エステみたいな加圧トレーニングスタジオで、加圧トレーニング＆筋膜リリースの体験を受けたレポートです
今まで行ったパーソナルトレーニング体験では、カウンセリングはごく軽くすませる所が多かったんですが、
加圧ビューティーテラスは、エステとパーソナルトレーニングが融合してるので、
エステみたいなしっかりカウンセリングがありました
エステでは、食事や生活習慣について詳しく聞かれますが、ここでは運動習慣をメインに聞かれる感じでした
あっあと、どんな体型になりたいのか？も聞いてくれましたよ♪
女性の理想体型を理解してくれる♪
『前に行ったところは、ムキムキ系な感じのトレーニングが不満だった』と言うと、
「やっぱり、そこらへんは、男女の認識の差がありますよね」と、
ちゃんと理解してくれたのが、嬉しかったです♥
パーソナルトレーニングって、トレーナーの考えでメニューが組まれるので、
トレーナーの思い描くゴール(体型)と、私の思い描くゴール(体型)に違いがあると、
望まない体型になるための、トレーニングさせられちゃうので(^_^;)
ゴールが同じかどうか？は、すごく重要なんです！！
やっぱり、女性トレーナーだといいですね♪
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