最近、トレーニング意欲が下がってる
だいぶ下がってる
12月に『脚からやせる神トレ』という本の発売記念のSNS脚やせ祭りに便乗して、筋トレで脚やせするのか？試してみようと思った
…けど、案の定、やらなかった(笑)
１日たりとも、やらなかったし！
むしろ、本を買ったくせに、開きもしなかったし！
最近までAmazonの配達袋にはいったままだったし！！
やる気なさすぎだろっ
トレーニング(シルクサスペンション)には、10日に１回ペースでなんとか通ってるけど、毎回「はぁ、行きたくない」って思ってる(笑)
シルクサスペンションはめちゃくちゃ気に入ってるし、今の店舗はトレーナーさんのレベルも高くて、「これを直せばいいんだ！」という発見も多くて楽しい
あと、トレーニング以外では、まったく運動しないから、10日に１回のトレーニングが命綱！
トレーニングがなくなったら、ボディラインが残念になるのはもちろん、筋肉がなくなりすぎて、健康面にも影響しかねない(ロコモティブシンドロームとか)
そう、「トレーニングには行ったほうがいい」、って自分でもわかってるの
…にもかかわらず、行くのが嫌(笑)
もし今、契約分を消化しきったら、新たに契約する気にはなれないだろうな
まだ沢山のこってるから、大丈夫だけど( ꒪Д꒪) ←白目w
「トレーニングやる気に満ち溢れてる時に、たくさん契約しといて良かった」って、心底 思うよ
行くのは、ほんと嫌だけど(笑)
…と、今も現在進行形でトレーニング意欲低下中なんだけど、12月に買った本を開封して読んでるあたり、多少はやる気があるのかもしれない
…読んでるだけで、やるつもりは皆無だけども！
『脚からやせる神トレ』の著者が12月初め頃に「神トレは、簡単だとは言ってない(大変です)」ってTwitterで発言してたんだけど、その言葉通り大変です(笑)
トレーニング意欲の落ちてる今、そんな大変なことするはずないでしょ！←開き直り
しかし、そんなトレーニング意欲低下しまくりの私も、心の変化があって、内ももだけは鍛えようかという気になってるんですよ
なぜなら、この前のトレーニングで、内ももが弱いとわかったから(女性の平均的なレベルと比べて)
私は、もともとひどい内股だったんですが、内股だと内ももの筋肉が使えない(使いにくい)ので、普通の人に比べて、内ももが弱くなってしまうんです
今は、内股はだいぶ直ってるし、内ももの筋肉も(前に比べると)だいぶ強くなった自覚があった
だから、「平均くらいにはなってるかな～」ってポジティブに考えてたんだけど、まだ平均に達してないらしい(笑)
トレーナーさんに「平均よりも弱いですか？」って聞いてみたら、もの凄くはっきり「はいっ！」って即答してたから、
「平均よりちょっと弱めかな～」というレベルじゃなくて、平均より大幅に弱いんだと思う～
…最初は、トレーナーさんにビックリされるくらい弱かったんだ(笑)
(今回聞いたのとは別のトレーナーさん)
そんなわけで、内ももを鍛える気になってるようです
内ももは、美脚のためにめちゃくちゃ大事だからね！
内腿、今までは、外出時に移動でちょっと歩くのを利用して鍛えてたんだけど、最近は外出が減ってるから、家でトレーニングしようと計画中
どうせなら、３月１日からきりよく始めたかった(そんなこと言ってるから始められないんだ！)
でも、そういえば、今日は３月３日ひな祭り、桃の節句
桃…もも？
ももの日に、内ももを鍛えようという記事を書いたなんて、なんて偶然！
ちょうどいいから(?)、内ももはちゃんと鍛えよう！
せっかくだから、ビフォー写真も撮っておこうかな…メンドクサイけど(笑)
コメント