ストレッチの習慣化に取り組んでます!

ライザップには、回数の少ないコースはないの?都度払いできないの?

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ライザップのHPを見ると、コース契約は16回~っぽいけど、もっと短いコースないのかな?

・・・と思っていたので、ライザップのカウンセラーさんに「何か質問はありませんか?」と聞かれた時に、聞いてみました

そしたら、ライザップには、8回コース・12回コースもあると教えてくれました

ライザップ レギュラー会員の料金表

「ただ、こちらは継続の場合のみで、新規の方は16回からになるんです」とのこと

継続の場合は、月4回・月2回の月額制のコースもご用意してます」

・・・そっか(^_^;)

それなら、都度払いなんて、絶対ムリだよね(笑)
 

筋肉つけたいだけなのに、なんで16回?!

私は減量目的じゃなくて、筋肉をつけたいだけなので、

そういう人には、回数の少ないプランもあったりするのかな~?って思ってたけど、やっぱり16回からなんだね

『そっか~、16回からしかないのか~』という反応をしてると、なぜ16回からなのか?を教えてくれました
 

筋トレは90日間でワンクールと考える!

「筋肉は、90日で生まれ変わる」と、ライザップのカウンセラーさんは言いました

でも、自分で調べてみたところ、「筋肉は60日で生まれ変わる」説のほうが有力なようです(笑)

ただ、筋肉の生まれ変わりは60日だけど、筋トレは3ヶ月は続けたほうがいいという意見が多かったので、

それも考え合わせて、ライザップでは「筋肉は、90日で生まれ変わる」と言っているのかもしれません

とにかく、筋肉をつけて肉体改造をしたい場合、90日はつづけたほうがいいらしい

16回というのは、週2回で通うと約2ヶ月だから、「90日に足りないじゃん!」って感じなんだけど、

「少なくとも、これくらいは…!」というギリギリのラインが、16回みたいです

だから、新規の人は16回未満では契約できないの
 

ダイエット(減量)目的で通うにしても、筋肉つける目的で通うにしても、

しっかり筋肉つけて定着させたいのは、同じわけだから、どっち目的の人でも16回からなんだね

私としては、少ない回数で始められると嬉しかったけど、

しっかり筋肉がつくまでサポートするという考えで、16回以上になってるんだから、仕方ないですね

なんてってたって、結果にコミット!だからね(笑)

→ 結果にコミット!

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