使ってみたよ♪SIXPAD Abs Fit(シックスパッド アブズフィット)で腹筋を鍛える

SIXPAD(シックスパッド)が届いたので、さっそく使ってみました♪

Abs Fit(アブズフィット) は腹筋専用ってことだけど、私は他の部位にも使うつもりでいます(笑)

でも、まずは、基本ってことで、腹筋に使ってみました!

SIXPAD Abs Fitをおなかにつけてみた(腹筋を鍛える)

SIXPAD Abs Fit(シックスパッド アブズフィット)の中心のボタン部分が、おへその上にくるようにつけてみました

たぶん、これが基本の付け方だと思う

腹筋を6つに割ってシックスパックにしたい人に、おすすめの付け方ですね~

→ クリスティアーノ・ロナウドの付け方をチェック!
 

下腹部に試してみた

私の場合は、腹筋を6つに割りたいわけではなく、下腹部に効かせたいので、

もっと下のほうにつけ直して、スイッチオン!!

+ボタンを長押しすると、「ピー」って音がして、電気が流れ始めます

でも、最初はレベルが1番低くなってるので、特に何も感じません

+ボタンを押して、自分のちょうど良いレベルに調整してください

私は、エステでEMSに慣れてるので、いきなりレベル最大の15にしてみました!!
 

けっこう効く~~~♪

「家庭用のEMSって、どうなんだろう?」って思ってたんだけど、けっこう効きますよ!!

電気の流れ方(リズム)が変化してくれるので、筋肉が慣れてしまうこともなく、腹筋にいい刺激を与え続けてくれます

電気の流れ方(リズム)が変わるだけでなく、強弱にも変化があるので、

油断してると、「うぉ~~~~」ってなります(笑)

個人的には、もうちょっとレベルを上げられると嬉しいけどね(なんせ、すでにレベル最大だから 笑)

でも、あまり強くしすぎると、筋肉を傷めてしまうらしいので、

レベル15(最大)で、筋肉がほどよくつくなら、ちょうどいいな~♪
 

SIXPAD2日目☆7/12追記

昨日は、レベル15(最大)で大丈夫だったのに、今日はレベル15は無理!キツイ!!

なんでだろう?体調によって違うのかな?あっ、昨日の疲れが残ってるとか??

よくわからないけど、EMSに強い私でも、日によってはレベルを最大にしなくても、ちゃんと筋肉に十分な刺激を与えられます♪
 

〇〇しながら、筋トレできる♪

何が嬉しいって、SIXPADだとながら筋トレできること!!

私は、この記事を書きながらやってます(笑)

他にも、家事をしながら、テレビを見ながら、オフィスで仕事をしながら(?!)、できちゃうんですよね~

私は、仕事でパソコンの前に座っている時間が長いので、

わざわざ筋トレ用の時間を取らなくても、仕事しながら筋トレできちゃうのは嬉しいですね~♪

23分なんて、あっという間ですよ

腹筋が終わったら、SIXPADを別の部位につけて、またスイッチオン!

これで、全身鍛えられちゃうかも

→ 全身の“ながら筋トレ”をはじめる♪
 

つけててもバレないし、移動もラク♪

毎日SIXPADしてると、SIXPADしてる時に、配達の人が来たりすることもあると思う

そんな時も、SIXPADなら大丈夫

スリムなボディのおかげで、ほとんど目立たないんです

SIXPADは目立たない、服にひびかない

SIXPADは、横から見ても目立たない

ユニクロのブラトップ1枚で、↑こんな感じです

Tシャツ1枚だと、これくらいには見えちゃうと思うけど、やや前かがみになれば、全然問題ないはず
 

SIXPADは、体にくっつけた本体以外の付属品がいっさいないので、移動がラクです

配達の人が来て出なきゃいけない時とか、トイレに行きたくなっちゃった時も、スタスタ動けます

今までのEMSマシンは、パッドからコードが伸びて本体があったから、

どうしても持って動かなきゃいけないものがあって、ちょっと不便でしたよね

SIXPADなら「EMSしてるから、動きにくい」という不便もないし、快適ですよ~
 

この記事を書いている間に、下腹部のSIXPADが終わり、今はおしりにつけてます!

下腹部には、ほどよい疲労感があって、効いてる感じがします♪

ちゃんと効果あるよ

→ SIXPADで、ラクして筋肉をつける♪

>> 最新のEMSマシンで鍛える

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