やっぱりサボるとダメ?~脚痩せ・バストアップ・肩凝り解消のその後~

ご無沙汰してます!エステ体験はしご専門家の覆面はしこです

なんと、約2か月ぶりのブログ更新です(笑)

この2ヶ月間、覆面はしこは…サボってました(≧∇≦)ノ
 

頑張り疲れ?これも、ある意味リバウンド

2015年2月に、脚ヤセのためにエステ体験のはしごを始めてから、すごい頑張ったり、ちょっと手を抜いたりしつつ、脚ヤセの努力を続けてきました

2016年5月からは、バストアップ(育乳)にも取り組み始めました

「バストアップのためには、肩凝りがあったらダメ」という事だったので、肩凝り解消にも取り組みました

…バストアップ(育乳)に取り組んでいるというよりは、ほとんど肩凝り解消に取り組んでいるような感じでした(笑)

「私がしたいのはバストアップ(育乳)なのに、なぜ肩凝り解消ばかり こんなに頑張っているのか…」みたいな気分になる時期も多かったです(笑)

2015年2月から考えると、3年も頑張ってたわけで、「これ、いつまで続けるんだろう…」と疲れてきてたんですよね~(笑)

3年の間、ちょっと手を抜いてる時期はあったものの、自分が「頑張ってる!」と感じるような事を3年も続けてたわけです

「頑張ってる!」って感じるってことは、無理してるわけだから…そりゃ、しんどいよね(^_^;)

ストレスがかかった時に、プツっと頑張るのを止めてしまいました

そのストレスは、脚痩せやバストアップとは、全然関係なかったんだけどね

こういうのも、ある意味 リバウンドかな~と思います

私は、別に体重が増えたり、脚が太くなったりしたわけじゃないけどね

リバウンドしないためには、無理せず、「これくらい普通だよ」と、苦も無く思える状態にするのが理想

「長く続ければ、普通にできるようになるかな~」って思ってたんだけど、

脚ヤセに加え バストアップ・肩凝り解消と、どんどんやる事が増えたせいで、普通になる前に挫折してしまった(^_^;)

でも、覆面はしこは、転んでもただでは起き上がらない!

今回のリバウンド(頑張り疲れ)で学んだことを活かして、普通にナイスバディをキープできるようになりますよ~~~(≧∇≦)ノ
 

どれくらいサボったのか?

私が、MAXで頑張ってた時は、

  • 朝:SIXPAD & 20分くらいストレッチ(エクササイズっぽいストレッチ)
  • 夜:普通のストレッチ → 入浴 → バストマッサージ → SIXPAD → マッサージ
  • 週に1~2回:エステや整体などに定期的に通う

だいたい、↑こんな感じ↑でやってました

最初にめんどくさくなるのはストレッチなので、ストレッチが省略されることは、よくありました(笑)

その場合は、湯船の中でちょっとストレッチしてみたりして、カバーしてました

それが、この2ヶ月くらいは・・・

  • 朝:何もしない
  • 夜:入浴さえしない(主にシャワー)
  • 1~2週間に1回:エステや整体などに定期的に通う

…という感じになっていました

エステとかは、行った時に次の予約を入れるから、予約を入れたら ちゃんと行く

行くのメンドクサイけど、当日キャンセルは1回消化になっちゃうから(笑)

でも、ここ1ヶ月くらいは「予定がわからない」とか言って、次の予約を入れない事が多かったので、エステの頻度もちょっと減ってる感じです
 

サボってる間の改善っぷり

さて、頑張り疲れでサボってる間、私の体はどうなったか?というと・・・

  • 脚ヤセ:プロの手が入ってるおかげで、ちょっと良くなってる
  • 肩凝り:現状維持。プロの手借りても、サボリがひどすぎて良くならない(^_^;)
  • バストアップ:意外にも順調!バストエステのおかげか?!

意外だったのが、バストが順調に育ってること!

去年の12月に、肩凝りが、とんでもなくひどい状態から、普通に悪い状態(人並み)になった

それから、バストの育ちが良くなったんだけど、サボってる間も肩凝り具合は悪化してないから、引き続き、バストが育っています♪

バストエステにも定期的に通ってるから、自分でのケア(マッサージ)はサボってても平気みたい(*´▽`*)

もちろん、しっかり肩凝りケアしてたら、もっと育ったと思うんだけどね~

肩凝りに関しては、マッサージや整体でほぐしてもらっても、普段の生活が悪すぎるとダメなんだね(笑)

たぶん、入浴(お湯につかる)をサボらず、毎日入ってるだけで、ちょっとは改善したと思うんだよね(プロの手借りてるからね)
 

今回のサボリ期を経てわかったけど、

ダイエットにおいても、バストアップ・肩凝りにおいても、入浴はかなり重要ですよ!

