こんにちは！めんどくさがりなのに、ストレッチだけは８年以上続いている はしこ♥です♪
今回の動画は、私が普段してるストレッチの紹介です
動画を見ながら＆聞きながら、ストレッチできるように作っているので、ぜひ一緒にやってみてください
体質改善って、実は簡単だった
凝りをほぐした事で、私の身に起こったさまざまな変化（もちろん、良い変化）を短い言葉で表現すると、体質改善ってことだろうと思う
今までいろんな情報を得てきたイメージでは、「体質改善は難しい」って印象だった
でも、実際には「ごく普通のストレッチを、続けることが大事」だったんだよね
まぁ、続けることが難しいといえば、難しいのかもしれないけどね
私は「凝りをほぐす」って思って、ストレッチと試行錯誤を続けてきたから、つい「凝りをほぐす」って言っちゃうわけだけど、「体質改善って言ったほうが伝わりやすいんじゃ…」と気付いた(笑)
でもね、体質改善って胡散臭い言葉でもあると思ってるのよ。
効果のよくわからないものを、なんか良さげに見せようとするための言葉って感じ(笑)
体質改善って言われると、私は「生まれ持った体質の改善」って受け止めちゃうんだよね
「生まれ持った体質が変わるわけないだろ！」と思っちゃうわけよ
でも、私、生まれつきだと思ってた体型は変わったからね！
ガチで生まれつきの体質は変えられないと思うけど、生まれつきだと思い込んでるだけの体質は変えられるよね！
動画制作裏話～何度も気が遠くなりました～
今回の動画は、編集がめちゃくちゃ大変だった。本当に、何度も気が遠くなったｗ
今まで作ってきた動画と、全然違うスタイルの動画なんだよね
今までのは話してるのを撮影して、テロップつければいいだけだった
（時々ミニチュア装飾する笑）
最初の２本は、音声だけ録音して、何かしらで映像にするっていうのが大変だった
今回のは、「ストレッチしてるのを撮影すりゃ映像があるから、別に大変じゃないだろう」と思ってた
私は顔出しをしたくないから、「顔を隠すための作業はそれなりに大変かな～」って思ってたけど、それ以外で大変な思いをするとは思ってなかった
まず、アフレコ。
言いたい事をストレッチの尺に収めるのムリ！
「ストレッチなんて、静止してる時間があるんだから、いっぱい話せるだろう」と思ってたけど、全然話せないのよ！ｗ
次に、BGM！
全体にBGMをつけるのは初めてで、BGMの音量をどれくらいにするかが難しかった
何度も書き出しをして確認しなきゃいけなかったんだけど、書き出しに40分以上かかるんだよ！！（これは顔を隠したせいだと思うけども）
書き出し中はパソコン使えないしさ～
（使えなくはないけど、使うと書き出し時間が長くなる）
いろいろ微調整して書き出さなきゃいけないのに、書き出しに時間がかかるのがツラかった…って感じかな？
せっかく「書き出し終わった！」と思ったのに、うっかり表示オフにしてたのがあった時には…(lll-ω-)ﾁｰﾝ
ローカルの確認だけで済むなら、顔隠しをはずして書き出せば短時間で済んだのかな？
でも、Youtubeにアップロードして確認もしたからな～
非公開でアップロードするけど、やっぱ念のため顔を隠しておきたい気持ちになるよね
しかし、BGMはもう大丈夫だろう。
今後は、最初からそこそこ上手いバランスにできるはず
普段の動画は、BGM入れる予定ないけどね！ｗ
アフレコは…どうだろうか？
まぁ、アフレコする予定ないからいいやｗ
何事も、最初は大変ってことだね
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