スロータス体験１回目☆呼吸がラクになって、よく眠れた！

私の通ってるエステBloom(ブルーム)で、スロータスというオールハンドの全身マッサージを体験してきました！

スロータス、すごい良かったですよ～～～(≧∇≦)ノ

ラクに深い呼吸ができるようになって、その日の夜は、めちゃくちゃぐっすり眠れました

呼吸がラクにできるようになったのは、肋骨まわりの筋肉がほぐれたから

肋骨まわりの筋肉が硬くなってるなんて、思ってもみなかったけど、だいぶ硬くなっちゃってたみたいです(^_^;)

上半身の筋肉が硬くなると、全身のリンパや血液の流れも悪くなるから、脚ヤセにも良くないですよね

いいな～～～、スロータス♥

→　スロータスの体験をチェック！
　

アーユルヴェーダ＋αで、いい所どり♪

スロータスは、アーユルヴェーダの考え方を元に、

リンパドレナージュとか、スポーツマッサージとか、いろんなマッサージの良いところ取りをしたマッサージだそうです

アーユルヴェーダのマッサージといえば、他に通ってるエステがあるけど、

そちらは、筋肉をほぐしてくれるマッサージではなく、流す系のマッサージなので、

個人的には、ちょっと物足りないと思ってたんですよね

でも、スロータスは、筋肉をほぐして、溜まってる乳酸などの疲労物質を流してくれるというので、期待が膨らみます♥
　

スロータスは、体質チェックから

スロータスを受ける前に、まずドーシャ（体質）のチェックをします

書かれてることに当てはまるかどうか？をチェックするだけの簡単なものです

これは、生まれ持った体質というよりは、その時々の身体の状態が出るものだそうで、

コースに通うようになると、何回かに１回チェックするそうです

ヴァータ、ピッタ、カッパの３タイプに分かれるのですが、

それぞれに対応したオイルがあるので、チェックの数が１番多いオイルを使って施術していく

・・・と思っていたんですが、そういうわけではありませんでした(笑)

１つのタイプに偏ってる場合は、そのタイプのオイルを使うんでしょうが、そういう事は少ないそうで、

最終的には、におってみて１番ピンとくる香りのオイルを選ぶそうです

私も、けっこう３つともバランスよくチェックが入ったので、香りでオイルを決めました

ちなみに、ヴァータ体質のオレンジの香りのオイルです♪

冬は乾燥する季節なので、ヴァータよりになる人が多いらしく、この時期は１番人気のオイルだそうです

ちなみに、ピッタがパチュリの香りで、カパがラベンダーの香りでした
　

スロータス、はじまるよ～

使うオイルが決まったら、いよいよマッサージが始まります

まずは、うつ伏せの状態で、背面のマッサージから♪

背中のマッサージは、予想の範囲内だったかな？

肩まわりは、けっこう凝っていると自覚しているので、肩・肩甲骨まわりを中心に、しっかりほぐしてもらいました♪

ちょっとビックリしたのが、うつ伏せの時に、脚のマッサージをしないこと！！

『え？全身マッサージって聞いてたけど、脚は入ってないの？』って、少し戸惑っていると

「じゃあ、今度は横向いてください」と言われました！
　

横向きでマッサージ？！

ビックリしましたが、横向きマッサージ、気持ちよかったですよ！！

肋骨の周りの筋肉まで、ほぐしてくれるんですよ♪

骨の近くには、老廃物が溜まりやすいそうで、骨の多い肋骨付近は、老廃物が溜まりやすいみたいです

私は、肋骨付近に触れた瞬間に「硬いです」と言われました(^_^;)

肋骨付近の筋肉が硬くなってるなんて、考えたことなかったです

でも、思い返してみれば、根を詰めて仕事してる時とか、呼吸が苦しくなることがあるんですよね

きっと、集中しすぎて、肋骨まわりの筋肉に力が入っちゃって、呼吸が上手くできなくなってたんでしょうね

そういう時期は、仕事してない時でも、なんか息がしにくくて、しんどかったんですよね～

そういう時は、スロータスを受ければいいんですね！わかってよかった♪

スロータスを受けてから、もう２週間近く経つので、詳しい手順はよく覚えてないんだけど、

肋骨まわりは、かなりほぐしてもらった気がします（うつ伏せの時もやってもらったかも？）
　

横向きで脚のマッサージ

あっあと、脚のマッサージは、横向きの状態でありました！！

これは、すごい意外だったよ

脚のケアは、普段からしてるせいか、横向きですること以外は、とくに驚きはありませんでした(笑)

あっ効果がなかったという意味ではなくて、マッサージしてもらったら、もちろんスッキリしました♪
　

仰向けでマッサージ

左右両側の横向きマッサージが終わると、今度は仰向けになってマッサージを受けます

脚の表側のマッサージは、仰向けでしてもらいました

あとは、おなかと首～鎖骨あたりもマッサージしてもらいました

・・・そういえば、足の甲を触られた時にも「硬いです」と言われました

「足首まわしてくださいね」というアドバイスをいただいたので、お風呂に入ってる時にまわしてます！
　

スロータスの感想

スロータスの施術をうけて、すぐにレポートを書けば、もっと感動が伝わる記事がかけたかもしれないんだけど、

残念ながら、ちょっと時間があいてしまったので、スロータスの良さが伝わりきらないかも(^_^;)

スロータスの体験は、もう１回受けるので、それは受けてすぐに書けるように頑張りますね！！

スロータスはねぇ、本当に感動するくらいよかったですよ

体中の筋肉がほぐれてラクになったし、余分なものが流れたのも感じられました

疲れが溜まっていそうな夫にも受けさせてあげたいな～って思いました（Bloomには、メンズもある♪）

それに、自分も契約したくなりました(笑)

脚ヤセという意味でも、今後は上半身のケアがポイントになってくるような気がしてるしね

とりあえず、２回目の体験が楽しみ♪

→　スロータスで、全身ほぐしてもらう♥