エスティオ痩身コースの体験でわかった自分の体のこと

エステの痩身体験に行くと、自宅で1人でダイエットしてるだけではわからないことをいろいろと教えてもらえます

例えば・・・私は、よく雑誌などで見かける分類(筋肉太り、固太り、水太り、脂肪太り)で、

自分が何太りタイプか?は、イマイチわかりませんでした

運動は全然してないから、筋肉太りのはずないけど、筋肉太りっぽいがっちり感がある

じゃあ、固太りかな?と思うんだけど、固太りって筋肉と脂肪が霜降り状になってるんでしょ?

本当に運動は全然してないから、霜降りの筋肉だって落ちてるんじゃないかな?

ってことは、脂肪の多い脂肪太りなのか?

まぁ、とりあえず水太りじゃないよね~
 

・・・な~んて考えていたのですが、

エスティオのスタッフさんに脚を実際に触ってもらって、なんと水太りタイプだということがわかりました!

「触った感じ、けっこう水分が多いです」って言われたの!

これには、かなりビックリしました

自分が水太りタイプだなんて、考えたこともなかったよ~
 

ただ、太ももは、脂肪もけっこう多いということでした(^_^;)

でも、「脂肪は柔らかいので、落としやすいと思います」と言われました♪

今までのエステ体験で、セルライトが柔らかくなったおかげだわ

前みたいにガチガチに硬いセルライトついてたら「脂肪が硬いので、かなり落としにくいと思います」って言われちゃうところだった(^_^;)
 

左右の腕、左右の脚ごとの体脂肪率

エスティオで分かったことのもう1つが、細かいパーツ別の体脂肪率&筋肉量です

エスティオで測った私の身体データ

体全体の体脂肪率や筋肉量は、別のエステでも測ってもらったけど、

右腕、左腕、右足、左足、体幹(胴体)それぞれの体脂肪率と筋肉量、それに筋肉が多いか?少ないか?など詳しくわかりました

ちなみに、女性の体脂肪率は22~24%くらいなら、いいらしいです

私は、体全体としては、体脂肪率23.4%なので、問題ないのですが、

足を見てみると、右足も左足も体脂肪率が27%くらいあるんですよねぇ(^_^;)

脚の体脂肪率も、22~24%に収まるといいらしいです

下半身デブだという自覚はあったけど、やっぱりか!って感じ(笑)
 

私、筋肉量も少なめなんですよね~

これでも、ここ数ヶ月は筋トレしてて、筋肉ついたんだけどな~

実際、2月上旬に行ったエステで測ってもらった時は、筋肉量34kgで、今回は34.8kgだったから、増えてはいるんだけど、やっぱりまだ少なめなんだ

とくに、左腕が少ないんだよね
つづいて、左足と体幹ね

右腕と右足は平均らしい

別に、そんなに筋肉つけたいわけじゃないけど、適度な筋肉は必要だよね♪

筋トレ、ちゃんと続けます!
 

自分1人でダイエットしてて、マンネリしちゃったり、やる気がなくなってしまってる人は、エステ体験に行ってみるといいよ!

自分の身体のことがいろいろわかって楽しいです♪

→ エスティオの体験コースを見てみる
 

パーツごとの体脂肪率がわかるエステ

右腕・左腕・右足・左足・体幹部のそれぞれの筋肉量や体脂肪率がわかるエステをご紹介しますね

私のように、エステ体験のはしごで痩せようとする場合、こういうエステをバランスよく配置して、

脂肪量や筋肉量の変化もわかるようにすると、参考になりますよ♪

痩せるなら

>> トリプルバーンを試してみる

エスティオは、順次 ミスパリ ダイエットセンターに変わっているようです
ダイエットセンターのほうが体験内容がお得なので、体験はダイエットセンター

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


TAKANO式キャビボディ

ラクに痩せて感動した(≧∇≦)ノキャビテーションなら、このエステ♪

数多くの痩身エステ体験に行きましたが、即効で!簡単に!痩せたという意味では、ここが1番です!効果には個人差があると思うけど、絶対試してほしいエステです♪


セルライトが見えるエステ

セルライトが見える?!脂肪や筋肉の状態をチェックできるエステ体験

美容マニアの覆面はしこは、自分のセルライトが見えるエステに行ってきました!・・・見事、霜降り肉になっていることが判明しました(^_^;)

