ダイエット日記内もも(内転筋)を鍛えれば、太ももが細くなるって本当なのか？確かめるよ！
内もも(内転筋)を鍛えれば、太ももが細くなって、太ももの間に隙間ができるって本当なのか？１ヶ月の内ももチャレンジで検証するよ！
脚ヤセ日記～美脚になるまでの記録～
ダイエット日記
アラフォー育乳日記脚は太いのに、上半身はガリガリな人は、体質改善だと思って…
脚ヤセ後、わざわざ太ってバストアップ中の覆面はしこですが、脚ヤセ中にやっておけばよかったと思うことがあります。それは…下半身デブの体質改善!!
脚ヤセ日記coreco Beauty Slim(コレコ ビューティー スリム)のリンパマッサージに行ってみた
クーポンサイトで見つけたcoreco Beauty Slim(コレコ ビューティー スリム)の美BodyMakeリンパマッサージ100分に行ってきました！超好みのマッサージでした♪
ダイエット日記嬉しい効果がいっぱい♥カラダファクトリーの骨盤整体
カラダファクトリーの骨盤整体60分体験に行ってみたら、嬉しい効果がいっぱいありました♪それだけ歪んでたってことだけど(笑) とにかく、ウエストがくびれて嬉しい♥
ダイエット日記自分の体はどれくらい歪んでるのか？整体師にチェックしてもらおう♪
自分の体のどこがどれくらい歪んでいるのか？を確認するため、カラダファクトリーに行ってみることにしました。ネット予約できるし、お得な体験価格で受けられるよ♪
アラフォー育乳日記熊田曜子&シルク姉さんから学ぶ！～ロンドンハーツのボディメイク特集～
ロンドンハーツのボディメイク特集で、ナイスバディな熊田曜子さん＆シルク姉さんの発言をもとに、いろいろ考えてみました。自分のボディメイクに活かします！
脚ヤセ日記キャビスパRFコア＆キャビスパEXを１ヶ月使ってみた効果（ビフォーアフター写真）
腰にあったセルライトに、１ヶ月間で６回キャビスパしてみた効果をビフォーアフター写真で比べてみました！キャビスパRFコアは、セルライトによく効きます♪
ダイエット日記８月も週１で加圧トレーニングに行きました！
８月も週１ペースで加圧トレーニングに行ってきました。８月の加圧トレーニングの記録を簡単にまとめました。…バランスボールが欲しいです(笑)
アラフォー育乳日記下半身の脂肪を上半身に移動する計画、もっとしっかりやらなきゃっ!!(>_<)
私が下半身デブなのは、下半身に脂肪細胞の数が多いせいな気がするんだよね～。だから、下半身の脂肪細胞を減らして、上半身にも脂肪がつきやすいように整えます！
脚ヤセ日記太もも痩せしたいなら、トイレにReFa(リファ)を置け?!
太もも痩せ、おなか痩せしたい人は、トイレにリファ カラット レイか、リファ フォー ボディーを置こう！部分痩せ成功の確率がぐっと高まる…はず!!