ストレッチの習慣化に取り組んでます!

ストレッチ体験のつもりが、パーソナルトレーニング体験だった(笑)

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ルクサで、パーソナルストレッチの4回体験に申し込んだのは、去年の年末だったんだけど、

実は、同じ日に、もう1つのストレッチ体験にも、申し込んでました(笑)

ルクサのストレッチ3回体験チケット

ピラティス+マスターストレッチ+コンディショニングの美姿勢Training60分が3回受けられるという内容

私は、体幹を鍛えたいと思っていたので、ストレッチにピラティスが加わったコースは、

ストレッチもできるし、体幹を鍛えられて、いいんじゃないかと思って申し込みました

・・・ところが、

マスターストレッチって、普通のストレッチとは違って、エクササイズに近い感じなんですね!(笑)

だから、私の予想してた自分の身体にあったストレッチを教えてもらうというのとは、ちょっと違ってました(笑)

ストレッチというよりは、パーソナルトレーニングって感じでした

マスターマインドで、パーソナルトレーニング受けてきました!

いや、パーソナルトレーニングにも興味あって、「次は、パーソナルトレーニングに行こう!」って思ってたから、それは別にいいんだけどね

それに、内容はストレッチではなかったけど、

私が求めてた自分の身体にあったケア方法を教えてもらえるというのは、バッチリでした(≧∇≦)ノ

MasterMindという所なんですが、かなりおすすめです

2015年のLUXA AWARD ビューティー部門に選ばれてたので、定期的にチケット出してるんじゃないかと思います

気になる人は、チェックしてみてね♪

→ ルクサでチェック!
 

まずは、カウンセリング

最初のカウンセリングで、

  • なぜ、このコースを受けようと思ったのか?
  • 身体のどこが気になるのか?不調はないか?
  • なにか運動しているか?

など、かなり詳しくヒアリングされます

気になってる部分だけじゃなくて、関係ない部分も聞かれます

身体ってつながってるから、念のため全身のことを聞くって感じなのかもしれません
 

覆面はしこ♥の場合

私は、ストレッチだと思ってたから、最初は、

「脚やせでエステに通ってて、上半身の凝りを指摘されたので、全身の巡りを良くしたい」

って言ってたんですが、結果的には下半身メインでアドバイスをもらう事になりました(笑)

だって、身体で1番気になるのはどこか?って言ったら、脚だもん!

上半身をケアしたいと思ったのも、下半身が気になるからだからね

1.ひざ上のお肉 2.ヒップアップ 3.O脚(ひざ下O脚?)

この3つをなんとかするため、アドバイスをもらうことになりました!

→ 立った状態での姿勢チェック!

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