きれい&かわいいは、健康あってこそ!

おなかいっぱいになりすぎて困る?!作り置き4回目

2017年8月27日の作り置き料理11品

作り置きが楽しくなってきて、外食の予定があるのに、品数多く作り過ぎた(笑) 作った料理を消費すべく、もりもり食べてたら、おなかいっぱいになりすぎて…

副菜たっぷり♪満足度が高くなった作り置き3回目

2017年8月20日の作り置き料理10品

作り置き3回目は、10品を3時間半くらいで作りました!だいぶ早くなった~♪たまたま簡単な料理が多かったのか、慣れてきたからなのか?は不明です(笑)

夏なのに、そんなに冷えてる?!夏冷えに注意!

夏冷えに注意!えっ?私、そんなに冷えてる?!

「ちょっと冷えやすくなった」とは思ってたけど、ちょっとどころじゃなくて、だいぶ冷えてたらしい。暑いから体を温めるのはしんどいけど、夏冷えに注意して!

作り置き2回目、今週は9品作ってみました

2017年8月13日の作り置き料理9品

2回目の作り置き料理は9品!朝は私1人、夜は夫と2人で食べて、ちょうどいい量でした。ただ、内容に関しては、もっと野菜たっぷりの副菜があったほうがいいな~

砂糖の代わりの甘味料を探せ!砂糖が体に良くない理由を調べてみた

砂糖が体に良くない理由が書いてある本

実感として、砂糖が体に良くないっていうのはあるんだけど、なんでそんなにダメなのか?がイマイチわからない。だから、砂糖について調べてみました

はじめての作り置き料理は6品!何日もつかな?

2017年8月5日の作り置き料理6品

はじめて作り置き料理に挑戦し、6品作ってみました。これで1週間を乗り切るにはちょっと少ない気がするけど、夫婦2人でどれくらいもつかな?写真でレビューしてます

砂糖の代わりに、ラカントSを使ってみた。本当にヘルシーなの?

体に悪いと言われている砂糖(ショ糖)の代わりになる甘味料として注目されている羅漢果を使ったラカントSを使ってみた。本当に体にいいのか?は…よくわかりません(笑)

料理がしたくなってきた!作り置きをはじめよう♪

作り置き料理を始めます♪おかずはもちろん、サラダも作り置き?!

料理好きでもないのに、料理がしたくなってきた!作り置き料理にチャレンジすることにしたよ~。おかずはもちろん、サラダも作り置きができる?らしいよ??

夏のヘルシーおやつ アサイーベリーの…アイスキャンディ?

夏にぴったりのヘルシーおやつ アサイーベリーのアイスキャンディ?

サンバゾンのアサイースムージー(アサイーボウルの素)をそのまま食べれば、アサイーベリーのアイスキャンディに早変わり?!夏にぴったりのヘルシーなおやつです♪

骨盤が開いて、リンパが流れた!血行がよくなった!(≧∇≦)ノ

骨盤セルフチェックの結果

閉じ傾向だった骨盤が開いて、リンパの流れが良くった(≧∇≦)ノ 血行もよくなって、生理痛が良くなったよ♪骨盤セルフチェックで、自分の骨盤の傾向を知っておこう!

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