ちょっと更新が遅れ気味ですが、先週もBloomでエンダモロジー&リポモデラージュを受けてきました!

エンダモロジー&リポモデラージュ18回目

ちょっと前にも、「完成形に近い」って言われたけど、今回も「ゴールが近い」って言ってもらえました♪

しかも、今回担当してくれたスタッフのY田さんは、スロータスというオールハンドのアーユルヴェーダマッサージもできるレベルの高いエステティシャンで、

エンダモロジーのかけ方も上手だったし、アドバイスのレベルも高かったです♪
 

内ももと腹筋を鍛えるべし!

スタッフY田さんが言うには、私は前ももとふくらはぎの筋肉に、頼りきってしまってるらしいです(^_^;)

前ももの筋肉は、体の中でも大きい筋肉だから、発達しやすい&使いやすい傾向にあるのは、誰でもそうらしいんだけど、

綺麗な身体を作るためには、内もも&腹筋にもっと筋肉が欲しいとのこと

「『あとここだけやればいい』って人は、少ないんですけど、

はしこさんの場合、内ももと腹筋をちゃんと使えるようになったら、ゴールって感じです」

だって!!

そうなんだ?!

でも、最近、筋トレもしてないし、SIXPADも忘れる日が多い(^_^;)

脚やせ専門エステでやるように言われた、半身浴やマッサージに時間を取られて、他のことは手を抜きがちだった

SIXPADなんて、貼ってスイッチ入れるだけでいいんだから、ちゃんとやろう!!

あと、普段の生活で、内もも&腹筋を鍛えるための座り方を教えてもらったので、それもしっかりやります
 

リポモデラージュは、前ももの張りに効く!

エンダモロジー&リポモデラージュを受けてみて、「前ももの張りがなくなったな~」って感じてた

↓写真でも、変化がわかります↓

エンダモロジー10回受けた変化(横)

ちなみに、最初の4回は前ももにはリポモデラージュをしてないので、

上の写真の変化は、前ももに関してはリポモデラージュ6回分の変化です

たぶん、エンダモロジーだけじゃなくて、リポモデラージュもあったほうが、効果が高いです
  

今回、スタッフさんに聞いたんだけど、前ももが張ってる人って、脂肪層が厚い人は少ないらしい

いや、前ももにも脂肪はもちろんついてるんだけど、脂肪がだんだん筋肉層に落ちてきて、霜降り状態になっちゃうんだって!!

実は、この話、GINZA BLV AOYAMAに取材に行った時にも聞いてたんだけど、

「脂肪が筋肉層に落ちてくる?そんな事あるの??」って思ってたんだよね(笑)

でも、別のエステで、まったく別のエステティシャンからも言われると、「本当にそうなんだ~」って気がしてくる(笑)

っていうか、GINZA BLV AOYAMAのエステティシャンは、

超音波エコーで体の内側も見てるから、もともとかなり信憑性のある話だったんだけどね
 

霜降り肉を赤身肉にしてくれる(笑)

前ももの張りが気になる人というのは、前ももの筋肉が霜降り化してしまってるわけですが、

エンダモロジーって、霜降り化してしまった筋肉を元に戻す効果もあるんだって!!

そうだったんだ!!

だから、私の前ももの張りも良くなったんだ!!

エンダモロジーで、赤身肉に戻れるんだ!(笑)
 

アーユルヴェーダも効く♪

エンダモロジーの他には、スロータスというアーユルヴェーダのマッサージもいいそうです

スロータスは、リンパの流れだけじゃなく、血流や筋肉の状態も整えていく全身マッサージなので、

今の私の身体には、とてもおすすめなんだそうです

アーユルヴェーダのマッサージは、別のエステで受けてて、オイルの効果は気に入ってるんだけど、

マッサージに関しては、ちょっと筋肉への刺激が物足りない感じなんだよね~(これは、好みの問題だね)

でも、確かに、アーユルヴェーダは、前ももの張りに効いてる感じがあるから、

今通ってる分が終わったら、Bloomのスロータスも試してみよう♪

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