ストレッチの習慣化に取り組んでます!

腰痛対策(2) 正しい姿勢で座る!でも、自力じゃ無理なので・・・

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塗るだけで筋肉がほぐれるクリームで腰痛対策するのはいいんだけど、

どんなに筋肉をほぐしても、腰痛の原因を放っておいたら・・・意味ないよね(^_^;)
 

腰痛の原因は何?

私は痛みに強いから、腰痛に気付いてなかっただけで、

意識してみると、日常の中で腰に痛みを感じることは、多々あると気づきました(^_^;)

「腰の状態がひどい!」と認識できたら、その原因として思い当たるものはあります

それは・・・

パソコンに向かってる時の姿勢

腰への負担が大きい姿勢

まさに、こんな姿勢でパソコンに向かってるんですよね

長年、こういうだらしない姿勢を続けてるせいか、そのほうが集中できるようになっちゃってるみたいなんですよね(^_^;)

集中すると、気付いたらこの姿勢になってます

正しい姿勢は・・・キツイ(>_<)

正しい姿勢で座らなきゃな~って思うんだけど、

肩にも腰にも優しい正しい姿勢

正しい姿勢で座るのって、しんどいよね(^_^;)

普段、使わない筋肉を使うって疲れるせいか、なんか、かえって腰が痛くなるし!!

自力で、姿勢を正しく保つなんて、無理って感じ(笑)

そこで、目を付けたのがこれ

正しい姿勢で座れるサポートチェア

STYLEという正しい姿勢をサポートしてくれる椅子の上に置く椅子(笑)です

これは、骨盤ダイエットのエステ体験に行った時、「骨盤って本当に大事なんだ!」と思い知り、

いろんな骨盤ケア商品を見てた時に、知ったんですよね
 

STYLE、欲しい!!

STYLEの存在を時から「欲しいな~」と思ってたんだけど、

座ってる時の姿勢をサポートなんていう地味な(?)骨盤ケアよりも、

インナーマッスルを鍛えるとか、もっとダイレクトに骨盤に影響しそうな方法のほうがいいかな~とか

意外に窮屈で、使わなくなっちゃうじゃないかとか考えて、買わなかったんだけど

自分が、腰に負担をかけまくってると知った今は、必要性をひしひしと感じています(笑)
 

STYLEに座ってみた♪

STYLEは、今人気のSIXPADを販売してるMTGという会社の商品なんですが、

先日、MTGにお邪魔した時に、STYLEが置いてあったので、座らせてもらいました♪

STYLEに座ってみた

正しい姿勢をラクにキープできる♪

最初に座った時は、「あぁ、確かに正しい姿勢で座れるな」って思った程度でした
 

STYLEの実力は、疲れた時にわかる

その後、STYLEなしで、硬い椅子に長く座ってると、腰や背中がだいぶ疲れてきました

だって、人目があるから、家にいるみたいにだら~っとできないもん(笑)

ちなみに、座ってたのは、↓この椅子↓です

長時間座るのはツライ椅子?

けっこう「疲れたな~~~」って感じだったので、正しい姿勢をキープどころか、

人前にさらしてもいい姿勢をキープするのも、しんどくなってきてた(^_^;)

そんな時、ふと思い立って、

さっきの硬い椅子の上に、STYLEを置いて座ってみたら・・・

めちゃくちゃラク!!

STYLEなしで座るのと、全然違う!!

「これは買いだな」と思った瞬間でした(笑)

→ STYLEを詳しく見る
 

筋力が落ちて、逆に良くない?

こういうアイテムを使うと、自分の筋肉を使わなくなっちゃうから、逆に良くないんじゃないか?

って考えたりもしたんだけど、

今の自分の筋力では、正しい姿勢を長時間保つことができないんだもん(>_<)

それで、腰に負担をかける姿勢を長時間取るくらいなら、絶対サポートしてもらったほうがいいよね

まずは、サポートしてもらって正しい姿勢をキープ!

自力で正しい姿勢をキープするのは、その次のステップだよね
 

色を迷ってて、まだ買ってないんだけど、もう絶対買います!!

→ STYLEを詳しく見る

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