ストレッチの習慣化に取り組んでます!

AVEDA(アヴェダ)のパドルブラシで頭皮マッサージしよう♪

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友達が使ってて、気になってたAVEDA(アヴェダ)のパドルブラシ

頭皮をマッサージできるブラシで、このブラシで溶かすととっても気持ちいいんだって
その友達はAVEDA(アヴェダ)のパドルブラシを何年も愛用してて、旅行にも持ってくるんだよね(かなり大きいから荷物になるのに)

この前、AVEDAの店の前を通りがかった時、パドルブラシが見えたから気になって入ってみました

AVEDA(アヴェダ)のパドルブラシ

ブラシを見ていると、店員さんがやってきて「もしお時間があるなら、ブラシマッサージを体験してみませんか?」と言ってくれたので、お願いすることにしました

AVEDAでブラシマッサージ体験

左側がパドルブラシを使ったマッサージの手順、右がブラシマッサージの前ににつけた育毛剤(アヴェダ インヴァティ スカルプ エッセンス)のパンフレットです

マッサージ前につけることで、よりマッサージ効果を高めることができるそうです
 

AVEDA(アヴェダ)のパドルブラシ 頭皮マッサージ手順

まず、マッサージする時は、髪も頭皮も乾いた状態で。濡れてるとキューティクルがはがれて髪が傷んじゃいます

最初に、頭皮に育毛剤をつけました(育毛剤を使わない場合は省略可)
本来は頭全体で16プッシュ使うらしいけど、今回は省略して5プッシュくらい
 

ブラシマッサージをする時のブラシの使い方(持ち方?)は3種類

1.ブラシを縦に使う・・・一列に歯が並んだ状態
パドルブラシを縦に使う

2.ブラシを横に使う・・・歯が互い違いに並んだ状態
パドルブラシを横に使う

3.ブラシの面を使う・・・ブラシの大きい部分をガシッと持ちます
パドルブラシの面を使う
 

では、AVEDAのパドルブラシを使った具体的なマッサージです♪

ステップ1 上から下へ、とかして整える

AVEDA(アヴェダ)パドルブラシマッサージ、ステップ1

「ブラシを縦に使い」って書いてるけど、それは気にせず普通にブラッシングする感じでいいみたいです(少なくとも、やってくれた店員さんは気にしてなかった 笑)

普通のブラッシングと違うのは、けっこう強く地肌を押すような感じでブラッシングすること!痛気持ちいいくらいがちょうどいいそうです

ステップ2 下から上へ、毛穴を動かすように

AVEDA(アヴェダ)パドルブラシマッサージ、ステップ2

これはステップ1の逆バージョン
ブラシを横に持って、ジグザグに並んだピンでマッサージするのがポイントみたい

でも、特に意識しなくても普通にできるから、普通に持って下から上にとかすようにすればOK!

これも気持ちいいくらいの強さで

ステップ3 こめかみ辺りをグリグリ

AVEDA(アヴェダ)パドルブラシマッサージ、ステップ3

ブラシをガシッと持って、こめかみ辺りをグリグリ~。耳の後ろもね

ステップ4 前から後ろへ、プシューッと

AVEDA(アヴェダ)パドルブラシマッサージ、ステップ4

ブラシをガシッと持って、頭頂部に押し当てていきます。プシュープシューッとブラシから空気が抜けるくらいの強さで

ステップ5 特に、後頭部をポンポン

AVEDA(アヴェダ)パドルブラシマッサージ、ステップ5

最後に、ブラシの柄を持って頭皮全体をポンポンとたたきます

頭皮だけでなく、首や肩もたたくと気持ちいいよ♪

このブラシ頭皮マッサージを毎日 朝晩やるのがいいんだって
絶対にステップ全部やらなきゃいけないわけじゃなくて、時間が取れないときは気に入ってるマッサージ方法だけでも大丈夫☆

最近、通ってる美容院の美容師さんによると、朝の頭皮マッサージが1番いいらしいから、とりあえず朝の習慣にするといいと思います♪

自分の出てマッサージするのは意外と大変だから、パドルブラシで簡単にマッサージできるのは嬉しいね

→ アヴェダ パドル ブラシ
 

アヴェダのヘッドスパセラピストが伝授!パドルブラシ マッサージ

動画があったので載せておきますね♪

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