脚ヤセ日記【今後の美脚プラン】これから３ヶ月間は、自宅で脚やせに取り組みます！
エステ通いに疲れてきたので、これから３ヶ月間はホームケア中心で、脚ヤセに取り組んでみることにしました！覆面はしこ♥のホームケアをご紹介します♪
脚ヤセ日記
エステ体験はしごde脚痩せダイエット！たかの友梨からの招待状（ダイレクトメール 笑）が届いた♪
前にエステ体験に行ったたかの友梨から招待状（ダイレクトメール 笑）が届きました！覆面はしこ♥としては、お得に痩せるチャンスは見逃せない！もちろん行ってきたよ♪
脚ヤセ日記エステで脚やせ10ヶ月！横向きビフォーアフター写真を公開♪
「横から見た時の変化も見たい」というリクエストに応え、横向きのビフォーアフターを比べてみたら…衝撃の結果が!!最初は、自分でも信じられなかったよ(笑)
Bloom(ブルーム)に通ってる体験レポート♪スロータス体験１回目☆呼吸がラクになって、よく眠れた！
スロータスという全身オールハンドマッサージの体験を受けてみたら、呼吸が楽になって、すごいぐっすり眠れました♪肋骨まわりなど、細かい部分までほぐしてくれるよ！
脚ヤセ日記【脚やせ】エステ体験はしごダイエットを始めて10ヶ月経過のビフォーアフター写真
「エステ体験のはしごで痩せられたらいいな～」とエステに行き始めてから10ヶ月。私の脚は、自分でも信じられないくらい細くなりました(≧∇≦)ノ
ハワイの美味しいもの☆グルメ紫のパンケーキに、赤いワッフル！カラフルで美味しいYogur Story(ヨーグルストーリー)
今、ハワイで話題の紫のパンケーキを食べてきました！真っ赤なワッフルも食べたよ♪Yogur Story(ヨーグルストーリー)は、食事は全体的に美味しくて、おすすめ☆
Bloom(ブルーム)に通ってる体験レポート♪ひざ上のお肉に、ダブロボディ200プッシュ♪ピンポイントで効果絶大！
脂肪細胞を減らせるHIFU(ハイフ)の中でも、１番効果が高いダブロボディで、ひざ上のお肉を狙い撃ち！！モデルさんのような綺麗な膝上を目指す人におすすめです♪
SIXPAD(シックスパッド)de脚やせ太ももの内側の隙間を作るために、SIXPADをヒップにつける！
SIXPAD(シックスパッド)は、ヒップに使う事を想定してないんだけど、使い方に気をつければ、おしりの筋肉にも効かせることができます♪
脚ヤセ日記旅行中も自宅用EMSをやってれば、太ももの内側の隙間がもっとできたのに！！
太ももの内側の隙間をつくるには、太ももを細くすればいいってもんでもないらしい。今回、自分の失敗で、それがよ～～～くわかりました(笑)
脚ヤセ日記【写真で比較！】リフィートに15回通って、脚はどれだけ細くなった？
リフィートに15回通うと、脚はどれだけ細くなるのか？ビフォーアフター写真で比較してみました♪もちろん、効果に個人差はあると思うけど、参考にしてね