ダイエット日記久しぶりに、写真で骨盤チェックしてみた
肩凝り解消に３年以上取り組んでいるのと同じく、骨盤を正しい位置に戻すのにも３年以上取り組んでる 私の骨盤は閉じ傾向なんだけど、初めて骨盤が開いた時の変化は衝撃的だった ２回目に骨盤が開いた感じがした時も、最初ほどの衝撃はないもの...
ダイエット日記
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ダイエット日記太らないコツ(脚を太くしないコツ)とエステに通う意味
太らないコツ(体型維持のコツ)って、とっても簡単。ちゃんと意識できるかどうか？だけの違い。私は、全体的な太らないコツは習得できてるんだけど、脚を太くしないコツは身についてないらしい(^_^;)
ダイエット日記理想のふくらはぎを手に入れるまでの道のり
一応、理想のふくらはぎの細さになった！…ということで、理想のふくらはぎを手に入れるまでをまとめてみました～！体質改善して細くしてるので、健康的だよ～！
ダイエット日記トレーニング意欲低下中〜でも、内ももだけは…
トレーニング意欲が落ちまくってる今日この頃…なんだけど、なぜか内ももを鍛える気になってきたぞ！
ダイエット日記『脚からやせる神トレ』twitterとインスタで脚やせ祭り?!
筋トレで脚やせできるのか？『脚からやせる神トレ』発売記念の脚やせ祭りを利用して試してみるよ！(笑) あなたも脚やせ祭りに参加しませんか？
ダイエット日記VRトレーニング”イカロス”体験してきました(≧∇≦)ノ
テレビで見て気になってたVRトレーニングマシン"イカロス"を体験してきました！ゲーム感覚で楽しい(≧∇≦)ノメリット・デメリットをまとめてみたよ
ダイエット日記老廃物って何？本当にあるの？エステの説明は胡散臭いと思う人へ(笑)
痩身エステ体験に行くと「老廃物が…」って当たり前のように言われるんだけど、老廃物って何？老廃物って本当にあるの？？という疑問に答えます！細胞レベルでね！
ダイエット日記ウエストがくびれてきたよ！写真で振り返るウエストの変化
「くびれがないのは、そういう体型(骨格)に生まれてきたから仕方ない」と思ってたけど、体をきちんと整えればくびれはできる(≧∇≦)ノ
ダイエット日記骨ストレッチを２ヶ月くらい続けてます！効果はすごいよ！！
テレビで話題の骨ストレッチを２ヶ月続けてみた感想。効果はすごいし、めちゃくちゃ簡単だから、習慣化しやすいよ！骨ストレッチで効果ない人は…
ダイエット日記やっぱりサボるとダメ？～脚痩せ・バストアップ・肩凝り解消のその後～
脚ヤセ・バストアップ・肩凝り解消のため３年間がんばってきたけど、頑張り疲れて２ヶ月思いっきりサボっていました(笑) サボってる間の改善っぷりは…