ストレッチの習慣化に取り組んでます!

女性トレーナーだから、私の希望をわかってくれる♪@加圧ビューティーテラスのカウンセリングにて

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エステみたいな加圧トレーニングスタジオで、加圧トレーニング&筋膜リリースの体験を受けたレポートです

加圧ビューティーテラスは、エステみたいにしっかりカウンセリングしてくれます♪

今まで行ったパーソナルトレーニング体験では、カウンセリングはごく軽くすませる所が多かったんですが、

加圧ビューティーテラスは、エステとパーソナルトレーニングが融合してるので、

エステみたいなしっかりカウンセリングがありました

エステでは、食事や生活習慣について詳しく聞かれますが、ここでは運動習慣をメインに聞かれる感じでした

あっあと、どんな体型になりたいのか?も聞いてくれましたよ♪
 

女性の理想体型を理解してくれる♪

『前に行ったところは、ムキムキ系な感じのトレーニングが不満だった』と言うと、

「やっぱり、そこらへんは、男女の認識の差がありますよね」と、

ちゃんと理解してくれたのが、嬉しかったです

パーソナルトレーニングって、トレーナーの考えでメニューが組まれるので、

トレーナーの思い描くゴール(体型)と、私の思い描くゴール(体型)に違いがあると、

望まない体型になるための、トレーニングさせられちゃうので(^_^;)

ゴールが同じかどうか?は、すごく重要なんです!!

やっぱり、女性トレーナーだといいですね♪
 

→ ロッカールームで、運動着に着替える

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