ストレッチの習慣化に取り組んでます!

そんな馬鹿な?! 腕と脚の体脂肪率が、異常に高い!!

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ヴァンベールの1ヶ月集中本格スリムコースのエステ体験に行ったレポート(その6)です

着替えが終わると、体重計が置いてある小部屋で、体の状態をチェックしてもらいます

脚のむくみや冷えをチェックしてもらいました

「ふくらはぎは、かなりむくんでる」って言われました(^_^;)

う~ん、これでも良くなったのにな~

ふくらはぎの1番太い部分は、別に太くないけど、ふくらはぎの下のほうがむくみで太くなってるらしいです

ふくらはぎの下のほうが細くなれば、ふくらはぎの形が良くなるので、さらに美脚に見えますよ~と言われました

あとは、ひざ上をスッキリさせれば、バッチリだそうです

うん、確かにね

ひざ上は1番の課題だね
 

Yamatoの体組成計で、体脂肪率チェック!

スタッフさんによるボディチェックが終わると、体脂肪率を測ります

ヴァン・ベールの体重計(体組成計)

身長、年齢の他に、おへそ周りのウエストサイズを入力するという変わった体重計(体組成計)です

「変わった体重計だな~」なんて思って、のん気に構えていたら、出てきたデータに衝撃を受けました!
 

腕と脚の体脂肪率もわかるタイプの体組成計だったんですけど・・・

脚の体脂肪率が29%もあったんですよ!!

衝撃の体脂肪率

腕だって、25%もあったんだよ!!

私、腕はけっこう細いと思うのに!!

脚だって、かなり細くなったのに、体脂肪率29%ってことはないでしょ?!

前にも、腕・脚の体脂肪率を測ったことはあるけど、脚が細くなる前で、体脂肪率27%だったんだよ?!

今まで、腕・脚の体脂肪率はタニタの体組成計で測ってたけど、ヴァンベールのはタニタじゃないんだよね

だから、測り方が違うらしい

おへそ周りのサイズなんていう、変なものを計算に入れるから、こんな事になるんだ!!

私は、腰幅が狭いから、おへそ周りのサイズも小さくなるしね

それは、脂肪が少ないだけじゃなく、骨格が小さいからなのに、胴回りの脂肪が少ないって計算しちゃったに違いない

いや~、体脂肪率も測定法が違うと、こんなに違ってたりするんだね

びっくりだよ、びっくり

脚ヤセ前だったら、いったいどんな数値になってたんだろう?

・・・おそろしい
 

末端に脂肪がつきやすくなってる?

この結果を見たスタッフさんは、

「体全体の体脂肪率は18.3%なので、理想的なんですけど、

末端に脂肪がつきやすくなってるから、ちゃんと流れを整えないといけません」

「このまま放置してると、胴体ばかり細くなって、手足は太いままになっちゃいます」

って、言ってました

でも、私は『この機械は、おかしい!絶対間違ってる!!』って思ってたので(笑)

『こんなアテにならないデータを元に、アドバイスされても~』とか思って、

スタッフさんのアドバイスを、あまり聞いていませんでした(笑)
 

私は、このYamatoの体組成計で出た数値は信じないけど、

体脂肪率や筋肉量の変化(増減)を見るだけなら、参考になるよね

うん、体脂肪率は、同じ機械で測らなきゃダメね
 

衝撃の体重測定を終えると、施術室に連れて行ってもらいました

→ アーユルヴェーダのオイルをたっぷり

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