こんにちは!エステ体験はしご専門家の覆面はしこです

私が「エステ体験のはしごで、脚ヤセできないかな?」と思い、実際に試しはじめてから約9ヶ月が経ちました

この9ヶ月間で、私の脚は・・・

エステのはしごで脚痩せチャレンジ9か月経過

こんなに変わりましたよ!!

すごいですよね!

写真だと、細くなってるのがわからなかったふくらはぎも、ようやく、写真でもわかるくらい細くなってくれました♪

今となっては、アフターの脚が “当たり前”なので、

「私って、こんなに太かったんだぁ」って、なんだか、不思議な感覚です(笑)
 

脚をここまで細くするのは、大変だった?

自力で、脚をこれだけ細くするには、涙ぐましい努力が必要でしょうが、

私の場合は、エステの力を借りているので、別に辛くなかったです

別に、食事制限もしてないしね(間食は控えてます)

・・・ただ、脚やせ生活が長く続いたので、「早く脚ヤセ生活やめたい!」と思っていた時期はありました

その時期は、入浴やマッサージ、ウォーキングを、ちょっとサボったりしましたね(笑)

・・・サボると卒業が遠くなるのにね(笑)

でも、そんなサボリ期も、ちょっとくらいサボっても、すぐに脚が太くなったりはしないってわかって、

リバウンドへの恐怖もなくなったので、それはそれで良かったかな~と思ってます

それに、脚ヤセ生活が長くなることで、脚を細くするための習慣が身につくというのは、時間をかけて細くするメリットかな~と思います

細くした脚をキープできる確率が上がりますよね
 

今までの脚ヤセ生活

最初は、エステ体験のはしごだけで脚を細くするつもりでした

しかも、自分の努力はなしで、完全にエステ任せで痩せるつもりでした(笑)

でも、途中から、「体験とはいえ、お金払ってるだから、ムダにしたくない!」と、ウォーキングを加えたりと、

自分でも努力するようになりました

エステ体験を回ってる途中で、気になるエステがあった場合は、少ない回数で契約してみたりしつつ、エステ体験のはしごを続けました

しかし、細い脚をさらに細くするのは、大変なんだと感じるようになったので、

脚やせ生活にラストスパートをかけるべく、脚やせ専門エステの10回コースに通いました!!

「10回もあれば、理想の美脚になれるだろう」と思ってたんだけど、

読みが甘くて(^_^;)、実際には10回では、ちょっと足りませんでした(笑)

・・・というわけで、あとちょっと細くするために、どうしようか?と考え中です
 

今後の美脚プランは?

あとちょっと細く・・・と言っても、あと2~3cmくらい細くしなきゃいけいないっぽいので、けっこう大変なんですよね(^_^;)

ちなみに、太ももを3cm細くすると、見た目はひと回り細くなる感じです

太ももを3cm細くして、見た目がひと回り細くなってる例(1)

エステで脚痩せダイエット、最近の3ヶ月の変化

↑数字書いてないけど、太もも3cm、ひざ上1.5cm、ふくらはぎ1.5cmくらい細くなってます

あ、自分で測ったサイズでね

自分で測る時は、前屈して測るので、直立して測ったサイズとは誤差があります
 

太ももを3cm細くして、見た目がひと回り細くなってる例(2)

リフィートに10回通った効果(自宅編)

↑これは、脚やせ専門エステで測ってもらったサイズなので、直立した状態でのサイズ変化です
 

ちなみに、↓これ↓も太もも3cm細くなってます(ふくらはぎは変化なし)

太ももを3cm細くして、見た目がひと回り細くなってる例(3)

エステで脚痩せダイエット、最初の4ヶ月の変化

わかりにくいかもしれませんが、太ももの内側でお肉がぶつかりあってたのがなくなり、隙間が出来はじめました

やっぱり、太ももを3cm細くして、ひと回り細くなる感じですよね
 

太ももを3cm細くするって、けっこう大変なことなのに、見た目はひと回りしか変わらないなんて!

ヽ(#`Д´)ノ はっきり言って、不満です

特に最初の頃は、太ももの内側で、ぶつかりあってるお肉がなくなるだけなので、ひと回り細くなったようにも見えないしね!

頑張ったのに、見た目の変化が少ないと、やる気がなくなっちゃいますよねっ<(`~´)>

でも、それは通らなければならない道なので、やる気なくさず頑張りましょう!
 

さて、私も、あとひと回り細くするべく、美脚プランを考えてみました

プラン1:ホームケアで頑張ってみる

エステ通いにも疲れてきたし(笑)、自宅用キャビテーションで、どれだけ細くなるか?に、興味もあるので、

しばらくホームケアで、脚やせにチャレンジしてみようかな~というのも考えました

ただ、時間がかかることは間違いないし、自宅で自分でケアしないといけないので、

エステで細くするのに比べると大変だろうし、時間もかかるかな~と思います

でも、エステに通うのと比べると、ずっと費用を抑えられるのがメリットですね
 

プラン2:脚やせ専門エステで、追加契約

てっとり早く、脚を細くするには、脚やせ専門エステで追加契約ですね

早く脚ヤセ生活を卒業したいなら、これがベストだと思います
 

プラン3:脂肪細胞を減らすために、HIFU(ハイフ)

今やエステで使う機械も進化してて、脂肪細胞を減らすことができるんですよ!!

参照)HIFU(ハイフ)で痩せる仕組み

私は中学生の頃から、上半身は細いのに、下半身は太いという典型的な下半身デブなので、

上半身は脂肪細胞の数が少ないのに、脚は脂肪細胞の数が多いんじゃないかと思うですよね~

脚の脂肪細胞が多いということは、今後 体重を増やした時、やっぱり下半身が太くなりやすい

・・・って事になっちゃうんですよ

え?体重増やさなきゃいいだろって?

今、158cmで、41~42kgしかないんですよ

さらに脚を細くするとなると、今より体重を落とさなきゃいけないので、40kgを切っちゃう勢いなんですよね(^_^;)

そりゃ、体重 増やすでしょ!!

でも、体重を増やしても、脚は太くしたくないから、脂肪細胞を減らしておきたいんですよね~

でも、HIFU(ハイフ)は、同じ部位には2~3週間あけてからでないと施術できないので、

HIFU(ハイフ)で細くしようと思うと、時間がかかるのがデメリットです

あと、HIFU(ハイフ)は、皮下1.3cmのところの脂肪細胞を壊す施術なので、

脂肪の厚さ的に、私はもうギリギリなんですよね~(^_^;)
 

プラン4:脂肪細胞を減らすために、脂肪冷却

HIFU(ハイフ)がギリギリってことで、思い出したのが、

脂肪細胞を減らせるもう1つの施術、脂肪冷却です

こちらは、脂肪層の厚さとか関係ないし、1回で冷却した部分の20%の脂肪を減らせるって言われてるから、

HIFU(ハイフ)よりもいいかも?と思ったんです

実は、3回分契約して、まだ1回分残ってるんだよね~(笑)
 

てっとり早く細くなるために、脚やせ専門エステで追加契約か?

脂肪細胞を減らすために、HIFU(ハイフ)脂肪冷却にするか?

迷います(^_^;)

とりあえず、脚やせ専門エステで脚を細くして、

万が一リバウンドしちゃったら、HIFU(ハイフ)脂肪冷却で脂肪細胞を減らす・・・ってのもアリ?(笑)
 

<追記>
費用のこともあわせて考えて、決断しました!

→ 次の脚やせ作戦は・・・

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