ストレッチの習慣化に取り組んでます!

ファットバーンで筋肉を動かしてリンパを流す!

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エスティオのファットバーンの機械には、トレーニングモードリンパドレナージュモードがあります

私がやってもらってるのは、リンパドレナージュモードでした
 

ファットバーンのリンパドレナージュモード

ファットバーンは電気の力で筋肉を動かす機械なのに、リンパドレナージュというのは不思議な気がしたけど、

そういえば、セルライトの機械をかけてもらってる時に、スタッフさんが

「リンパは血液と違って、普通にしてたら流れないから、リンパを流すには、筋肉を動かす必要があります

と教えてくれたんですよね
 

「そっか、今 筋肉を動かしてるのは、筋肉を鍛えるためじゃなくて、リンパを流すためなんだな」

「たしかに、筋トレみたいな辛さは全然ないもんな」

と思っていると、電気の流れ方が変わり、まさにリンパを流すためという感じの筋肉の動きになりました

これがねぇ、めちゃくちゃ気持ちよかった

ほんと、自宅に欲しいくらいだった(笑)
 

むくみがひどい時とか、体が張った感じがする時に、ぜひ行ってみて♪

→ ファットバーンを体験する
 

この気持ちよかった時の筋肉の動きを自分で再現しようとしても、絶対無理なんだよね~

あんな風には動けない(笑)

でも、ストレッチの時に特に気持ちよかった部分の筋肉を、積極的に動かすようにしようと思いました
 

ファットバーン後半は、おしゃべりタイム♪

10分ほどした頃にスタッフさんが部屋に入ってきて、「どうですか?辛くないですか?」と声をかけてくれました

「大丈夫です~」というと、「では、また後ほど参ります」と出ていきました
 

またしばらくしてスタッフさんがやってきたので、今度も辛くないかの確認だけで出ていくのかと思ったら、

施術前に測った体脂肪率や筋肉量のデータと、施術前に撮った写真を見せてくれました

スタッフさんが、施術中に実際に体を触ってみて感じたことを交えながら、いろいろ解説してくれました

自分も知らない自分の体のことがわかります(笑)

私、自分の体のことを知るの大好きだから、興味深くおしゃべりをしていると、ファットバーン終了~

体を温めるための巻き巻き状態を解除してもらって、ファットバーンのパッドも取ってもらいます

→ 1人で施術後の体型チェック(笑)

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