砂糖の代わりに、ラカントSを使ってみた。本当にヘルシーなの?

自分で好きに料理をするときは、砂糖はほとんど使いません

砂糖の代わりに、みりんを使ってます

実家がそうだったので、それに慣れてるんですよね

だから、レシピに砂糖が出てくると困るんですよね(家に砂糖がない 笑)

勝手にみりんに変換してもいいんだけど、最初はレシピに忠実に…ということで、

砂糖の代わりの甘味料として話題のラカントSを使ってみました

砂糖より体にやさしい甘味料 ラカントS

砂糖(ショ糖)が体に良くないっていうのは、いろんな所で目にするし、自分の実体験としても良くないな~と感じてるから異論はないんですが、

なぜ、ショ糖だけがダメで、他の糖分だったらOKなのか?が、わからないんですよね~

カロリーゼロの糖分に関しては、

「甘味が入ってきたのに、血糖値が上がらないから体がおかしいと感じて…(中略)…結果的に太る

という研究報告もあったしね

そんなわけで、本当に体にいいのか?は、わかりませんが、試供品でもらったのが家にあったから使ってみた(笑)

とりあえず、砂糖と同じ分量でいいので、使いやすいです
 

これがなくなったら…どうしようかな~?

みりんだと、煮立たせる必要があるから、火を通さない料理には使いにくいもんな~(作り置き料理なのに、調味料に火を加えないレシピがあるんだよね)

ラカントSの原料になってる羅漢果(らかんか)自体は、体にいいフルーツのようなので、

カロリーゼロじゃない普通の羅漢果にしようかな?

ん?普通の羅漢果も、ノンカロリーって書いてあるな

羅漢果自体がカロリーゼロ(もしくは、低カロリー)なんだね

まっ、ラカントSがなくなる頃には、作り置きにもだいぶ慣れてるだろうから、その時に考えよう(笑)

人気特集

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~


2017年8月5日の作り置き料理6品

はじめての作り置き料理は6品!何日もつかな?

はじめて作り置き料理に挑戦し、6品作ってみました。これで1週間を乗り切るにはちょっと少ない気がするけど、夫婦2人でどれくらいもつかな?写真でレビューしてます

作り置き料理を始めます♪おかずはもちろん、サラダも作り置き?!

料理がしたくなってきた!作り置きをはじめよう♪

料理好きでもないのに、料理がしたくなってきた!作り置き料理にチャレンジすることにしたよ~。おかずはもちろん、サラダも作り置きができる?らしいよ??


関連記事

2017年8月20日の作り置き料理10品

副菜たっぷり♪満足度が高くなった作り置き3回目

作り置き3回目は、10品を3時間半くらいで作りました!だいぶ早くなった~♪たまたま簡単な料理が多かったのか、慣れてきたからなのか?は不明です(笑)


骨盤セルフチェックの結果

骨盤が開いて、リンパが流れた!血行がよくなった!(≧∇≦)ノ

閉じ傾向だった骨盤が開いて、リンパの流れが良くった(≧∇≦)ノ 血行もよくなって、生理痛が良くなったよ♪骨盤セルフチェックで、自分の骨盤の傾向を知っておこう!


レフト式スケジュール帳(2015)その1

ちょっと変わった左にウィークリー、右に自由欄タイプのスケジュール帳(2015)

見開きの左側にウィークリー、右側に自由欄タイプのスケジュール帳を探してるあなたへ。ちょっと変わったタイプのレフト式スケジュール帳を3つご紹介します


足を冷やさないために試行錯誤中!2016-2017の秋冬にたどり着いた方法は…?

足の冷えをなくせ!家にいる時の冷え対策 2016-2017バージョン

冷えすぎて鈍感だった去年とは違い、今年は冷えに敏感です。寒くなるにつれ、冷えやすくなっていくのにあわせて、試行錯誤して冷え対策してます♪来年のための覚書


2015年のスケジュール帳

2015年のスケジュール帳♪~私にぴったりなスケジュール帳の選び方&使い方~

そろそろ、来年2015年のスケジュール帳を探す時期ですね。スケジュール帳で毎日の楽しさや充実度が違ってきますよね。あなたにぴったりのスケジュール帳の選び方♪


30倍ズームのLumix TZ60で試し撮り♪

次のデジカメは高倍率ズームのできるのにしようと思って候補にあがったLumix TZ60(30倍ズーム)。電気屋さんで試し撮りしてきました!


lumix TZ60の夜景モードで月を撮影

デジカメを買い替えるなら、何を選べばいいか?(Nikon P310から買い換え)

デジカメ選びに迷ってます。たいていのシーンでオートで綺麗に撮れる素人向けのコンデジ探してます。まずは、何を優先するか?を決めなきゃいけないんだけど・・・


新着記事

脚からやせる神トレ

『脚からやせる神トレ』twitterとインスタで脚やせ祭り?!

筋トレで脚やせできるのか?『脚からやせる神トレ』発売記念の脚やせ祭りを利用して試してみるよ!(笑) あなたも脚やせ祭りに参加しませんか?


ギブ&ギブ~水がジェルになった化粧品~

ドライヤーから髪を守れ!肌が弱い人も使えるスタイリング剤?!

肌が弱い人の場合、ヘアスタイリング剤が肌荒れの原因になる事もあります。肌が弱い人も使えるスタイリング剤(?)としておすすめなのが…


VRトレーニング イカロス、体験してきました♪

VRトレーニング”イカロス”体験してきました(≧∇≦)ノ

テレビで見て気になってたVRトレーニングマシン"イカロス"を体験してきました!ゲーム感覚で楽しい(≧∇≦)ノメリット・デメリットをまとめてみたよ


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