めんどくさがりなのに、ストレッチは８年以上続いてるはしこです♪

こんにちは！めんどくさがりなのに、ストレッチは毎日８年以上続いている はしこです♪

この名乗りにもなってる、はしこTubeのテーマともいえる、ストレッチを続けることに関しての動画です

めんどくさがりなのに、ストレッチだけは８年以上続いた理由！毎日の習慣/体験談

ちなみに、ストレッチを習慣にしようと思ってからは11～12年経ってます
しっかり、毎日の習慣になってから８年以上です

ストレッチが毎日の習慣になってる人は、少ないっぽい

ストレッチを毎日の習慣にできてる人って、意外と少ない…のかな？やっぱり

健康への意識高い知り合いは多めだと思うんですが、
その中でもストレッチを毎日してる人って、ほとんどいません

時々やってみる程度の人なら、そこそこいるんですけどね。

私は、ストレッチを習慣にして、凝りをほぐしたら、良い事ありまくりだったので、
ストレッチを習慣にする価値は、めちゃくちゃ大きいと思ってます

でも、習慣化できない人も多い。
私も、３年以上の試行錯誤の末、やっと毎日の習慣にできたわけです

だから、この部分をサポートする仕組みを作りたいと思っています

とりあえず、LINE公式アカウントを作ってみました
→　ととのえはしこの公式LINE ♥

まだ、無料プレゼントとかはないんですが、
習慣化できなくて困ってる人をサポートしたいと考えています

「Youtubeとかブログとか、公開の場で質問するのはちょっと…」って人も、質問・相談しやすくできればいいな～って思ってます

あとは、動画に入りきらなかった話をLINEで伝えるのもありかも？と考えています
（実は、AIに「長い」って言われて、けっこう削ってるんだよねｗ）

動画内で話している「（エステ体験に行く前に）ストレッチを習慣にしようと思った」っていう話はこちら
→　美脚ダイエット

昔、自力で成功した脚ヤセの話もちょっと書いてる。

この動画は、けっこういい感じに編集できたと思う！お気に入りです♥

何を根拠にそう言っているかというと・・・自分の好みですｗ

動画を作るのにも、けっこう慣れてきたかな～と感じる５本目でした！

しかし、今回の動画公開の数日前に「音量が小さい」と教えてくれた友達がいて、慌てて大きくしてみた

この動画は、諸事情により編集データをいじるのが難しく、制作済みの動画ファイルの音量を大きくする…という手法にしてみたから、音質ちょっと心配

・・・と思ってたけど、「元と比べなきゃ、わからないよね」と開き直ってみたｗ

Youtubeを続けるにあたり、大事なのは 開き直り です！ｗｗｗ