ダイエット日記HMBで筋肉を減らさない！筋トレしない人にこそ、おすすめかも
比較的最近のことなんだけど、HMBってサプリメントを飲んでる。今で２本目 HMB(エイチ エム ビー)って成分名。メーカー名や商品名じゃない HMBは筋肉にいいサプリメントなんだけど、筋肉を増やすというよりは、筋肉を減ら...
ダイエット日記
ダイエット日記アミノ酸スコア100で、大豆由来じゃないプロテイン
私はプロテインを飲んでいる。もうどれくらいになるだろう？５年以上は経ってる。７～８年になるかもしれない。 当時は、「プロテイン飲んでる」って言うと「えっ？！ムキムキになりたいの？」って言われたけど、ムキムキになりたくて飲んでるわけでは...
ひどすぎる肩凝りをなくすために私の肩凝りってどれくらい？肩凝りを数値化する！
人の肩に触れる機会の多いエステティシャンや整体師さんでも「どれくらい凝ってるか？」を言葉でわかりやすく表現するのは難しいもの。でも、この前、すごくわかりやすく数値化して話してくれた人がいました
ダイエット日記太らないコツ(脚を太くしないコツ)とエステに通う意味
太らないコツ(体型維持のコツ)って、とっても簡単。ちゃんと意識できるかどうか？だけの違い。私は、全体的な太らないコツは習得できてるんだけど、脚を太くしないコツは身についてないらしい(^_^;)
健康オメガ３脂肪酸をたっぷり摂るために、サプリメントを替えてみた
脂肪酸のことを学んだので、脂肪酸のサプリメントを替えてみた。不足しがちなオメガ３脂肪酸をたっぷり摂れるようにしてみたよ♪
美脚ダイエット友達３人のバターコーヒーダイエット体験談
友達３人のバターコーヒーダイエット体験談をまとめてみた。３人中２人は成功し、しかも痩せ方が綺麗と喜んでいる。バターコーヒーダイエットで痩せるポイントは？
美脚ダイエットグラスフェッドバターの嘘ホント～普通のバターで良くない？～
バターコーヒーダイエットにごり押しされてるグラスフェッドバターについて調べてみた。普通のバターと比べて、そこまで良いとは思えないけど…
美脚ダイエットMCTオイルって、本当に痩せるの？
いかにもダイエットに良さそうなアピールをしてるMCTオイルだけど、本当に痩せるのか？MCTオイルについて、あれこれ調べてみた。痩せる仕組みもわかったよ♪
ダイエットOnePoint健康＆ダイエットのために！脂肪(油脂)ついての基礎知識
バターコーヒーダイエットについて調べてみて「脂肪(油脂)について知っておかないと、良し悪しを判断できないな」と思ったので、脂肪(油脂)について調べてみたよ！
ヘアケアベルジュバンスの弱酸性ヘアエステで、頭皮のデトックス！
頭皮ケアの第一歩として、ベルジュバンスの弱酸性ヘアエステ(ヘアトリートメント)に行ってきました。頭皮のデトックスです！