ストレッチマシンを使ったパーソナルストレッチを受けてきました♪

エレメンツ・ストレッチで、パーソナルストレッチ受けてきました

エレメンツ・ストレッチというお店で、パーソナルストレッチを受けてきました!

パーソナル・ストレッチというのは、トレーナーさんがついてくれて1対1で、ストレッチの指導をしてくれるというものです♪
 

パーソナルストレッチを受けようと思った理由

そもそも、なぜパーソナルストレッチを受けようと思ったのか?というと・・・

私は、去年、脚痩せのために、いろんなエステ体験に行きました

最初のうちは、脚が冷えてるとか、むくんでるとか、脚について言われることが多かったのに、

脚が細くなってくると、「上半身のケアもしたほうがいい」とか「全身の巡りをよくしなきゃダメ」と、言われるようになりました

細くなった脚を、さらに細くするには、全身を整えなきゃいけないみたいです

全身の巡りをよくするために、全身のハンドマッサージを受けるのもいいんだけど、

自分でコントロールできる方法のほうがいいと思って、ストレッチを受けてみることにしました

背中のマッサージって自分ではできないけど、ストレッチならね、自分でもできるからね

それに、プロに正しいストレッチを教えてもらえば、自宅でも取り入れられるしね

それで、ストレッチの体験を受けられないか?と探してみたところ、エレメンツ・ストレッチ4回体験のクーポンを見つけたんです

ルクサというクーポンサイトで見つけました
 

マシンによるストレッチ?

エレメンツ・ストレッチ4回体験のクーポンを買ったのは、

4回受けられるというのと、パーソナルストレッチ(マンツーマン)というのに惹かれたからなんですが・・・

よく説明を読んでみると、マシンによるストレッチとか書いてある(^_^;)

いや、マシンを使ったほうがストレッチ効果があるのはわかるんだけど、それじゃ自宅でできないじゃん!失敗した!!

と思ったのですが、買ってしまったものは仕方ないので、ストレッチを受けてきました(笑)

エレメンツ・ストレッチの店内には、ストレッチマシンがいっぱい

スポーツジムみたいな雰囲気ですよね
 

ストレッチ年齢を計算!

まず、最初に、体の硬さをチェックして、ストレッチ年齢を出します

ストレッチ年齢は、身長、体重、実年齢に、

立位体前屈、開脚、背面タッチ(背中で上下から手をあわせるの)の数値をあわせて、計算するようです

チェックの後、スタッフさんが「残念なお知らせが・・・」と言って、戻ってきました

覆面はしこ、ストレッチをする前のストレッチ年齢

ストレッチ年齢が、実年齢より5歳くらい上!!

下半身のストレッチは、自宅でもそれなりにやっているおかげで、下半身の状態は、まぁまぁいいそうです

でも、上半身が悪すぎるんだとか!

『背面タッチの標準数値はどれくらいなんですか?』と聞いてみると、

「身長や体重も関係してくるので、一概には言えませんが・・・ん~でも、10cm以上は欲しいところですね」ということでした

10cm以上!!全然足りない(^_^;)

「はしこさんは、下半身の状態はいいのに、実年齢よりストレッチ年齢が高くなってしまってるわけですから、上半身は相当・・・」

「これが、どこまで若くなるか?楽しみにしててくださいね♪」と言われ、ストレッチ開始です

→ マシンを使ったストレッチはすごい!!

>> 加圧トレーニングを体験する♪

エステっぽい雰囲気のトレーニングスタジオだし、トレーナも女性なので、
マンションの1室で、男性トレーナーと2人きりになるのが不安な人には、すごくオススメです♪

→ 加圧トレーニング&シルクサスペンションの体験レポートを読む!

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


覆面はしこ♥通いたい痩身エステランキング

覆面はしこ♥の通いたい痩身エステランキング

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥の“今、通いたい痩身エステ”のランキング!ただ細いだけじゃなく、形の綺麗な美脚になるために必要なエステたち♪


SIXPAD(シックスパッド)の腹筋への効果を検証中!

SIXPAD(シックスパッド)で、ラクして筋肉つけたい!

