぶりです!コメントありがとうございます♪

      リフィートの後は、エステ体験のはしごで、さらに脚ヤセに取り組むんですね!
      体験はしごで脚を細くするには、ちょっと時間がかかるので、まずリフィートである程度細くしてからっていうのは、精神的にイイですよね♪

      さて、SBSの1ヵ月集中痩身4回コースの内容ですが、
      このコースの1回分だと、ラジオ波痩身マシン(キャビテーションも選べる)は10分です
      2回分使って、太ももの両面をやった場合、20分です

      マッサージも、1回分だと、たぶん10分くらいかな~?
      私は両面やってもらってたので、20分くらい?

      EMSは20~30分くらいだったと記憶してるのですが…
      あっこの記事に20分って書いてありますね!20分だそうです(笑)

      4回体験のうちの2回分を使ってやってもらったけど、EMSの時間は2倍にならないみたいですね
      EMSは、毎回20分でした

      そうなると、痩身マシン10分 + マッサージ10分 + EMS20分で、施術時間は40分しかありませんよね
      70分っていうのは、施術前後のカウンセリングや着替えの時間も含めて…ってことかもしれません

      SBSの1ヵ月集中痩身4回コースは、太ももの両面をやってもらおうと思うと、2回体験になるので、そんなにお得じゃないんですよね

      でも、エステ体験のはしごで脚ヤセしようと思ってると、「ここはお得じゃないから」なんてスルーすることはできません!
      基本的には、ぜんぶ行かないと!(笑)

      ・・・という事で、体験に行くのはおすすめです♪

      • りぃ より:

        お返事ありがとうございます(_ _)
        なるほど、思ったよりもキャビテーション短いですね~
        とても参考になりました!
        はしごするとなれば、確かに全ていかないともったいないので、SBS も視野に入れて体験の予約をしたいと思います。
        GWで少し増えてしまった体重をまずは落とさなくては、、笑

        • 覆面はしこ♥覆面はしこ♥ より:

          >りぃさん

          そうなんですよ~、痩身マシンをかける時間が短いんです
          それでも、私は効果あったんですけどね
          (私はキャビテーションでない痩身マシンを選ぶことが多かったです)

          GWに体重増えちゃったんですね
          私も、最近太りました(;^_^A

          ・・・バストアップと脚やせの両立、頑張ります!!

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