脚ヤセ日記自宅でパワーツリーを真似てみることにしました♪
エステ体験で受けたパワーツリーが気に入ったので、見様見真似で自宅でやってみることにしました！まずは、パワーツリー用の木の棒が必要だけど…
ホームケアde脚やせにチャレンジ！
脚ヤセ日記
脚ヤセ日記サボリ癖から脱脚！初心に戻って、脚やせ習慣を身につけます！
一度、サボリ癖がついてしまうと、そこから抜けるのに苦労します！覆面はしこ♥もサボリ癖に悩まされていましたが、また良い習慣が身に付きつつありますよ～♪
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミ私の体にあった自宅用エクササイズ４種類&スタジオ限定エクササイズ２種類
パーソナルトレーニング３回体験の１回目、今の私の体の状態にあったエクササイズを教えてもらいました！家でできるエクササイズも教えてもらったよ～♪
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミボディバランス＆歩き方をチェック！自分の弱点がわかる♪
パーソナルトレーニングは、今の身体の状態を把握することから始まります！鏡の前でのボディチェックはもちろん、バランスやウォーキングもあわせてチェックしたよ♪
脚ヤセ日記パーソナルトレーニング３回体験に通います！三軒茶屋のStudio Carpe Diem
自宅でできる自分にあったトレーニングを教えてもらいに、三軒茶屋にあるStudio Carpe Diem(スタジオ カルペ ディエム)のパーソナルトレーニング３回体験に通います♪
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミ美姿勢トレーニング３回目☆効果を実感できました！
ルクサで買った美姿勢トレーニング３回体験の最終回です！２回目にめちゃくちゃしんどかったことが、３回目は前よりラクにできるようになってて、ビックリしました！
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミマスターストレッチを初体験！美姿勢のために足りない筋肉がわかる！
MasterMindの美姿勢training３回体験の２回目で、マスターストレッチを初体験しました！すごくキツかったけど、どこの筋肉が足りてないのか？がわかってよかった！
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミコンディショニングとピラティスで、身体の状態を整える！
美姿勢トレーニングの２回目は、コンディショニング→扁平足エクササイズ→ピラティスと順調にすすみました。ピラティスでは、肋骨を意識して呼吸するだけだけど…
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミ扁平足を治すエクササイズ（体操）を教えてもらいました！
美姿勢Training60分 ３回体験の１回目は、身体の状態を見てもらって、右側だけ整え、扁平足を治すエクササイズを教えてもらいました！・・・地味だよね(笑)
ダイエット日記筋肉のスイッチが入ってるかどうか？をチェックしてみたら…
パーソナルトレーニング体験に行くと、筋肉のスイッチが入ってるかどうか？のチェックをしてくれました。スイッチ入ってないのに、筋トレとかしても無駄らしい…