シーズラボの第２回ダイエットコンテストに行ってきました！

シーズラボの第２回ダイエットコンテストに行ってきました！

シーズ・ラボは去年で20周年だったそうで、20周年を記念してダイエットコンテストを始めたそうです

だから、ダイエットコンテストは今年で２回目

今年は、10kg以上の減量を目指す！というのをテーマに、コンテスト出場者(モニターさん)を選んだそうです

350人を超えるコンテスト申込者の中から、コンテストまで残ったのは７人

10kg以上の大幅減量を目指す！ということで、もともとけっこう体重がある人が選ばれていて、

７人の平均体重は72.9kg、平均体脂肪率は37％！

それが、シーズ・ラボでダイエットした後は、平均体重60.8kg、平均体脂肪率28％に♪

平均で、体重が12.1kg、体脂肪率９％減っています

コンテスト出場者のビフォーアフター

MMさん　33歳
体重：68.3kg　→　59.6kg　　- 8.7kg
体脂肪率：32.1％　→　23.9％　　-8.2％
ウエスト：89cm　→　78cm　　-11cm
体年齢：38歳　→　33歳　　-17歳

SHさん　47歳
体重：80.1kg　→　70.0kg　　-10.1kg
体脂肪率：43.4％　→　37.7％　　-5.7％
ウエスト：101cm　→　90.8cm　　-10.2cm
体年齢：70歳　→　47歳　　-15歳

TRさん　29歳
体重：83.5kg　→　65.2kg　　-18.3kg
体脂肪率：38.3％　→　28％　　-10.3cm
ウエスト：94.1cm　→　80.5cm　　-13.6cm
体年齢：55歳　→　29歳　　-10歳

KKさん　33歳
体重：73.1kg　→　56.2kg　　-16.9kg
体脂肪率：40.5％　→　29.5％　　-11％
ウエスト：103cm　→　86.1cm　　-16.9cm
体年齢：57歳　→　33歳　　-11歳

MEさん　44歳
体重：61.4kg　→　50.5kg　　-10.9kg
体脂肪率：32.5％　→　19.6％　　-12.9％
ウエスト：90cm　→　74.8cm　　-15.2cm
体年齢：50歳　→　44歳　　-30歳

SOさん　35歳
体重：79.1kg　→　69.4kg　　 -9.7kg
体脂肪率：37.5％　→　28％　　-9.5％
ウエスト：102cm　→　84.8cm　　-17.2cm
体年齢：56歳　→　35歳　　-11歳

NRさん　31歳
体重：65.1kg　→　54.9kg　　-10.2kg
体脂肪率：35.3％　→　29.1％　　-6.2％
ウエスト：85.3cm　→　74.5cm　　-10.8cm
体年齢：46歳　→　31歳　　-14歳

子供の頃からずっと太っていたという人もいれば、妊娠・出産をきっかけに太ってしまったという人もいましたが、

みなさん、ちゃんと痩せられてます♪

目標の10kgに届いてない人もいるけど、20kg近く痩せた人もいて、すごいですね！
　

４ヶ月で10kg以上痩せるのを目標に、みんな頑張ってたから、選ぶのは大変だったけど、私も１人を選び投票しました
　

みんな頑張ってるのは同じなので、順位をつけるなら、やっぱり今の体型（アフター体型）で判断という事になるんですね

おめでとうございます♥
　

さて、今回のダイエットコンテストに参加した感想ですが・・・

私は、大きな意識の変化がありました