水太り・脂肪太り・筋肉太り・固太り…何太りか?を確実に見極める方法

脚ヤセについて調べてると、よく「あなたは、どのタイプ?」とかいって、水太り・脂肪太り・筋肉太り・固太り…という分類が出てくる

そして、「どのタイプか?によって、適してるダイエット法がある」とか言ってくるんだよね

でもさぁ、太り方のタイプの説明を読んでも、

自分がどのタイプか、わからなくない?
 

水太り・脂肪太り・筋肉太り・固太り

一応、各太り方のタイプを簡単に説明しておくと…

  • 水太り:むくんで太く見えるタイプ。日本女性の7割はこのタイプって言う人もいる
  • 脂肪太り:しっかりつかめるお肉=脂肪がついてるタイプ。…普通に太ってるってこと?
  • 筋肉太り:筋肉が張ってるせいで、太く見えるタイプ。昔、激しいスポーツをしてた人に多いと言われている
  • 固太り:脂肪太りのことを固太りっていう人もいれば、筋肉太りのことを固太りっていう人もいる

こんな感じです

もっと詳しい説明もあるんだけど、それを読めば読むほど、自分がどのタイプなのか?がわからなくなります(笑)
 

どの太り方タイプかわからない 覆面はしこの場合

私は、中学の時にバスケ部でけっこう頑張ってたんだけど、高校からは帰宅部です

この私の経歴(?)から考えると、筋肉太りがぴったりくるんだけど、

『筋肉なんて、使わなきゃ衰えるはずなのに、いつまでもついてるなんて、おかしくない?』

『それに、太ももには、たっぷりお肉がついてて、がっちりつかめるし、普通に考えると脂肪太りだよね』

…って、思ってました

そして、当時の私はむくんでる自覚がなかったので、『水太りではないな』と思っていました

ところが、エステ体験めぐりをはじめると、けっこう多くのエステで「むくんでますね」「脂肪って言うか、水分ですね」って言われて、びっくりしたんだよね~(笑)

絶対違うと思ってたのに、水太りだったとは!(笑)
 

何太りか?を確実に見極めるには…

私と同じように、自分がどの太り方タイプになるのか?がわからないって人、けっこういるんじゃないかと思うんですよね

そんなあなたに朗報です

一目で、自分の太り方タイプがわかる方法があるんです

それは…超音波検査で、脂肪と筋肉の状態を見ること!

けっこうな霜降り超音波画像

↑これ、DSクリニックの痩身治療体験で見てもらった私の超音波画像なんだけど、これで、私の太り方がわかるんですよね~
 
例えば・・・

水太りか?脂肪太りか?がわかる!

上腕背部(二の腕裏)の超音波画像と、太腿前部(前もも)の超音波画像で、

皮下脂肪(赤い矢印の部分)を比べてみると…

超音波画像で、水太りか?脂肪太りか?わかるよ

前ももの皮下脂肪は白い部分が多いのに、二の腕の皮下脂肪は黒い部分が多いですよね?

皮下脂肪が黒く写るのは、水分が多いからなんですよね~

つまり、むくんでるってことで、二の腕は水太りってことです

一方、前ももは、ちょっと黒い部分もあるけど、まぁまぁ白いので脂肪太りです

…脂肪太りっていうか、皮下脂肪の厚さ 平均目安11mmのところ、私は9mmなので、「そんなにむくんでもないし、いい感じなんじゃないですか?」って感じかな?(笑)
 

私の場合、前ももの問題点は、皮下脂肪じゃなくて、筋肉なんだよね(^_^;)

…というわけで、次は筋肉を見てみましょう

筋肉太りかどうか?を見極める!

もう一度、上腕背部(二の腕裏)の超音波画像と、太腿前部(前もも)の超音波画像を見比べる

超音波画像で、筋肉太りか?もわかるよ

今度は、筋肉(黄色の矢印)を見てください

二の腕の筋肉は黒く写ってるけど、前ももの筋肉は、白くモヤモヤしてるよね?

これは、筋肉中に脂肪がついてるってことなんですよ!

そう、霜降り肉です!

