美脚ダイエットを始めて１ヶ月以上が経ちました

たまに忘れることもあるけど、基本的には毎日ストレッチをしているので、脚のむくみはなくなりました

ストレッチが習慣になってない頃は、体が硬いのですが、それは本来の体の硬さではなく、老廃物が溜まった体の硬さなんです

ストレッチして体を伸ばすと、血流がよくなって老廃物が流れるので、めちゃくちゃ気持ちいいです

でも、毎日のストレッチで老廃物が溜まらないようになっているので、普通に筋(？)かなんかが伸びて痛いだけです(笑)

・・・それでもむくみ対策として続けるけどね
　

こんな感じで、むくみがなくなってスッキリとした脚を保てているのはよくわかるのですが、「むくみがなくなった以外に、変化がわからないな～」って、「脚を細くするステップをあんまりしてないから、やっぱりもっと増やさなきゃダメかな～」って思っていました

事実、メインのサイズ（太ももの１番太い部分＆ふくらはぎの１番太い部分）は、むくみが取れてサイズダウンした後は、変化がありません

でも、何気にふくらはぎの下のほうのサイズを測ってみたら・・・１センチくらい細くなってる！！

マニアックなことに、今回はふくらはぎの下のほうのサイズを測っておいたんですよね(笑)

今まで測ったことなかった部分だったんだけど、「ふくらはぎの下のほうも細くならなきゃ美脚にはならないな～」と思ったので、測ってみることにしたんです

どの辺りかというと・・・

測り慣れていない部分なので、毎回同じ場所を測れるかわからないのですが、前のサイズを見て、それと同じサイズになる部分を探してみたところ、

「こんなに上のほうでは絶対になかった」というくらい上のほうになったので、細くなったのは間違いないです
　

ただ、前から見ても、細くなったのわからないんですよね～

どうやら、後のお肉が取れたみたいです

ビフォーの写真がないので比べられないのですが、ふくらはぎの１番盛り上がってる部分から足首にかけてのラインがシャープになりました
　

マッサージしてる時に「ふくらはぎの下のほうが柔らかくなったな～」という感覚はありました

硬い脂肪は取れにくいので、柔らかくなるのはいい事だから「ちょっとは効果出てるな」とは思っていましたが、細くなっているとは思っていませんでした！
　

むくみが取れて細くなって以来、脚になんの変化もないかと思ってたけど、細くなってる部分があるってわかって、嬉しいです♥

これからも、美脚ダイエットがんばるぞ～～～！！

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