きれい&かわいいは、健康あってこそ!

夏バテ予防に、甘酒で栄養補給!“おいしい雑穀甘ざけ”を飲んでみた♪

おいしい雑穀甘酒、飲んでみました♪

夏バテのせいか、意識が遠のく感じがするので、甘酒で栄養補給することにしました!雑穀甘酒っていうのを飲んでみたら、美味しくて~~~♪1本じゃ足りないな(笑)

肩凝りをなくすため、お風呂でマッサージ!お風呂で使えるマッサージオイル♪

シーボディ イルコルポ ミネラルフィットスムーサーで肩凝り対策!お風呂でマッサージしてます♪

肩凝りには、体が温まってる時にマッサージするのが効果的なので、お風呂で使えるマッサージオイルで、肩凝り対策♪ぽかぽか&すべすべで、お気に入りです♥

SIXPAD(シックスパッド)と糖尿病~糖分の消費量を増やせばいいんだよ~

糖尿病を図解:どうして血糖値が高いままなの?

SIXPADセミナーで、まさか糖尿病の話を聞くとは…でも、速筋を効率よく動かせるシックスパッドなら、糖分の消費量を増やせるから、糖尿病にいいんだって!

お出掛け中、足が冷えた時の対策に持ち歩いてます♪

お出掛けに持ち歩く、足のむくみと冷えに効くサプリメント

冬に足が冷えやすいのはもちろん、夏だって冷房で足が冷えちゃいますよね?外出先で冷えを感じた時、すぐに対策できるように、足ぽかぽかサプリを持ち歩いてます♪

おいしい雑穀米☆やずやの発芽十六雑穀☆リピートです

やずやの発芽十六雑穀、おいしいよ♪

雑穀米って、どれがいいのかわからなくて迷ってたけど、ダントツで評判のよかったやずやの発芽十六雑穀にしてみました!発芽っていうのも、ポイントだよね♪

カッピングを初体験♪効果はすごくあったけど・・・

カッピングで巡りを良くする

スリムビューティーハウスの骨盤ダイエット体験で、カッピングを初体験♪カッピングって気持ちいいですね!体も軽くなったし、効果を感じられたのですが・・・

冷えで老化しないために~冷えないカラダのつくる5つの習慣~

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冷え症というと、手先や足先が冷たくなるというイメージがあるけど、最近では、手足は温かいのに子宮まわりが冷えてる女性が増えているんだとか?!

鮭のレモン蒸しのレシピ~夜9時からの太らないごはん~

鮭のレモン蒸し

夜9時からの太らないごはんに載ってた鮭のレモン蒸しを実際に作ってみました。より簡単につくるためにアレンジした鮭のレモン蒸しのレシピをご紹介します

ファイトケミカルスープのレシピ ~効果を高める作り方~

ファイトケミカル スープの作り方 ~効果アップバージョン~

自分で簡単に作れて、免疫力をアップできるファイトケミカルスープの作り方。ファイトケミカルスープをさらにパワーアップさせるコツも書いてます♪

一生続けられる太らない食べ方 ~食べ過ぎてしまうのは、食べ方が悪かった!~

太らない食べ方

あなたが、ついつい食べ過ぎてしまうのは、食べ方が悪いからかも?一生続けられる太らない食べ方を身に着けよう♪

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