デトックスティーの効果的な飲み方…を思い出した!

8月の終わりから、デトックスティーを再開しました

再開して、ちょうど1週間になるんですが…

すごい出る!(@ ̄Д ̄@;)!!

私がデトックスティーを飲んでるのは、普通の便とは違う老廃物の便を出すためなんだけど、

その老廃物の便があんまり出なくなったから、デトックスティーも徐々に飲まなくなったんだよね

時々飲んで様子を見てたけど、やっぱりそんなに出なかったの~

なのに、このタイミングでよく出るのは、なぜ?!

記憶をさかのぼって考えてみた
 

生活の乱れ?!

2月の中ごろか下旬くらいから、サボリ期に入った

サボリ期に入ると、生活も乱れ始めて、それまで頑張って入ってたお風呂(湯船につかる)もサボって、シャワーになったし、

お風呂の中や前後にしていたストレッチ&マッサージも、やらなくなってしまった

一方、デトックスティーは、飲むだけでいいから簡単だし、ちゃんと続けてた…けど、飲むタイミングがバラバラになってきた

今までは寝る前に飲んでたのが、お茶を入れたまま飲む前に寝てしまって、夜中 目覚めた時とか、朝 起きてから飲んだりしてた

夜 寝る前に飲み忘れるし、老廃物の便は出ないし…で、徐々に飲まなくなっていきました

毎日は飲まなくなってからも「老廃物が溜まってるかもしれない」と思って、時々デトックスティーを飲んでみたりしてた

たぶん、1ヶ月に何度かは飲んでた

その時も、多少は出るけど、そんなには出ないから「もう老廃物が減ってきたのかな。時々飲む程度で十分かも」って思ってた

それなのに、今回は良く出て、ビックリしてるわけです!
 

老廃物の便を出すには…

デトックスティーを飲んでたのに、老廃物の便があんまりでなかった時と、よく出る今を比べてみると、1番の違いは、ストレッチ!

私、今は、ちゃんとストレッチしてるんです!

以前のガンバリ期と比べると、ずっと少ないけど、それでも毎日ストレッチしてる

そして、よくよく思い返してみれば、

デトックスティーを飲み始めて数ヶ月の頃に書いた記事に、ストレッチ&マッサージをするのがポイントって書いてるし!(笑)

すっかり忘れてた!(笑)

思い出したうえで考えてみると、たしかにエステに行った日にデトックスティーを飲むと、翌日は老廃物の便が出てた

だから、エステにあわせて飲むことが多かったんだよね~(忘れなければ)

そうか…そうだった

  1. ストレッチやマッサージで、体(主に筋肉)に溜まってた老廃物を運び出す
  2. 寝てる間に、その老廃物が腸に運ばれる
  3. “固形の便の後の下痢状の便”として、排出される

…という流れが重要なんだった!

体(筋肉)から老廃物を運び出せてる人は、デトックスティーを飲むだけでちゃんと効果があるんだろうけど、

私は、体(筋肉)に老廃物を溜め込んじゃうタイプだから、ストレッチやマッサージをしないと意味がないんだった!

あとね、やっぱりちゃんと入浴(お湯につかる)したほうが、よく出る気がします

血行が良くなるから、老廃物が流れやすいんだね
 

ちゃんとケアすれば、老廃物の便はまだまだ出るということがわかったので、またしばらく毎日デトックスティーを飲むことにします

→ 私が飲んでるデトックスティー

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


覆面はしこ♥通いたい痩身エステランキング

覆面はしこ♥の通いたい痩身エステランキング

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥の“今、通いたい痩身エステ”のランキング!ただ細いだけじゃなく、形の綺麗な美脚になるために必要なエステたち♪


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~

ビタミンC誘導体の化粧水4本を使い比べてみた

ビタミンC誘導体の化粧水の選び方&絶対に選んではいけないビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体の化粧水4本を使い比べてみました!ビタミンC化粧水選びの参考にしてください。絶対に選んではいけないビタミンC誘導体についても書いてます。

ヴァンベールの筋膜リリース

ヴァンベールの筋膜リリースは、凄かった!

アーユルヴェーダが気に入って通ってるエステ ヴァンベールに筋膜リリースの施術が増えました。さっそく体験してみたら…たった1回で、めちゃくちゃ効果あった!


関連記事

実は、太もも痩せは簡単です

美脚ダイエットSTEP5:太ももを細くする!太もも痩せは簡単です

難しいと言われることもある太もも痩せだけど、太ももが細くなる仕組みさえわかってしまえば、太ももを細くするのは簡単です!


リバウンド中?!

覆面はしこ♥リバウンド中?!今後の脚痩せ&育乳プラン

覆面はしこ♥のその後。「脚ヤセに成功した後、どうなってんの?」と思ってる人もいるかな~と思って、久しぶりに、今の脚について書いてみました


内股だと美脚になれないよ!内股を治す方法、実践中~♪

内股で歩いてる人に、脚が綺麗な人がいないと気付いてから、内股を治そうと頑張ってます。なかなか難しいんだけど、最近いい方法を見つけました♪


とにかく簡単なバストアップラボで、バストアップ(育乳)します!

バストアップラボを始めて1ヶ月が経ちました!ちゃんと続いてるよ~♪

今までのバストアップ失敗経験から学び、とにかく続けやすいことを重視して選んだバストアップラボ。実践して1ヶ月、ちゃんと続いてます♪


足を冷やさないために試行錯誤中!2016-2017の秋冬にたどり着いた方法は…?

足の冷えをなくせ!家にいる時の冷え対策 2016-2017バージョン

冷えすぎて鈍感だった去年とは違い、今年は冷えに敏感です。寒くなるにつれ、冷えやすくなっていくのにあわせて、試行錯誤して冷え対策してます♪来年のための覚書


美脚ダイエットSTEP4:O脚矯正

美脚ダイエットSTEP4:O脚を治す!O脚だと綺麗に見えないよ~(>_<)

どんなに脚が細くても、O脚だと綺麗じゃありません。美脚を目指すなら、O脚対策は必須ですよね。O脚って、1日5分のO脚矯正エクササイズで治るんだって!


シーボディ イルコルポ ミネラルフィットスムーサーの中身(全身1回分)

気に入った♪シーボディ イルコルポ ミネラルフィットスムーサーの口コミ

シーボディ イルコルポ ミネラルフィットスムーサーのトライアルを使ってみました。たった1回でハマってしまいました(笑)これは現品買い決定です!!


新着記事

トレーニング意欲低下中〜でも、内ももだけは…

トレーニング意欲が落ちまくってる今日この頃…なんだけど、なぜか内ももを鍛える気になってきたぞ!


自宅セルフ脱毛vs脱毛サロン、費用、脱毛効果、手間で比較

自宅セルフ脱毛 vs 脱毛サロン、どっちがいい?

費用、脱毛効果、手間の3つの側面から、家庭用レーザー脱毛器を使った自宅セルフ脱毛と脱毛サロン(エステやクリニック)を比較してみました


家庭用光脱毛器レイボーテエクストラの使い方を確認!

レイボーテ(ヤーマンの家庭用光脱毛器)を使った感想。セルフ脱毛だ!

レイボーテ(家庭用光脱毛器)を使って、自宅でのセルフ脱毛に挑戦してみました!脱毛の施術を受けるのには慣れてるけど、自分でやるのは初めてで…


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