霜降り肉

前ももは、筋肉が霜降り状態になっているから筋肉太りなんですよね~

エステ体験めぐりをはじめた当初は、むくみまくって水太りだったけど、今はむくみ対策を頑張ってるから、水太りじゃなくなったってことなんでしょうね

ちなみに、筋肉が霜降り状態になるのは、筋肉の衰えの第一段階みたい

最近の研究では、筋肉が萎縮して細くなる前に、筋肉が霜降りになる…って、わかってきたんだって~

私、いろんな人の超音波画像を探してみたんだけど、かなりの霜降りっぷりだということが判明しました(^_^;)

…筋肉太りには、マッサージとかストレッチがいいって言われてるけど、私、マッサージもストレッチも、かなり頑張ってるんだけどなぁ

今でも、相当な霜降りっぷりだけど、昔に比べるとマシになってるってことかな?と思って、以前 別のエステで見てもらった超音波画像と比べようと思ったんだけど、

超音波検査装置によって、写り方が変わってくるらしいので、比べるなら、同じ機械で検査した画像同士じゃないと意味がないそうです(^_^;)

DSクリニックには、DS式痩身ドックというメニューがあって、1回3000円で見てもらえるみたいなので、3ヶ月くらいしたら、また行ってみようと思います
 

ダイエットの方向性がわかる♪

DSクリニックの超音波皮脂厚測定のおかげで、私が健康的に美脚になるためには、皮下脂肪をなんとかするんじゃなくて、筋肉中の脂肪をなんとかしなきゃいけないという事が判明しました

「私は○○太りなんだろうか?」と自分の予想だけで脚ヤセに取り組むより、

はっきり「○○太りだ!」とわかったほうが確実だし、気持ちもラクです

確信が持てなくて「これで、あってるのかな?痩せられるのかな?」とか思ってると、なかなか続かないもんね~(^_^;)

ダイエットに挫折しないためにも、自分が何太りなのか?をハッキリさせるのは大事ですね

あと、私の例(二の腕は水太りで、前ももは筋肉太り)でもわかるように、部位によって太り方のタイプが違うこともあるわけだから、

痩せたい部分を痩せやすくするためにも、超音波検査おすすめです
 

超音波で、脂肪&筋肉の状態を見るには…

DSクリニックの痩身治療体験に行けば、超音波皮脂厚測定をしてもらえます(データももらえます)

DSクリニックのカウンセリングでは、脂肪や筋肉の状態について説明してもらえるわけじゃない(何太りか?は教えてもらえない)んだけど、データがもらえるので、自分で判断できます

ただ、DSクリニックは東京にしかないので、その他の地域に住んでる人は超音波検査つきのエステに行くといいかな

ただし、ここのエステは、1ヶ所しか見てくれないうえに、データもくれません

ひどい場合は、超音波検査を飛ばそうとすることもあるようです(エステ体験の説明ページには、やるって書いてあるのにさ~)

だから、強い意志を持って「超音波検査を楽しみにしてる」ってアピールしなきゃいけないです

さらに、データを記録として残すには、写真を撮らせてもらう必要があるんですが、「写真を撮ろうとしても撮らせてくれなかった」という声も、私の元に届いています(^_^;)

だから、できればDSクリニックに行ったほうがいいと思います

東京に来る機会があるなら、その時ついでに…ね

→ 超音波検査を受けに行く
 

あっ、もし、「超音波画像を自分で見てもよくわからない」という人は、コメントから連絡くだされば、私がチェックしますよ♪

コメント後は、メールでやりとりするから、コメント欄に自分の超音波画像をさらす必要はないし、許可なくブログに掲載したりしないので、ご安心を(笑)

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


TAKANO式キャビボディ

ラクに痩せて感動した(≧∇≦)ノキャビテーションなら、このエステ♪

数多くの痩身エステ体験に行きましたが、即効で!簡単に!痩せたという意味では、ここが1番です!効果には個人差があると思うけど、絶対試してほしいエステです♪


セルライトが見えるエステ

セルライトが見える?!脂肪や筋肉の状態をチェックできるエステ体験

美容マニアの覆面はしこは、自分のセルライトが見えるエステに行ってきました!・・・見事、霜降り肉になっていることが判明しました(^_^;)

