DSクリニックの超音波画像と皮下脂肪厚データの見方

DSクリニック超音波脂肪厚測定をしてからというもの、超音波検査についていろいろ調べています

「超音波で、皮下脂肪や筋肉の状態を見るのに興味を持つ人が増えてくれるといいな~」

「…っていうか、超音波画像にテンションがあがるマニアック仲間(?)が欲しい」と思っているので(笑)

仲間を増やすべく、DSクリニックでもらえる超音波画像&皮下脂肪厚データの見方を書いてみようと思います(≧∇≦)ノ
 

DSクリニックの超音波データ

DSクリニックで、超音波脂肪厚測定を受けると、↓こんな紙↓がもらえます

DSクリニックで、超音波で皮下脂肪の厚さを計測!

上のほうに載ってる紫色の項目(名前・年齢・身長・体重・ヘソ周囲)は、手入力したデータです

だから、ヘソ周囲とか体重は、超音波検査で測ってるわけではありません
 

左側は、ダイエット用の基本データ?

まず、左側のデータを見てみましょう

DSクリニックの超音波脂肪厚測定データ(1)

超音波検査の結果を表示してるように見せかけていますが、標準体重&BMIは、身長と体重から出てくるデータなので、超音波は関係ありません(笑)

でも、体脂肪率は、超音波検査結果から出してるらしいです

超音波検査結果から導き出した体脂肪率に、体重をかけると、体脂肪量が出てきます

そして、超音波画像から皮下脂肪量を計算(予想)し、

体脂肪量 - 皮下脂肪量 = 内臓脂肪量 という計算で、内臓脂肪量を出しています

ただ、この内臓脂肪量は、正確ではありません!

正しくは、体脂肪量 - 皮下脂肪量 = 内臓脂肪量 + 筋肉中の脂肪量なんですよね~

だから、この内臓脂肪の結果は、信じすぎないほうがいいと思います(参考にはなると思うけど)
 

右側が超音波検査結果です♪

次に、用紙の右側のデータを見てみましょう

これは、超音波で測った皮下脂肪の厚さデータです

平均目安と比べて、皮下脂肪が厚いか?薄いか?をグラフ化しています

この “平均目安” というのは、本当に平均なんでしょうか?

それとも、「ここを目指しましょうね」的な意味合いが込められた数字なのか?

どっちなんでしょうね?

ちなみに、平均目安は年齢や性別によって違っています

<年齢・性別による皮下脂肪の厚さ 平均目安>
二の腕 後ろ 腹部 横腹 背中 腰部 前もも 裏もも ふくらはぎ
20代女性 9mm 17mm 15mm 10mm 14mm 10mm 10mm 10mm
30代女性 10mm 22mm 20mm 11mm 14mm 11mm 10mm 10mm
20代男性 7mm 14mm 11mm 9mm 13mm 7mm 7mm 6mm
30代男性 7.5mm 18mm 15mm 10mm 13mm 8mm 8mm 7mm
40代男性 9mm 21mm 19mm 10.5mm 15mm 9mm 8mm 7mm

※ 40代男性のデータは、デモ画像みたいなのからピックアップしたので、実際に使われてる数字と同じか?は不明
 

超音波画像で、脂肪と筋肉の状態がわかる!

さて、超音波で測った皮下脂肪の厚さデータの下にあるのが、超音波検査画像です

超音波検査画像

「ふ~ん」って感じで、そんなにちゃんと見ない人が多いと思うんですが、私としては1番しっかり見てほしい部分です

なぜなら、自分がどんな太り方(水太り・脂肪太り・筋肉太り・固太り)をしてるか?がわかるから!

この何太りか?って、部位によって違ったりするから、4ヶ所しか見れないのが残念なくらいですよ(超音波検査は全身8ヶ所したのに)

超音波画像の見方は、水太り・脂肪太り・筋肉太り・固太り…何太りか?を確実に見極める方法にも書いてますが、ここでは、私の超音波画像を例に、具体的に見てみましょう!
 

