ストレッチの習慣化に取り組んでます!

エスティオの脂肪燃焼コース体験談 ~遠赤外線サウナ~

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セルライトバーン(セルライトの機械)が終わると、「ここでいったんサウナに入ってもらいます」と言われました

脂肪燃焼コースの説明には、サウナがあるとは書いてなかったので、びっくり!

でも、サウナに入れと言われれば、もちろん入りますよ(笑)
 

サウナの前に、発汗を促すクリームとオイルを手に出してもらい、「ご自身で気になるところに塗ってください」と言われました

手に出してもらった量だと、どれくらいの面積に塗るのが適切なのかな~?と疑問に思いつつ、とりあえず両脚全体に塗ってみました

「背中は私が塗りますね」とスタッフさんが背中に塗ってくれました

「背中じゃなくて、脚に塗りたいくらいだけど、背中は必須なんだ?」と思いながら、背中に塗ってもらいました(笑)
 

発汗クリームを塗り終わると、バスタオルを巻いて、サウナがあるところまで移動します

エスティオの遠赤外線サウナ

サウナって言われたので、健康ランドにあるみたいな普通のサウナを想像してたんですが、椅子型の1人用サウナでした

顔は暑くならないので、いい感じです

視線の先には、痩せるための10ヶ条なるものが貼られていて、なんか面白かったです(笑)

遠赤外線サウナには15分ほど入っていました
 

サウナの後は、いよいよ最後のステップ

→ ファットバーンで脂肪を燃やすよ~!

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