ストレッチの習慣化に取り組んでます!

JUJUで筋肉を動かして、セルライトの老廃物を流すのだ~!

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ラ・パルレのスーパー美脚キャビテーション体験コース、最後はJUJUというEMSみたいなものでインナーマッスルを鍛えます

「脚のインナーマッスルっていうと内転筋かな~」って思うけど、内ももにはパッドつけなかったので、

本当のインナーマッスルってわけじゃなくて、日常の動きでは鍛えにくい筋肉を鍛えますという意味のインナーマッスルかな?

まぁ、とにかく筋肉を鍛えるマシーンです(笑)

ふくらはぎ、太もも、ヒップに合計8枚のパッドをあて、電気を流していきます

低周波、中周波、高周波がランダムに流れて、筋肉が慣れないようになってるんだって!

セルライトバスターで吸引しただけでは、しばらくするとまた元に戻ってしまうので、筋肉を動かして老廃物を流すんだそうです
 

JUJUの出力を調整する

電気を流す時は、徐々に出力を上げて調節します

スタッフさんによると、痛きもちいいくらいがちょうどいいらしく、それくらいになったら言ってくれと言われたのですが、

いつまで経っても痛気持ちいいくらいにならない(^_^;)

時々「大丈夫ですか?」と聞いてくれるので、「全然 大丈夫です」と答えます

「全然 大丈夫!じゃあ、もうちょっと上げましょうね」

「これはどうですか?」

・・・というようなやり取りを繰り返し、最終的には“痛きもちいい”までいかないうちに「じゃあ、これで行きましょう」という事になりました

あれは、出力マックスだったのかな?それとも、1回目の人のマックスだったのかな?

どっちかはわからないけど、“痛きもちいい”ではないけど、筋肉が動いてるのがはっきりわかる程度の出力にあわせてもらいました
 

JUJUの調整が終わると、ヒートマットで巻き巻きにされて、15分くらい待ちます

たっぷり汗もかいて、すべての施術が完了~

最後にシャワーを浴びます

→ シャワーがあると嬉しい♪

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