Victoria's Secret(ヴィクトリアズ・シークレット)のエンジェルたち2016

ヴィクトリアズ・シークレットの現役エンジェルたち2016-2017

Victoria’s Secret(ヴィクトリアズ・シークレット)の現役エンジェルを、2016年のファッションショー衣装で紹介。エンジェル歴と身体データも調べてみた

カラダファクトリーに14回通ったら、骨盤がすごく安定してきた♪

骨盤がすごく安定してきた♪整体師 vs エステティシャン

最後のカラダファクトリーの整体から1ヶ月、私の骨盤はすごく安定してます♪ところで、整体師とエステティシャンでは「骨盤歪んでる」の基準が違うって…知ってる?


関連記事

加圧ビューティーテラスに4回通ってみることにしました

加圧ビューティーテラスに4回通ってみることにしました♪

加圧ビューティーテラスの加圧トレーニング30分コースに、とりあえず4回通って、体がどれくらい変わるか?を試しみることにしました♪


ヒップアップに1番効果があるエクササイズ(筋トレ)

ヒップアップのための筋トレエクササイズ~ブルガリアンスクワット~

ヒップアップのためのエクササイズと聞くと、あなたが思い浮かべるのは足を後ろに振り上げるような動きをするものじゃないですか?もっとヒップアップに効く筋トレを教えます♪


二の腕のたぷたぷをなくすエクササイズ(筋トレ)

たぷたぷの二の腕を引き締める筋トレエクササイズ~フレンチプレス~

二の腕はほっておくと、どんどんたるたるたぷたぷになってしまいます!二の腕を引き締める筋トレで、引き締まった二の腕を手に入れましょう!


カラダファクトリーに14回通ったら、骨盤がすごく安定してきた♪

骨盤がすごく安定してきた♪整体師 vs エステティシャン

最後のカラダファクトリーの整体から1ヶ月、私の骨盤はすごく安定してます♪ところで、整体師とエステティシャンでは「骨盤歪んでる」の基準が違うって…知ってる?


綺麗な姿勢を保つためのトレーニング

体幹を鍛えるトレーニング ~綺麗な姿勢でいるために~ スタビライゼーション

体幹を鍛えるトレーニングって簡単に見えるけど、実は細かいポイントがたくさんあるんですよね。代表的な体幹トレーニング(ハンド・ニー、プランク)のポイントがよくわかる動画をご紹介します


前は効果があったのに、今回、効果なかったのは・・・なぜ?

脚やせエステの効果を感じにくい時期?ブリアント2回目は効果なし

ブリアントのエステ体験1回目はすごく効果があったのに、2回目は効果なかったです(泣) いろいろ考えた結果、2回目は脚が細くなりにくい時期だったんじゃないかと


エルセーヌのエステ体験に行ってきた

エルセーヌのエステ体験(-8cm痩せる体験)に行ってきました!

エルセーヌの痩身エステ体験、マイナス8センチ痩せる体験に行ってきました!エルセーヌって、普通のエステとは、ちょっと違うんですね


新着記事

one by kose(ワンバイコーセー)バランシングチューナー、使ってみたよ♪

ワンバイコーセー バランシングチューナー使ってみたよ♪

『日本で唯一、皮脂分泌を抑える成分を配合』とCMしてるONE BY KOSE(ワンバイコーセー)バランシングチューナーを使ってみた!肌が弱い人でも使えるのか?レポートです


ワンバイコーセー バランシングチューナー

北川景子のCM‟日本で唯一、皮脂分泌を抑える成分を配合の化粧水”って…

北川景子の出てるテレビCMで『日本で唯一、皮脂分泌を抑える成分を配合。テカリをもとから防ぐ高機能化粧水』とか言ってたので、気になっていろいろ調べてみました


ふくらはぎスケール(1)

理想のふくらはぎを手に入れるまでの道のり

一応、理想のふくらはぎの細さになった!…ということで、理想のふくらはぎを手に入れるまでをまとめてみました~!体質改善して細くしてるので、健康的だよ~!


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