3つのエステ体験をはしごしてみた結果 ~覆面はしこ♥レポート~

3つのエステ体験をはしごしてみた結果 ~覆面はしこ♥レポート~

エステ体験はしご専門家の覆面はしこ♥です。とりあえず、3つのエステ体験をはしごしてみた感想。この経験を踏まえつつ、次のエステ体験プランを練ります!

エスティオ勧誘

エスティオのエステ体験に行った時の勧誘について

エステ体験に行くと心配なのが勧誘ですよね。エスティオの勧誘は、普通程度だと思うけど、今まで行ったところがほぼ勧誘なしだったので、ちょっとしつこく感じました


関連記事

DSクリニックのDS式痩身ドックで、3D身体測定&超音波脂肪厚計測

DSクリニックで3D身体データ測定&皮下脂肪の厚さ計測♪DS式痩身ドック

自分の体のデータを知るのが大好きなあなた!DSクリニックの痩身治療体験に行くと、いろいろ測ってもらえますよ(≧∇≦)ノDS式痩身ドックっていうんだって♪


みるみる脚から美しくやせる走り方

みるみる脚から美しくやせる走り方~脚が細くなる歩き方を知りたい人にも~

いっぱい歩く(走る)と 脚に筋肉がついて太くなる、脚が疲れて むくみやすくなる・・・というイメージがある人におすすめの本です


筋トレすると、セルライトが取れいにくくなるの真相がわかった!

筋トレすると、セルライトが取れにくくなる説の真相がわかった!

エステティシャンが「セルライトがある状態で筋トレする(筋肉をつける)と、セルライトが取れにくくなる」という理由が、やっと理解できました!


Justin Gelband(ジャスティン ゲルバンド)のモデルフィットダイエット、やってみました♪

ミランダ・カーもやってる!!モデルフィットダイエットをやってみた

ミランダ・カーもやってるというModelFITダイエット(モデルフィットダイエット)のエクササイズDVDをやってみました!そんなに辛くないのに、けっこう効く!!


腹部の超音波画像

超音波検査で、内臓脂肪の量はわかるのか?

DSクリニックの超音波脂肪厚測定機で体脂肪を調べたら、内臓脂肪が多いという結果が出たんだけど、超音波検査で内臓脂肪の量ってわかるものなの?


キャビテーションって何?

キャビテーションって何?脚痩せ効果あるの?

エステのメニューで見かけるキャビテーションって何?脂肪細胞を減らすって本当?ちゃんと効果あるの?という疑問にお答えします!キャビテーション良さそうだよ♪


鼠径部にSIXPAD(シックスパッド)をつける

鼠径部SIXPADで、リンパの詰まりをなくせる?

SIXPADを使って内ももがスッキリしたのは、老廃物が流れた効果だと思った私は「SIXPADで鼠径部のリンパの詰まりをなくせるかな?」と思い、実験してみました(笑)


新着記事

ビタミンC誘導体の化粧水4本を使い比べてみた

ビタミンC誘導体の化粧水の選び方&絶対に選んではいけないビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体の化粧水4本を使い比べてみました!ビタミンC化粧水選びの参考にしてください。絶対に選んではいけないビタミンC誘導体についても書いてます。


ウエストがくびれてきたよ!写真で振り返るウエストの変化

「くびれがないのは、そういう体型(骨格)に生まれてきたから仕方ない」と思ってたけど、体をきちんと整えればくびれはできる(≧∇≦)ノ


デトックスティーの効果的な飲み方

デトックスティーの効果的な飲み方…を思い出した!

約2年前に自分で発見した『デトックスティーの効果的な飲み方』を再発見!(笑) すっかり忘れてたよ( ̄∇ ̄*)ゞテヘ


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