バストアップラボというバストアップノウハウDVDをやり始めて１週間が経ちました
１週間続けてみた感想は・・・
スマホで動画を見れるのが、すごく便利ってこと！
こういうのって、ある一定期間は継続し続けることが大事なわけですが、
スマホで動画を見れると、すごい続けやすいです♥
身近にあるスマホで、いつでもどこでもエクササイズ♪
「DVDを見ながらエクササイズすればいい」というと、すごく簡単そうな感じがしますが、
DVDを再生するのが、意外と面倒なんですよね～
「よし！やるぞ！！」というやる気がないと、なかなか難しいです
これは、本などの紙媒体でも同じで、「よし！やるぞ！！」と本やメモのある所まで行って、本を開いて動作を確認してやる
…っていうのが、意外と面倒で、続かないんですよねぇ(^_^;)
でも、いつも身近にあるスマホなら、思い立った時にすぐに動画を再生できる
動画を再生しさえすれば、動画にあわせてエクササイズするだけなので、すごくラクに続けられます
例えば・・・
テレビを見てると、やけにCMが多い時間帯があったりしますよね？
そういう時に、スマホでさっと動画を再生して、バストアップラボをする
お仕事の休憩中に、休憩室やトイレで、スマホで動画を見ながらバストアップラボをする
トイレの場合、音は消しておいたほうがいいですね(笑)
数分で終わってしまうので、生活の中で、いくらでも時間を見つけることができます
私は、スマホをジップロックに入れて、お風呂に持ち込むのが習慣になっているので、
お風呂でバストアップラボをするようにしてます
バストアップ成功率も高まるわけだ！
数あるバストアップDVDの中で、バストアップラボを選んだのは、スマホで動画を見れるというのも理由の１つでしたが、
実際にバストアップラボを実践するようになって、本当にめちゃくちゃ重要なポイントだと強く感じています
スマホさえあれば、いつでもどこでも、バストアップラボを実践できるっていうのは、
バストアップラボを続ける確率を、確実にあげてると思います
続ける確率があがるってことは、バストアップ成功率が上がるってことですから、
バストアップラボで、バストアップに成功してる人が多いのも納得です
バストアップラボをやり忘れたら…
実は、この１週間で、バストアップラボができなかった日が２日間ありました
お風呂でやるようにしてるのに、疲れてお風呂に入らずに寝ちゃったんですよね(^_^;)
バストアップラボは曜日別のプログラムになってるので、やり忘れた曜日があると、
そのエクササイズは１週間後までしない事になってしまうので、なんか気持ち悪いです
だから、やり忘れた日の翌日は、前日分もあわせてやるようにしてます
例えば、火曜日にやり忘れてしまった場合は、水曜日に火曜日分と水曜日分をやります
２日分もやるのは大変そうに思うかもしれませんが、
そもそもバストアップラボのエクササイズは１日３種類で、全部で数分で終わってしまうので、
２日分やるのも、全然大変じゃないんですよね
むしろ、１日分だけだと「え？もう終わり？」って思うくらいです(笑)
やる気のある日には…
さっきも書いた通り、バストアップラボの曜日別エクササイズは、数分でできてしまいます
だから、やる気にあふれてる日は、なんか物足りなく感じたりします(笑)
そういう時は、Disc2に収録されてる悩み別のスペシャルケアーをやるといいです♪
バストが小さくて気になる人用、バストが大きくて肩凝りが気になる人用、バストサイズが左右で違う人用、バストと背中が一体化してる人用、バストのたるみが気になる人用の５種類の悩み別スペシャルケアがあります
曜日別のエクササイズと比べると、ちょっと長めですが、どのスペシャルケアも、10分もかからずにできるくらいだと思います
やる気がある日には、曜日別エクササイズに追加で実践すると、ちょうどいい感じだと思います♪
バストアップラボを１週間続けてみた感想まとめ
バストアップラボを１週間続けてみて思ったのは、
とにかく、バストアップラボを続けるのが、苦にならないってこと！
今まで、自力バストアップには何度も挫折してるので、継続の大切さがよ～～～くわかってるだけに、
この続けやすさには、本当に助けられてます♪
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