筋膜に注目してる話、その２。
私は、頭皮がものすごく硬かった(今でも普通に硬い)んだけど、どうやら頭皮の硬さにも筋膜の癒着が関係してる…気がする
以前、ヘッドスパの体験を受けた時、エステティシャンに「頭皮が癒着してる」と言われたことがある。スケジュール帳をさかのぼってみると、2018年2月に言われてる
「えっ！？頭皮が癒着？？」ってビックリしたけど、実際に骨と筋肉(筋膜)の癒着が取れた経験があったから(2017年春ごろ)、「そうか、そういう事もあるよね。私、頭皮めちゃくちゃ硬いもんな」って思った(笑)
その後、自分の頭皮が柔らかくなった経験で「やっぱ筋膜だな！」って、筋膜に注目するきっかけになった
エステティシャンが何と何が癒着してると言っていたか？は正確には覚えてないけど、今の私は頭蓋骨と筋膜の癒着だと受け止めている
頭皮の硬さは、どれくらい？
一説によると「自分は頭皮が硬い」と思ってる人は多いんだとか。
「自分は頭皮が硬い」と思ってる人の頭皮の硬さがどれくらいか？は、私にはわからないけど、たぶん、かつての私の頭皮のほうが硬かったと思う
肩凝りの程度をはかるのと同じように、エステティシャンの反応で予想してる
かつての私の頭皮の硬さは尋常じゃなく酷くて、フェイシャルエステの最後にヘッドマッサージついてるんだけど、頭皮に触れたエステティシャンが思わず「かったっっっ！」って言うくらい。今は「けっこう硬いですね」って程度で、エステティシャンにびっくりされたりはしない(笑)
「頭皮が癒着してる」って言われたヘッドスパ体験でも、「はしこ♥さんの頭皮の硬さはトップレベル」って言われる始末(笑)
フェイシャルエステをしてくれてるエステティシャンは、「ここ(コメカミ辺りの頭皮)を引き上げると、普通は口元も引きあがるんですけど、はしこ♥さんは口元が全く動きません」って言ってた
この「〇〇を引っ張ると、△△が動く(はずが動かない)」っていうのは、いかにも癒着が関係してそうな感じがするよね！
今は、だいぶ柔らかくなったんだけど、それでも普通に「硬い」って言われるくらいだから、前は本当に酷かったんだね。
前は、めったいにいないくらい頭皮硬い人ね(笑) 今は、普通にいる頭皮だいぶ硬い人かな
頭皮が柔らかくなる過程
2018年2月に「頭皮が癒着してる」と言われた私だけども、その前から自分の頭皮が硬いのはわかってた。
エステティシャンに「かったっっっ！」って言われたのは、もっと前のことだしね(脚痩せでエステに通ってた頃。2016年くらいかな)
「頭皮が硬い」って言われるし、自分でも硬いのはわかってたから、自分で頭皮マッサージをしてみたりもしたんだけど、まったくもって柔らかくなる気配はなかった
「もっと長期間 頭皮マッサージを続けないといけないのかな」と思ったものの、ガチガチの頭皮をマッサージするのは疲れるので、長続きしない…そんな日々を過ごしていた(笑)
それが、首のコリが良くなったら、勝手に頭皮も柔らかくなった！
最初に首がほぐれたのは2017年8月なんだけど、記事では頭皮には一切触れてないね(笑)
この時も、たぶん頭皮は柔らかくなったと思うんだけど、「ちょっと柔らかくなったな～」という程度で、特筆すべき変化じゃなかったんだと思う
次に首こりが良くなったのが2018年9月ごろ。ブログは書いてないんだけど、肩凝り体験談を書こうとメモをとるようになってた時期だから、確かです
この時も、頭皮が柔らかくなった…けど、目からウロコが落ちるような、劇的な変化ではなく「柔らかくなったな～」って程度だったと思います
頭皮の癒着が取れてない
首の凝りがほぐれる事で、勝手に頭皮が柔らかくなったものの、「柔らかくなったね～」程度の感想しかなかった私(笑)
今思うと、頭皮は２段階やわらかくなったものの、頭皮(筋膜と頭蓋骨)の癒着はそのままだったんだと思う
「癒着が取れてきたのかも…」と思ったのは、つい最近のことなんだ
2019年5月末～6月にかけて、また首(前側)がほぐれたんだけど、その時に、頭の後ろ、首と後頭部の境目辺りが柔らかくなった。
首とつながってる部分だから、首がほぐれて柔らかくなるのも納得の部分だけど、今までは、なんとなく頭皮全体が柔らかくなったな～って感じだったのが、ピンポイントで柔らかくなったのが新鮮だった。しかも、けっこう劇的に柔らかくなったし
エステティシャンに「頭皮が癒着してる」と言われたのを思い出し、「少し癒着が取れたのかも…」と思いはじめた。
そして、2019年9月、また首がほぐれたんだけど、そしたら、耳の近くの頭皮が柔らかく、よく動くようになった。
耳の近くの頭皮は、エステティシャンが「頭皮が癒着してる」って言った時にマッサージしてた部分なんだよね
まさに「癒着してる」と言われた部分が、すごい動くようになった！前に筋膜が剥がれた時と同じような痛みもあった
「あぁ、癒着が取れたんだ…本当に、癒着してたんだ…」って思った
マッサージしても全く動かなかった部分が、劇的に動くようになったんだよ(@￣□￣@;)！！
今までは、自分で頭皮マッサージしても、痛気持ちいいものの、頭皮はほとんど動かず、柔らかくなるって手応えも全くなかったけど、今は「これくらい動くなら頭皮マッサージの効果もあるかも…」と思えるくらいになった…マッサージはしてないけど(笑)
2019年5月に柔らかくなった、首と後頭部の境目部分に関しては、まだ「すごく動く！」って感じじゃないから、まだ癒着があるんだと思う。癒着が取れるのが楽しみ♪
結局は、首の凝りをほぐせばいいのだ！
ただなんとなく頭皮が柔らかくなった経験(最初の２回)も、「頭皮の癒着が取れた」と感じた経験(後の２回)、結局は、首の凝りがほぐれた事で起こってるんだよね(笑)
だから、頭皮を柔らかくしたい人は、とりあえず、首の凝りをほぐすのだ！
なんか知らないけど、癒着も勝手にはがれるし！(私個人の経験に基づくw)
どんなに頭皮マッサージしても、首で血流が滞ってたら、頭皮の血流は良くならないからね！
頭皮マッサージって やるの大変なのに、労力がムダになっちゃう！
首の凝りをほぐせば、勝手に頭皮も柔らかくなるなんて…お得な気がする(笑)
おまけ：夫の頭皮
人の頭皮に触れる機会は、あんまりない。私の場合、自分の他には、夫くらいしか触ったことない
うちの夫の頭皮は…よく動く。めちゃくちゃ動く！
あれが正常だとすると、私の頭皮の動きはまだまだ悪い。まだ筋膜の癒着があるってことかな？もしくは、癒着とは別の問題なのか？
まぁ、まだ首の凝りもあるから、とりあえずは、首凝りをほぐすのをメインに、気まぐれに頭皮マッサージを取り入れてみようと思います
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