パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミ加圧トレーニング３回目で、筋トレのレベルアップ！さすがに疲れた～(笑)
加圧トレーニング６回体験の３回目！今回から筋トレの負荷があがって、トレーニング内容がハードになりました。そのわりに、そんなにひどい筋肉痛にはならなかったよ
35歳、おばさん体型への分かれ道
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミ
SIXPAD(シックスパッド)de脚やせ20HzのEMSで速筋を鍛える？50Hz・60Hzでインナーマッスルを鍛える？
20HzのEMSは、速筋を効率よく鍛えられる…って言われても、「別にムキムキになりたいわけじゃないし」って思ってたけど、20HzのEMSがいい本当の理由は…
パーソナル・トレーニングの体験をはしごした口コミ加圧トレーニング２回目のメニューと感想
加圧トレーニング６回体験の２回目に行ってきました！加圧トレーニングってキツイって聞いてたけど、そんなにキツくないのは、私が特殊なのか？？
SIXPAD(シックスパッド)de脚やせSIXPAD(シックスパッド)は、高齢者にこそオススメ?!
「EMSは20Hzがいい」という理論を発表した森谷教授によると、20HzのEMS(シックスパッド)は、高齢者にこそ使ってほしいらしいです。その理由は…
SIXPAD(シックスパッド)de脚やせ森谷敏夫教授が話すSIXPADセミナーに行ってきました！
「EMSは20Hzがベスト」という研究理論を発表した森谷敏夫教授が話すSIXPADセミナーに行ってきました！シックスパッドのことがより良くわかったよ♪
AAカップからAカップになるまでの記録初めての加圧トレーニングの効果 ～筋肉痛&成長ホルモンについて～
初めての加圧トレーニングの感想。加圧トレーニングは、そんなに負荷をかけなくても、十分な効果を得られるって聞いてたけど「本当にそうなんだ」って実感しました！
加圧トレーニングdeボディメイク！ジョニースタイル１回目の加圧トレーニングメニュー
ジョニースタイルの加圧トレーニング６回体験の１回目に行ってきました！初回のトレーニングメニューは、様子見もかねて、ちょっと緩めでした
ダイエット日記成長ホルモンを出すために、加圧トレーニング６回体験に通います！
成長ホルモンを出すために、加圧トレーニング６回体験に通ってみることにしました♪加圧トレーニングって、初めてなんだけど、どんな感じなんだろう？
ダイエット日記筋肉のスイッチが入ってるかどうか？をチェックしてみたら…
パーソナルトレーニング体験に行くと、筋肉のスイッチが入ってるかどうか？のチェックをしてくれました。スイッチ入ってないのに、筋トレとかしても無駄らしい…
SIXPAD(シックスパッド)de脚やせ太ももの内側の隙間を作るために、SIXPADをヒップにつける！
SIXPAD(シックスパッド)は、ヒップに使う事を想定してないんだけど、使い方に気をつければ、おしりの筋肉にも効かせることができます♪