ストレッチの習慣化に取り組んでます!

筋肉運動前に、遠赤外線サウナでウォーミングアップ

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ミスパリ ダイエットセンターの足やせコースを体験したレポート(その3)です

スタッフさんに体の状態をチェックしてもらったら、いよいよ施術開始です
 

ミスパリの足やせは、遠赤外線サウナから♪

最初は、遠赤外線サウナでした

ミスパリの足やせエステ体験、最初は遠赤外線サウナ

発汗をよくするクリームを体に塗ってから、遠赤外線サウナに入りました

なんでも、このクリームには岩盤浴と同じ効果があるらしいです
 

ミスパリ系列店のエスティオの体験を受けた時は、遠赤外線サウナは施術の中間にあったので、

今回「最初にサウナ」と言われて、ちょっとビックリしました

エスティオの時は、トリプルバーン痩身法(全身痩せコースを脚用にアレンジする感じ)の体験だったけど、

今回は、足やせコースの体験なので、順番がちょっと違うんですね
 

遠赤外線サウナは、ファットバーンの前に

今回のミスパリもエスティオも、遠赤外線サウナの後は、ファットバーン(EMS)だったので、

たぶん、遠赤外線サウナは、ファットバーンの前にするのが効果的なんだと思います

ファットバーン(EMS)で、筋肉運動する前のウォーミングアップって感じですね
 

遠赤外線サウナは7分間でした

『7分って、けっこう短いな~。ちょっと体が温かくなる程度かな~』

って思ったんですが、7分でもけっこう汗をかきました

「けっこう汗かいてますね~。お水入りますか?」とスタッフさんが効いてくれたので、お水をもらいました♪
 

次は、ファットバーン(EMS)です

→ ファットバーンで、期待できる効果って?

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