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閉じ傾向だった骨盤が開いて、リンパの流れが良くった(≧∇≦)ノ 血行もよくなって、生理痛が良くなったよ♪骨盤セルフチェックで、自分の骨盤の傾向を知っておこう！
ホームケアde脚やせにチャレンジ！
アラフォー育乳日記
SIXPAD(シックスパッド)de脚やせSIXPAD2 レッグベルトとボディフィット２、どっちを選べばいい？
SIXPAD2を買おうと思ってるんだけど、レッグベルトとボディフィット2のどっちがいいか？迷ったので、２つを使い比べてみました！覆面はしこ♥が選んだのは…
ダイエット日記筋肉中の脂肪を減らすには…霜降り肉とサヨナラする方法
普通の人に比べて、筋肉中の脂肪がずいぶん多いと判明したので、霜降り撲滅のため、筋肉中の脂肪を減らすにはどうすればいいのか？を調べてみました
ダイエット日記水太り・脂肪太り・筋肉太り・固太り…何太りか？を確実に見極める方法
水太り・脂肪太り・筋肉太り・固太り…自分がとのタイプなのか？がわからない(>_<)というあなたに朗報！自分が何太りなのか？を確実に見極める方法♪
ダイエット日記内もも(内転筋)を鍛えて約１ヶ月、太ももは細くなったのか？
内もも(内転筋)を鍛えると、太ももが細くなって、太ももの間に隙間ができるって本当なのか？を確かめるために、約１ヶ月間 内もも(内転筋)を鍛えてみた結果…
シルクサスペンションde姿勢矯正♪シルクサスペンションって何？空中ヨガ(エアリアルヨガ)との違いは？
最近話題の空中エクササイズ シルクサスペンション(無重力ヨガ？)と、空中ヨガ(エアリアルヨガ)って、どう違うの？ヨガとピラティスの違いと似てるかも
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話題の空中エクササイズ シルクサスペンションを体験してきました♪ハンモックのおかげで、楽しくインナーマッスルを鍛えられるよ(≧∇≦)ノ
アラフォー育乳日記やっと、リンパ節の詰まりが取れてきたよ～(≧∇≦)ノ
鼠径部&膝裏のリンパ節の詰まりをなくそうと、ストレッチやマッサージを始めて半年、やっとゴールが見えてきました(≧∇≦)ノ でも、理想の状態になるには…
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リファボディエクストリームを使ってます。ふくらはぎのむくみにめちゃくちゃ重宝してます(≧∇≦)ノ 時短で効果倍増だから、すっごいいいよ♥
脚ヤセ日記キャビスパRFコア＆キャビスパEXを１ヶ月使ってみた効果（ビフォーアフター写真）
腰にあったセルライトに、１ヶ月間で６回キャビスパしてみた効果をビフォーアフター写真で比べてみました！キャビスパRFコアは、セルライトによく効きます♪