ダイエット日記脂肪が減って、腹筋くっきり！SIXPAD(シックスパッド)の効果レポ♪
SIXPAD(シックスパッド)を買ってから１ヶ月半、腹筋に使い始めてからは３週間(笑) サボリながら使ってるのに、腹筋がくっきりしてきました！！これは、すごい！！
ダイエット日記
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ダイエット日記SIXPAD(シックスパッド)で、筋肉痛になった！アブズフィットとボディフィットの併用は効く！
今まで「SIXPAD(シックスパッド)で、筋肉痛になった」とか言ってる人のことを疑ってたけど、使い方を工夫してパワーアップさせたら、私も筋肉痛になりました♪
ダイエット日記SIXPAD(シックスパッド)の効果を実感した瞬間 ～生理前の下腹部～
ちょっとサボる時期もあったけど、SIXPAD(シックスパッド)を使い始めて約１ヶ月。生理前の下腹部を見て、SIXPAD(シックスパッド)の効果を実感しました♪
ダイエット日記SIXPAD(シックスパッド)の効果的な使い方～理想論と私の妥協案(笑)～
SIXPAD(シックスパッド)で、効率よく筋肉をつけるには、使い方にコツがあります！理想論と私の場合（妥協案？）に分けてご紹介します♪
ダイエット日記「腹筋すごいですね」って言われた！SIXPAD効果？
SIXPAD(シックスパッド)を使い始めて１週間、「腹筋すごいね」なんて言われちゃいました！！人生初かも？！これは・・・SIXPAD(シックスパッド)の効果？
ダイエット日記クリスティアーノ・ロナウドが、EMSで筋トレしろと迫ってくる(笑)
おばさん体型にならないために、筋トレダイエットをはじめたのですが、なんと筋トレが嫌いだという結論に達しました。そしたら、クリスティアーノ・ロナウドが・・・
ダイエット日記自転車シェアリングを利用して、サイクリングダイエットしちゃえ！
ダイエットにサイクリングも取り入れたいけど、わざわざ自転車を買うほどの事じゃない。自転車シェアリングでお得にサイクリングダイエットしちゃいましょう～♪
ダイエット日記約１ヶ月間のエステ体験はしご生活で、こんな感じに痩せました
「エステ体験のはしごって、効果あるのかな？」という疑問をもっているあなた！約１ヶ月のエステはしご生活で、これだけ細くなりましたよ♪これからも頑張る！！
ダイエット日記筋トレすると、セルライトが取れにくくなる説の真相がわかった！
エステティシャンが「セルライトがある状態で筋トレする(筋肉をつける)と、セルライトが取れにくくなる」という理由が、やっと理解できました！
ダイエット日記やっぱり筋トレする！セルライトがあっても大丈夫っぽい
「セルライトがある状態で筋肉をつけてしまうと、セルライトが取れにくくなる」と聞いて、筋トレをすべきか？迷っていましたが、やっぱり筋トレすることに決めました！