筋トレが嫌いなので、SIXPAD(シックスパッド)でラクして筋肉をつけたいと思っています。1番の目的はヒップアップ!綺麗にあがるかな~?絶賛お試し中~

エレメンツ・ストレッチにあるストレッチマシンたち(2)

マシンを使ったストレッチはすごい!!すごい伸びる♪

ストレッチマシンを使ったストレッチを初体験!自分でする普通のストレッチより、ずっと効率よく筋肉を伸ばすことができます♪1回試してみる価値ありますよ

私のホームエステグッズ♪

【今後の美脚プラン】これから3ヶ月間は、自宅で脚やせに取り組みます!

エステ通いに疲れてきたので、これから3ヶ月間はホームケア中心で、脚ヤセに取り組んでみることにしました!覆面はしこ♥のホームケアをご紹介します♪


関連記事

TBCセルボディシェイプは、TBCの店舗でお試し体験可能

TBCセルボディシェイプを使ってみた感想~誰でもお試しできるよ♪~

テレビショッピングで紹介されてるTBCセルボディシェイプを使ってみた感想。当時、他に購入を考えてる家庭用痩身マシンがあったので、それと比べてみた!


1月の失敗を反省し、自力で脚痩せするための計画を立ててみた!

ホームケアで脚痩せするはずが、1月は何もできなかったので、2月はしっかり計画を立てました!文字にすると、すごく大変そうだけど、生活の一部に入れ込めば…


シーボディ イルコルポ ミネラルバスストーンを使ってみた♪

シーボディ イルコルポ ミネラルバスストーンで、身体の芯まで温まろ♪

お風呂に入れるだけで、お手軽に身体を芯まで温めて、デトックスできるシーボディ イルコルポ ミネラルバスストーンを使ってみました♪さて、その効果は?


太ももが太くて限界

太ももが太くて耐えられない(>_<)キャビスパで足痩せにチャレンジ!

太ももが太くてもう限界です(>_<) 今までの部分やせ(太もも痩せ)の方法が使えないので、今度はキャビスパで足痩せにチャレンジしてみます!


キャビスパ前のふくらはぎ(足首の上)

キャビスパEXって、ちゃんと効果あるの?ビフォーアフター写真で検証!

キャビスパEXって、むくみには効果あるらしいけど、痩せる効果はあるの?キャビスパEXの痩身効果を検証してみました!ビフォーアフター写真あるよ♪


Justin Gelband(ジャスティン ゲルバンド)のモデルフィットダイエット、やってみました♪

ミランダ・カーもやってる!!モデルフィットダイエットをやってみた

ミランダ・カーもやってるというModelFITダイエット(モデルフィットダイエット)のエクササイズDVDをやってみました!そんなに辛くないのに、けっこう効く!!


膝下丈の着圧ソックス

着圧ソックス、夜は膝上丈で、昼は膝下丈を選ぶ理由

最終的には、着圧ソックスなしでもむくまない脚になるのが目標だけど、今は着圧ソックスを活用してます♪寝る時用と日中用を使い分けてるよ~


新着記事

26年にも及ぶ私のニキビ歴~ニキビを治すための試行錯誤の歴史だよ~

26年にも及ぶ私のニキビ歴~ニキビを治すための試行錯誤の歴史だよ~

初めてニキビができてから約26年、ずっとニキビに悩んできました。でも、長年の試行錯誤の甲斐あって、ニキビとの闘いに出口が見えてきたような…気がする


銀座かねまつで買ったベージュパンプス

銀座かねまつで、足のサイズを正確に測ってもらいました♪

銀座かねまつで足のサイズを正確に測ってもらいました!その後、かねまつでお買物して、どういう靴があうのか?やお手入れ方法について教えてもらいました♪


プレーザー33回目の直前(2017/2/9)

肉割れ線って、どこまで薄くなるものなの?

「面倒くさい」と思いながらも、肉割れ線を消すエステに10ヶ月くらい通ってます。もうそろそろエステ通いから解放されたいんだけど、肉割れ線ってどこまで薄くなるの?


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