入浴が好きで、ちゃんと習慣になってる人はいいけど、いつもシャワーで済ませちゃう人は、まずはお湯につかる習慣をつけることから始めるといいと思います

おすすめダイエット企画

覆面はしこ♥のエステ体験レポート

エステ体験はしご専門家 覆面はしこのエステ体験レポート

エステの体験コースのハシゴで、脚痩せは可能なのか?ちゃんと効果のあるエステはどこなのか?エステ体験はしご専門家の覆面はしこが体当たり調査!実際に行ってみると、思わぬ発見がっ!!


TAKANO式キャビボディ

ラクに痩せて感動した(≧∇≦)ノキャビテーションなら、このエステ♪

数多くの痩身エステ体験に行きましたが、即効で!簡単に!痩せたという意味では、ここが1番です!効果には個人差があると思うけど、絶対試してほしいエステです♪


セルライトが見えるエステ

セルライトが見える?!脂肪や筋肉の状態をチェックできるエステ体験

美容マニアの覆面はしこは、自分のセルライトが見えるエステに行ってきました!・・・見事、霜降り肉になっていることが判明しました(^_^;)

骨ストレッチ、2ヶ月つづけてみました!

骨ストレッチを2ヶ月くらい続けてます!効果はすごいよ!!

テレビで話題の骨ストレッチを2ヶ月続けてみた感想。効果はすごいし、めちゃくちゃ簡単だから、習慣化しやすいよ!骨ストレッチで効果ない人は…

覆面はしこの老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキング

老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキング♥脚痩せに重要なのは老廃物を流すこと!

脚痩せに重要なのは、老廃物を流すこと!最初は信じられなかったけど、結局そうなの!…というわけで、老廃物・むくみを流せるエステ体験ランキングを考えてみました


関連記事

骨盤を整えたから、バランスよくなってるはずだよね~♪

骨盤の歪みを調整したら、バランス悪くなっちゃった?!筋肉の左右差が…

整体で骨盤&背骨の歪みを調整してもらった後に、加圧トレーニングに行ったら、バランスが悪くなっててびっくりした!筋肉の左右差が浮き彫りになりました!


シーボディ イルコルポ ミネラルバスパウダー、全部の香りのセットを買ってみた♪

シーボディのミネラルバスソルトで、お肌の引き締め強化!

ダイエットをして痩せたのはいいけど、皮膚が余っちゃってます(^_^;) できるだけ早く皮膚を縮めるために、シーボディのミネラルバスソルトでお肌の引き締めケア♪


エステで脚痩せダイエット、最近の3ヶ月の変化

エステ体験はしごダイエット7ヶ月、ゆっくり痩せるとリバウンドしにくい

私が、エステ体験のはしごをして脚ヤセできないか?の検証を始めてから、7ヶ月が経ちました。この7ヶ月で、私の脚はこんなに細くなったのですが…


ブラジャーの延長ホック、使ってみました!

延長ホックでブラジャーのアンダーを長くして、バストアップ先生に見てもらったよ~

ブラジャー延長ホックを使って、ブラのアンダーを大きくしたら、キツイのが楽になっただけじゃなく、バストが綺麗にカップにおさまるように♪ブラ選びって奥が深い!


リファボディエクストリームと、リファカラットレイのソーラーパネルの大きさを比較

リファ ボディエクストリーム、すっごいいいよ♪ふくらはぎのむくみケアに使ってます

リファボディエクストリームを使ってます。ふくらはぎのむくみにめちゃくちゃ重宝してます(≧∇≦)ノ 時短で効果倍増だから、すっごいいいよ♥


8つめのエステ体験でわかったこと

8つめのエステ体験で、やっと 自分にあう施術がわかった!

私は、8つのエステ体験に行って、やっと自分にあう施術が何なのか?がわかりました(^_^;)正直、こんなにかかるとは予想外でした!


足痩せしながら、バストアップ!

バストを保湿せよ!ついでに、バストの脂肪を増やすのだ!(笑)

胸を大きくするために通ってるエステで、「バストを保湿するように」と言われました。保湿のついでに、バストの脂肪を増やしちゃおう♪


新着記事

ちょっと古めのエンダモロジー、インテグラル2です

エンダモロジー、今までで1番上手いエステティシャン!

エンダモロジーに3年以上通ってるけど、今までで1番上手い人に施術してもらった!凄腕エステティシャンのエンダモロジーは何が違うのか?


脚からやせる神トレ

『脚からやせる神トレ』twitterとインスタで脚やせ祭り?!

筋トレで脚やせできるのか?『脚からやせる神トレ』発売記念の脚やせ祭りを利用して試してみるよ!(笑) あなたも脚やせ祭りに参加しませんか?


ギブ&ギブ~水がジェルになった化粧品~

ドライヤーから髪を守れ!肌が弱い人も使えるスタイリング剤?!

肌が弱い人の場合、ヘアスタイリング剤が肌荒れの原因になる事もあります。肌が弱い人も使えるスタイリング剤(?)としておすすめなのが…


«

»

コメントを残す

認証コード ~コメント送信前に計算の答えを入力してね~ (必須)

このページの先頭へ