だいぶ前の話なんだけど、私のようにエステ体験めぐりをしてる人と話してた時、
エステの人はみんな、「老廃物が溜まってる」って言うけど・・・
老廃物なんて、本当にあるの？
って言ってたんですよね
たしかに、ちょっと科学の知識あるっぽい人が「老廃物なんてものはない」って言ってる(書いてる)の見たことあるし、
仮に、老廃物が存在したとしても「老廃物のせいで太ってる」みたいな説明は受け入れられない…という気持ちもわかります
私も、エステ体験めぐりをはじめたばかりの頃は「老廃物が溜まってる」と言われても『老廃物じゃなくて脂肪だろ！』って思ってたし(笑)
でもね、冷静に考えてください
老廃物って “いらないもの” って意味なんですよ！
体の中にはあるのは、いるものだけじゃなくて、いらないものもあるよね
すごくわかりやすい例だと、うんことか おしっことか(笑)
体の中にあるけど、いらないものだよね
え？うんこ・おしっことかじゃなくて…って感じ？(笑)
では、細胞レベルで見てみましょう
細胞レベルの老廃物とは？
栄養を使う時、体の中で化学反応が起こってます
この化学反応で、Aという栄養をBという必要な物質に変えるわけなんだけど、
その時に、どうしても要らないものも出来てしまうんですよ
それが老廃物
有名なのが、筋肉で無酸素運動した時にできる乳酸ですね
ブドウ糖(エネルギー源)から、エネルギーを取り出した結果、乳酸が出てくる(残る)んです
あと、使いきれずに余った栄養があれば、それも老廃物ってことになるんじゃないかな？
化学反応って、必要なものが揃わないと進まないの
だから、せっかく運んできた栄養も、使えない場合もあると思うんですよ
使えないんだから、あってもムダ ＝ 老廃物 ってことになるでしょう
ちなみに、体の中で起こる化学反応のことを代謝って呼んでます
ダイエットで使われる “代謝” って言葉は、主に “エネルギー代謝” のことかな？（あまり深く考えずに使われてる感じするよね 笑）
体内では、エネルギー代謝だけじゃなくて、他の代謝も起こってて、皮膚や骨、内臓など私たちの体を構成するものを作っています
さて、ここまでで、老廃物が存在するってことは、わかってもらえたんじゃないかと思うけど、
「老廃物が溜まってる」とか「老廃物のせいで太ってる」のほうを考えてみましょう
老廃物が溜まる？
本来、老廃物は、血液やリンパの流れにのって排出されるんだけど、
血行が悪かったり、リンパの流れが悪かったりすると、排出しきれずに溜まってしまうんです
エステで聞く説明そのままな感じだけど、本当にそうなの(笑)
筋肉に溜まってしまったのが、いわゆる “凝り” というものですよね
「筋肉の凝りなんて、存在するのか？」なんて思う人は、いないと思うんですが、
なぜか脚に溜まってるとか、脂肪層に溜まってる(脂肪細胞にくっついてる)というと、信じられなくなる人が多いようです
でも、逆にいうと、筋肉に溜まるのに、なぜ脂肪層に溜まらないと思うのか？ですよ
だって、どちらかというと、脂肪層よりも筋肉のほうが血流が良くて、ちゃんと流れていきそうな気がしません？
筋肉を動かすためには、いろいろ運び込まなきゃいけない物質も多いだろうし、たぶん、筋肉を優先して血液を流してそう(太めの血管とつながってそう)ですよね
リンパって筋肉の力で流すものなんだから、老廃物の排出だって筋肉のほうがしっかりできそうな気がします
うんうん、基本的に、体の内側のほうが太い血管・太いリンパ管が通ってるから、脂肪層よりも内側にある筋肉のほうが血管・リンパ管が太いのは当然だよね
その筋肉にさえ溜まってしまうんだから、そりゃ、脂肪層にも溜まりますよ！
仮に、筋肉と脂肪層への血液・リンパの流れが同じくらいだとしても、筋肉に溜まるのと同様に、脂肪層にも溜まるってことになりますよね
血液やリンパの流れが悪いと、老廃物が溜まるっていうのは、そりゃそうだよね！って思ってもらえたかな？？
じゃあ最後に、エステでよく聞く「老廃物のせいで太ってる」みたいな説明について、考えてみましょー
老廃物じゃなくて脂肪じゃないのか？
老廃物が脂肪層に溜まる(脂肪細胞に張り付いてる)ことに納得できたなら、老廃物のせいで太ってるのも納得できるはず
最初は、ちょっとしか溜まってなかった老廃物も、血液・リンパの流れが悪い状態が何年も続くと、溜まる老廃物もどんどん増えてしまいますよね
そうすると、老廃物がかさ張って場所をとる → 老廃物で太ってる というわけですよ
脂肪を減らすには、脂肪細胞に貯蔵してある脂肪を減らさなきゃいけないんだけど、脂肪細胞にこびりついた老廃物が壁になってて使うに使えない(減らせない)ってわけです
「そう言われると、そうかもしれないけど、でも、私の脚についてる “これ” は、脂肪なんじゃないのか…」と思う人もいると思うんだけど、
脚に老廃物を溜めてない人のほうが少数派です
ほんとに、きちんとケアしないと老廃物が溜まっちゃうんですよ
中には、脂肪が多い人もいると思うんだけど、さっきも書いたように、脂肪を減らそうにも、老廃物がジャマしてるから、まずは老廃物なんです
だから、エステは「老廃物」「老廃物」って言うの！(笑) 特に、脚ヤセの場合はね
だから、あなたの脚についてる “それ” は、脂肪もある…かもしれないけど、老廃物も確実にあるから、まずは老廃物からケアしましょう！
老廃物が減るだけで、脚はかなり細くなります
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