腹部の超音波画像

まずは、私の体の中で1番理想に近い腹部の超音波画像を見てみましょう

腹部の超音波画像

皮下脂肪が薄くて、筋肉がしっかりあります

検査してくれたDSクリニックのカウンセラーさんによると、腹筋がしっかり写らない人も多いんだとか

私の予想ですが、腹筋が写らないのは、腹筋がない(少ない)せいじゃなくて、皮下脂肪が厚いせいだと思います

超音波検査機の性能の問題で、深くなるほど精度が落ちるようなので、上手く写らないんだと思います
 

私は、筋肉中の脂肪が多いタイプなので、筋肉部分にも白いモヤが写ってますが、白いモヤがなく、白黒はっきりしてる超音波画像がベストなんですよね

私の超音波画像に手を加えて、理想に近づけると・・・↓こんな感じになります

理想的な腹部の超音波画像

さっきも書いたけど、この超音波検査機では、深いところまでを正確には見れません

医療用の超音波検査装置の場合、腹筋(腹直筋)の下には、内臓脂肪と肝臓が見えるらしい

医療用の超音波検査装置でみた腹部超音波画像

上腕背部(二の腕 背中側)の超音波画像

次に、二の腕の超音波画像を見てみましょう

上腕背部(二の腕背中側)の超音波画像

たぶん、この超音波画像が一般女性に多いタイプなんじゃないかと思うんですよね~(勝手な予想だけど)

皮下脂肪の中に、白い部分と黒い部分があるけど、脂肪が黒く写るのは、むくんでるせいだそうです

全部水分ってわけじゃなくて、脂肪だけど水分が多いってことね

でも、水分が多いわけだから、比較的痩せやすいタイプだそうですよ♪

大腿前部(前もも)の超音波画像

次は、私が今1番 気にしてる部位 前ももの超音波画像を見てみましょう

大腿前部(前もも)の超音波画像

皮下脂肪の厚みは、平均目安11mmのところ9mmだから、まぁそんなに問題ないんだけど…筋肉の中に、白いモヤが多すぎる!(^_^;)

これ、筋肉中に脂肪がついちゃってるんですよね(霜降り肉状態)

私、ずっと「前ももの張りをなくしたい」って思ってたんだけど、超音波検査のおかげで、前ももが張ってるのは、筋肉中の脂肪のせいだったんだ!と判明しました(笑)

筋肉っぽい張りだけど、前ももそんなに使ってないはずなのにな~って思ってたんだよね~謎が解けた(笑)

みごとな霜降り状態の私の前もも超音波画像に手を加えて、理想的な超音波画像にすると…

理想的な大腿前部(前もも)の超音波画像

こんな感じ!白黒くっきりしてるのがベストなんだよね

前ももは、筋肉が2層写るのが正しいみたい

私は筋肉中に不純物(脂肪)が多いせいか、2層目の筋肉の終わりの線が写ってないんだけど、本来ならロゴのあたりに写るはずなので、書き足してみました(笑)

ちなみに、この線は筋膜だそうです

腰部の超音波画像

最後に、1番の問題ポイント…かもしれない腰の超音波画像を見てみましょう

腰部の超音波画像

白いモヤが多すぎて、どこが脂肪で、どこが筋肉か?も、よくわからない(^_^;)

「皮下脂肪はここからここまでですよ」というマーク(赤と黄色の線)があるおかげで、皮下脂肪はぎりぎりわかるけどね

筋肉中に脂肪が多すぎて、もはや筋肉とは言えないんじゃ…という気がする(笑)

ただ、腰に関しては、形も脂肪の厚さも全然気になってないので、特に何かをするつもりはありません(笑)

特に何かをするつもりはないけど、ストレッチはしてるし、今後も続けるので、もしかすると今後 変化があるかもしれませんね~

筋肉太り(筋肉中の脂肪)には、ストレッチやマッサージがいいって言われてるからね
 

以上、DSクリニックでもらえる超音波画像&皮下脂肪厚データの見方でした~

超音波検査って、自分の体のことがいろいろわかって、楽しいですよね(≧∇≦)ノ

それに、超音波検査で、実際の肉質がわかってると、いい事あるんですよ!
 

超音波検査が役立つ時って?

例えば、エステで「はしこさんは、○○だと思います」と見当違いのことを言われても、『いえ、超音波検査で見たんで◇◇です』って言えます(笑)

実例をあげると・・・

『霜降りになってる筋肉をなんとかしたいから…』って言っても、「そんな事ないと思いますよ」とか言われたりするんですよね

でも、『超音波検査で見たんです』って言うと、「え?そうなんですね!それは、なんとかしないとですね!」って事になるので、助かります(笑)

まだ、役立った実例はあまり多くありませんが(笑)、はしこ的にはイチオシです(≧∇≦)ノ

超音波画像にテンションがあがるマニアック仲間(?)、募集中です~~~

あっもし、超音波画像を私に見てほしいというご要望があれば、コメントからご連絡ください♪

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