冷え性(特に足の冷え)をなんとかしたくて、いろいろ試してます。前に比べるとだいぶ良くなったけど、まだちょっと冷える…冷え性って、しぶといね！
アラフォー育乳日記【体質改善】とんでもなくひどい状態から普通に悪い状態になるまで
とんでもなくひどい状態だった体が、やっと普通に悪い状態になりました(笑) これからの変化は、普通の人の参考になると思うから、楽しみにしててね～
脚ヤセ日記冷えるから浮腫むのか？むくむから冷えるのか？
冷えるから浮腫むのか？むくむから冷えるのか？個人差あると思うけど、私の場合は浮腫みが先！そして、むくむのは老廃物のせい！だから、老廃物を流す簡単ケアを…
脚ヤセ日記足の冷えをなくすには、まずは内臓を温める！内臓を温める方法・食べ物は？
足の冷えをなくすためには、内臓を温めるのがポイント！自分では気づいてないけど、内臓が冷えてる人って多いらしいです。内臓を温める方法＆食材について
脚ヤセ日記冬の冷えを乗り切るため、スマーティ レッグホットを買ってみた
憧れの全身用遠赤外線ドーム スマーティ…じゃなくて、脚用のレッグホットを買ってみた(笑) 膝下だけでも全身あたたまるし、移動もラクだし、足の冷え対策には十分です♪
脚ヤセ日記まだ冷えてるらしいので、足の冷えレベルを考えてみた
足の冷えは、自分ではかなり良くなったつもりだったんだけど、まだまだ冷えてるらしい(>_<) 冷えってしぶとい！今までの冷え歴をもとに、冷えレベルを考えてみたよ
脚ヤセ日記冷えでリンパが滞る～リンパの流れを良くして脚ヤセ！は難しい～
エステの痩身マシンを使わなくても、リンパマッサージで痩せられるって本当なのか？を確かめたい気持ちもあって、リンパの流れを良くする努力をしていましたが…
脚ヤセ日記夏なのに、そんなに冷えてる?!夏冷えに注意！
「ちょっと冷えやすくなった」とは思ってたけど、ちょっとどころじゃなくて、だいぶ冷えてたらしい。暑いから体を温めるのはしんどいけど、夏冷えに注意して！
レシピ砂糖の代わりの甘味料を探せ！砂糖が体に良くない理由を調べてみた
実感として、砂糖が体に良くないっていうのはあるんだけど、なんでそんなにダメなのか？がイマイチわからない。だから、砂糖について調べてみました
脚ヤセ日記足の冷えをなくせ！家にいる時の冷え対策 2016-2017バージョン
冷えすぎて鈍感だった去年とは違い、今年は冷えに敏感です。寒くなるにつれ、冷えやすくなっていくのにあわせて、試行錯誤して冷え対策してます♪来年のための覚書
脚ヤセ日記今年の冬は冷やさない！外出時の冷え対策コーデ(温活コーデ)
「今年は、絶対冷やさない！」をテーマに、冷え対策をいろいろ施してみました。11月上旬は冷えてつらかったけど、冷え対策のおかげで、今はポカポカで過ごせてます♪