ストレッチの習慣化に取り組んでます!

PMKの痩身コース、体験前のカウンセリング&ボディチェックの様子レポ

この記事は約3分で読めます。

エステサロンPMKの痩身エステ体験に行ったレポートです

どこのエステでも、まずはカウンセリングシートの記入から始まります

エステサロンPMK、痩身体験のカウンセリングシート記入

PMKのカウンセリングシートは、A4用紙1枚分なので、そんなに多くありませんでしたが、

カウンセリングシートのほかに、アンケート1枚と承諾書2枚ありました
 

体験前のカウンセリングは、ごく普通

カウンセリングシートを書き終えた頃を見計らって、担当スタッフさんが部屋に入ってきました

カウンセリングの内容は、ごく普通でした

エステによっては、最初のカウンセリングからアドバイスしてくれるところもあるけど、PMKは、聞き取りメインって感じでした

アドバイスしてくれないってわけじゃなくて、「アドバイスは体の状態を見てから」と考えていたようで、

施術中には、いろいろアドバイスをしてくれました

体験前のカウンセリングの時に、体験コースの内容も軽く紹介してくれましたが、本当に軽くで、

施術をしながらの説明のほうが、しっかりしていました
 

PMKで、体の状態を見てもらったら…

体験前のカウンセリングが終わると、身体の状態をチェックしてもらいます

私は、カウンセリングの時に「ふくらはぎが気になる」とアピールしてたんですが、

実際に体を見てもらったところ、

骨盤のゆがみがあって、ふくらはぎの外側がはってるせいで太く見えるだけで、

骨盤さえ整えれば、ちゃんと細く見えますよ~と言われました

ただ、骨盤のゆがみは、かなりあるみたい

パーソナルトレーニングに行った時も、そんな感じの反応だったし、

自分が思ってるより、ずっと深刻な状態なのかもしれない(^_^;)

ヤバイ!もっと、ちゃんと骨盤ケアしなければ!!
 

写真撮影、採寸、体重測定

身体の状態チェックが終わると、写真を撮って、採寸しました

覆面はしこのサイズ表@PMK痩身エステ体験

ちなみに、最近 入浴をサボって、シャワーな毎日なので、脚がむくんで、だいぶ太いです(^_^;)
 

家庭用っぽい見た目の体重計(体組成計)だったんですが、

身体全体の体脂肪率だけじゃなくて、腕、脚、体幹の体脂肪率がわかるタイプでした

部位別の体脂肪率だけじゃなくて、筋肉率っぽいものも出てました
 

筋肉率?

PMKで使ってる体重計(メーカー見るの忘れた)は、筋肉率みたいなものも出ます

正確には、筋肉と骨格を含めた割合が出るらしいのですが、

脚の筋肉率が42%で、かなり高いらしいです

「こんな数値の人、初めて見ました」って言われました

この筋肉率って、どういう式で出してるのか?がわからないので、どう受け止めればいいのか?がわかりませんが、

脚の筋肉は、しっかりしてるという事のようです
 

内臓脂肪と体年齢

スタッフさんがびっくりしたことがもう1つあって、それが内臓脂肪レベル 0.5という数値

「あの人、けっこう細いな」って人でも、1.5くらいはあるものらしい

スタッフさんによると「たぶん、0.5って1番低いレベルだと思います」とのこと

で、たぶん、内臓脂肪レベルと関係があると思うんだけど・・・

私の体年齢は、なんと18歳!!

たぶん、内臓脂肪の量で、体年齢を計算してるんじゃないかな?

つまり、私の内臓脂肪は、18歳の子くらい少ないってことだな♪
 

いろんなエステに行ってきたけど、今までとは違った視点で教えてもらえて、なんか楽しかったです♪

次は、いよいよ施術が始まりますよ~

→ ドクタースリムで、すごいヒップアップ!!

コメント

  1. Amey より:

    はじめまして。いつもブログ楽しませてもらってます(^。^)

    エステのはしごで手に入れたプロポーションをしっかり維持されてて尊敬しています。

    毎日の習慣として現在はどのようなことをされていますか?
    シックスパッドの使用頻度とウォーキングなどの運動量についてお伺いしてもよろしいでしょうか?(^。^)

    • 覆面はしこ♥覆面はしこ♥ より:

      >Ameyさん

      はじめまして♪コメントありがとうございます

      3月にハワイに行ってからというもの、ちょっとお手入れサボリがちで、ほぼ何もしていません(^_^;)
      あっ、それでもウォーキングは週に1回くらいはしてると思います(1時間くらい)

      その他のホームケアはサボリ中ですが、
      このままではリバウンドしてしまいそうなので、ちゃんと再開しようと思っているところです

      ・・・SIXPAD(シックスパッド)なんて、貼ってスイッチ入れるだけなんだから、お手軽ですよね
      すぐさま、再開します!!

      ちなみに、SIXPADは基本的には毎日します(やる時は)
      ついうっかり忘れる日もあったりしますが、できるだけ毎日するようにしてます

      2月は、自力で脚痩せするための計画に従い、頑張ってました♪
      パーソナルトレーニングに行ったりもしてたし、今の私と比べるとは別人のようです(笑)

      4月はまた気合入れ直して、頑張ります!
      その時々で、どんなケアをしているのか?は、ブログにアップしていきますね(≧∇≦)ノ

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