きれい&かわいいは、健康あってこそ!

冬の冷えを乗り切るため、スマーティ レッグホットを買ってみた

この冬は、スマーティ レッグホットで、足ぽかぽか♪

憧れの全身用遠赤外線ドーム スマーティ…じゃなくて、脚用のレッグホットを買ってみた(笑) 膝下だけでも全身あたたまるし、移動もラクだし、足の冷え対策には十分です♪

作り置き6回目は、その後もよく作るヒットレシピが3つもできた♪

2017年9月10日の作り置き料理8品

作り置き6回目は、その後の作り置きでたびたび作ることになるヒットメニュー(ヒットレシピ)が3つも増えちゃいました♪簡単で美味しいから良いのよ~

まだ冷えてるらしいので、足の冷えレベルを考えてみた

こんなに良くなったのに、まだ冷えてるらしいので、足の冷えレベルを考えてみた

足の冷えは、自分ではかなり良くなったつもりだったんだけど、まだまだ冷えてるらしい(>_<) 冷えってしぶとい!今までの冷え歴をもとに、冷えレベルを考えてみたよ

作り置き9品、後片付けを含めて3時間!作り置き5回目

2017年9月3日の作り置き料理11品

週末の作り置き、後片付けを含めて3時間くらいで出来るようになりました(今週は9品) 作り置き後の疲れ方も、最初に比べると全然マシ~。作り置きに慣れてきました♪

おなかいっぱいになりすぎて困る?!作り置き4回目

2017年8月27日の作り置き料理11品

作り置きが楽しくなってきて、外食の予定があるのに、品数多く作り過ぎた(笑) 作った料理を消費すべく、もりもり食べてたら、おなかいっぱいになりすぎて…

冷えでリンパが滞る~リンパの流れを良くして脚ヤセ!は難しい~

リンパの流れを良くして脚ヤセ♪…は、難しい

エステの痩身マシンを使わなくても、リンパマッサージで痩せられるって本当なのか?を確かめたい気持ちもあって、リンパの流れを良くする努力をしていましたが…

副菜たっぷり♪満足度が高くなった作り置き3回目

2017年8月20日の作り置き料理10品

作り置き3回目は、10品を3時間半くらいで作りました!だいぶ早くなった~♪たまたま簡単な料理が多かったのか、慣れてきたからなのか?は不明です(笑)

夏なのに、そんなに冷えてる?!夏冷えに注意!

夏冷えに注意!えっ?私、そんなに冷えてる?!

「ちょっと冷えやすくなった」とは思ってたけど、ちょっとどころじゃなくて、だいぶ冷えてたらしい。暑いから体を温めるのはしんどいけど、夏冷えに注意して!

作り置き2回目、今週は9品作ってみました

2017年8月13日の作り置き料理9品

2回目の作り置き料理は9品!朝は私1人、夜は夫と2人で食べて、ちょうどいい量でした。ただ、内容に関しては、もっと野菜たっぷりの副菜があったほうがいいな~

砂糖の代わりの甘味料を探せ!砂糖が体に良くない理由を調べてみた

砂糖が体に良くない理由が書いてある本

実感として、砂糖が体に良くないっていうのはあるんだけど、なんでそんなにダメなのか?がイマイチわからない。だから、砂糖について調べてみました

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