SIXPAD(シックスパッド)de脚やせ森谷敏夫教授が話すSIXPADセミナーに行ってきました！
「EMSは20Hzがベスト」という研究理論を発表した森谷敏夫教授が話すSIXPADセミナーに行ってきました！シックスパッドのことがより良くわかったよ♪
ホームケアde脚やせにチャレンジ！
SIXPAD(シックスパッド)de脚やせ
アラフォー育乳日記覆面はしこ♥リバウンド中?!今後の脚痩せ&育乳プラン
覆面はしこ♥のその後。「脚ヤセに成功した後、どうなってんの？」と思ってる人もいるかな～と思って、久しぶりに、今の脚について書いてみました
ダイエット日記初めての加圧トレーニングの効果 ～筋肉痛&成長ホルモンについて～
初めての加圧トレーニングの感想。加圧トレーニングは、そんなに負荷をかけなくても、十分な効果を得られるって聞いてたけど「本当にそうなんだ」って実感しました！
ダイエット日記成長ホルモンを出すために、加圧トレーニング６回体験に通います！
成長ホルモンを出すために、加圧トレーニング６回体験に通ってみることにしました♪加圧トレーニングって、初めてなんだけど、どんな感じなんだろう？
脚ヤセ日記美脚の習慣STEP2：リファ再開♪そして、おすすめのリファはこれだ！
美脚の習慣STEP2は、リファ！しばらくサボってたリファを再開しました。私は３つのリファを持ってるけど、それぞれに特徴があります。１番おすすめなのは…
ダイエット日記ライザップで、パーツごとの体脂肪率を測ったよ(≧∇≦)ノ
ライザップの無料カウンセリングに行くと、右足・左足・体幹・右腕・左腕のパーツごとの体脂肪率(筋肉量＆脂肪量)を測ってもらえるんですよ～♪楽しい♥
ダイエット日記ライザップの無料カウンセリングに行ってみたよ♪大手パーソナルトレーニングジムだからね
最近、パーソナルトレーニング体験巡りをしてる私ですが、大手のパーソナルトレーニングジムの雰囲気を知りたくて、ライザップの無料カウンセリングに行ってみたよ
脚ヤセ日記スタジオ カルペ ディエムのパーソナルトレーニング３回体験を受けた感想
パーソナルトレーニングに何を求めるか？には、個人差があると思いますが、Studio Carpe Diem(スタジオ カルペ ディエム)は、かなり私の理想に近いです♪
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミパーソナルトレーニング３回体験の最終回！体幹を使えるようになってる♪
パーソナルトレーニング３回体験の最終回！３回で、かなり体幹を使えるようになっていることが判明しました。これって、玉乗りできるくらいのレベルかしら??
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミ三軒茶屋のパーソナルトレーニング２回目 ～体は変わり始めてる♪～
パーソナルトレーニング３回体験の２回目☆１回目より、みっちりエクササイズできました！まだ２回目だけど、体が変わり始めてるみたい♪